Breakups är hemska, och vad som kan göra dem ännu värre är när han har gått vidare men du har inte. det kan kännas som om du är i en ruta, fast på samma plats. Det kan kännas som om du bara behöver mer tid att läka. Men du kanske rationaliserar saker och lurar dig själv att tro att du är över det när du inte ens är nära. Om du misstänker att du inte riktigt har fallit av kärlek, har du sannolikt inte.,
om du tror att du inte är över honom, kan du fortfarande behöva ytterligare bekräftelse på det så att du kan räkna ut vad du ska göra härnäst.
Mer: hur du får ditt Ex tillbaka i 5 steg garanteras
att vara ärlig mot dig själv är det första steget. Först efter det kan du räkna ut var du är och var du vill vara så att du kan börja gå framåt.
här är de tecken du fortfarande är kär i ditt ex.
de största tecknen du fortfarande är kär i ditt Ex
ta testet: kan du få ditt Ex tillbaka eller är han borta för alltid?,
Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande korrekt) ”kan du få ditt Ex tillbaka” Quiz just nu och ta reda på om du kan få ditt ex tillbaka eller om han är borta för gott…
du tänker på honom mycket
allt påminner dig om honom, så han är alltid på ditt sinne.
Du måste ständigt bekämpa uppmaningen att agera på dessa tankar genom att ringa eller skicka SMS till honom. Det finns alltid något du vill prata med honom om., Kanske vill du dela din dag med honom, berätta för honom något du hörde om, skicka honom något du vet att han skulle hitta intressant, eller Fråga hans åsikt om något.
du undrar vad han håller på med och kan inte få möjligheterna ur ditt sinne. Det är tufft eftersom du brukade spendera så mycket tid med honom och nu är din tid fylld med att inte veta vad som händer med honom. Om du inte är över honom, kommer du att fylla det tomma utrymmet med tankar om honom.
mer: dolda tecken ditt Ex älskar dig fortfarande (även om han säger att han inte gör det)
2.,Du blir känslomässigt utlöst av allt
allt som påminner dig om honom ger en stark känslomässig reaktion i dig.
Du kan inte äta på vissa restauranger, lyssna på vissa låtar, titta på vissa filmer. För att rädda ditt förnuft, du tillbringar ditt liv ducka dessa känslomässiga landminor. Om du upptäcker att du undviker saker som utlöser dig för att de får dig att tänka på honom, Är du inte över honom än.,
om du läser samtal du hade med honom får dig att gråta, eller du måste ändra stationen när en låt du associerar med honom kommer på, eller du känner en grop i magen när du passerar restaurangen du brukade gå till, och kan inte gå in, du är definitivt inte över honom.
Mer: 6 sätt att komma över även den värsta upplösningen
ingen annan kille kan mäta upp
om du jämför varje kille du möter honom och de alla faller kort, betyder det att du idealiserar honom och känslomässigt vägrar att gå vidare.,
det är svårt eftersom alla berättar att du måste Datum andra killar att glömma honom, men du datum andra killar och det bara gör att du tänker på honom mer. Ditt hjärta är bokstavligen inte i det. Det beror på att ditt hjärta fortfarande är taget.
om ingen annan kille kan mäta upp, du har lite arbete att göra för att komma över ditt ex innan du kan komma tillbaka där ute.
mer: obestridliga tecken du inte över ditt Ex
4.Du idealiserar förhållandet
det här gäller att inga andra killar kan mäta upp., Om du ser förhållandet du hade som perfekt och tror att du var helt kär och perfekt glad och aldrig haft problem och kämpade, ja, du är inte över honom.
frågan är, var något av det verkligt? Om du idealiserar förhållandet blir det väldigt svårt att komma över eftersom du hänger på en fantasi och inget annat kommer någonsin att kunna jämföra. Om du å andra sidan ser relationen realistiskt och du kommer ihåg hans brister och de dåliga sakerna om förhållandet – de saker som fick dig att bryta upp – kan du börja läka.,
det betyder inte att du är över honom, men det är en början. Idealisera förhållandet innebär att du inte är ärlig mot dig själv, och som redan påpekats, att vara ärlig mot dig själv är det första steget i att komma över honom.
mer: Hur man berättar om ditt Ex pojkvän fortfarande älskar dig
dina vänner är över det
medan du kanske inte är över honom, dina vänner är verkligen över att höra om det!
När det gäller att veta om du fortfarande är kär i ditt ex, lita inte bara på hur du känner och vad du tycker-se till dina vänner.,
är de trötta på att höra dig prata om det? Försöker de stänga ner dig, men du kan inte låta bli? Han är alltid på ditt sinne så han är det enda du vill prata om, men alla har sina gränser, även dina närmaste vänner.
om de har slutat lyssna är chansen att du upprepar dig själv och går i cirklar., Om de trodde att du var på något, gå igenom en tankeprocess som skulle vara till hjälp, eller engagera sig i produktiv analys om vad som hände så att du kunde gå vidare, dina vänner skulle vara allt i, gör allt de kunde för att hjälpa dig att komma dit.
om de inte är det betyder det att du snurrar dina hjul, inte går framåt eller längtar efter något som inte ligger i ditt bästa intresse.,
mer: det här är tecknen du kan få ditt Ex tillbaka
du förföljer honom på sociala medier
du granskar allt hans beteende i sociala medier. Hur ofta han postar, när han är online, och vad hans bilder och uppdateringar kan indikera om hans känslomässiga tillstånd.
har han följt några nya tjejer nyligen? Har han gillat några tjejbilder? Om han gör det, stalkar du flickan också, fast besluten att veta exakt vem hon är och vad hennes förhållande till honom är.,
du förföljer också hans vänners och familjens sociala medier, söker efter nya bilder av honom eller kommentarer från dem som kan belysa vad han har varit upp till, om han har fått nya vänner eller startat nya aktiviteter, om han är lycklig.
om du är över någon, är du inte så intensiv om att stalka hans sociala medier och veta vad han håller på med. Du kanske känner en liten pang vid tanken på honom med någon ny om uppbrottet var nyligen, men du kommer inte att bli förkrossad, och du kommer inte att spendera mycket tid och energi på att försöka lära dig allt du kan om henne.,
Mer: 13 omisskännliga tecken ditt Ex saknar dig
du kan inte släppa förhållandet minnessaker
varje gåva han gav, varje kort han skrev, och alla minne av honom eller din tid tillsammans är nu helig för dig och kommer aldrig att bortskaffas.
det är bokstavligen allt du har kvar av honom, så du kan inte låta något av det gå. Detta innebär att du inte kan bli av med bilder, och du kommer inte att ta bort hans texter eller e-post.
om du är över någon, kommer dessa minnen bara inte att betyda så mycket., Du kommer förmodligen faktiskt vill låta dem gå, eftersom det kan vara nästan som en rengöringsritual som signalerar att du är redo att börja fräscha.
nyckeln är, när du blir av med förhållandet minnessaker, det bör i allmänhet vara en lugn och fredlig känsla om det. Om du är rasande och sårad och du kastar bort allt i en passform, ja, den intensitetsnivån ser inte ut som någon likgiltig och saknar känsla. Så om du gör dig av med allt att göra med honom i ett anfall av ilska, detta kan innebära att du inte över honom också.,
Mer: de verkliga anledningarna till att det är så svårt att komma över honom
det gör ont att tänka på honom
Du kan inte sluta tänka på honom trots att det gör ont varje gång du gör det. När något påminner dig om honom kan du känna en pang i bröstet, en smärtsam värk. Detta är smärtan av längtan, att ha en tomhet och ett tomrum djupt inuti som han brukade fylla. Du kanske känner att du har stansats i magen eller hade vinden knockad ur dig.
i grund och botten, smärtan när du tänker på honom överskrider den känslomässiga och blir fysisk. Hela din kropp gör ont med förlusten av honom., Om du har den här reaktionen när du tänker på honom, Är du fortfarande kär.
9.Du lägger upp saker på sociala medier med den enda avsikt att få sin uppmärksamhet
det räcker inte att förfölja sina sociala medier, du hoppas att han stalkar din också. Om han kollar in dina sociala medier, kanske det betyder att han fortfarande bryr sig.
så du lägger upp saker för att få hans uppmärksamhet och göra honom medveten om vad han förlorade: bilder av dig ser fantastisk, klädd Sexigt, umgås med heta killar ha kul, allt i hopp om att få en reaktion av honom och göra honom vill ha dig igen.,
om du bryr dig om vad han tycker och försöker locka honom och få honom att jaga dig igen, håller du fortfarande ut hopp om att saker kommer att fungera. Om du var på rätt typ av plats att komma över honom, kan du frestas att engagera sig i denna typ av verksamhet på sociala medier, men du skulle känna igen den frestelsen för vad det var och göra det friska istället för att hjälpa dig att gå vidare, som att dölja sin profil eller ovänliga honom.,
mer: Tecken du fortfarande älskar honom
du försöker köra in i honom
befinner du dig umgås på platser där du tror att han kan vara, i hopp om att se honom?
kanske du berätta själv du precis som kaffe eller mat eller levande musik, men när du går till dessa platser, du alltid se till att du ser fantastisk-helt gjort upp och klädd för att döda—och du är ständigt på jakt efter honom.,
om dina vänner föreslår att du går vidare till någonstans nytt, är du ovillig att gå någonstans annorlunda att han inte sannolikt kommer att vara, och om du äntligen håller med om att det känns som om natten var ett slöseri och du klädde upp för ingenting.
När du går om ditt liv, om fokus fortfarande ligger på honom och försöker springa in i honom, Är du inte över honom.
Mer: stora tecken du är inte över ditt Ex
11.Du fantaserar om att komma tillbaka tillsammans
om många av dina tankar om honom involverar att fantasera om att du två kommer tillbaka tillsammans, är du uppenbarligen inte över honom.,
tankar har mycket makt. Om vi ständigt tänker på något eller någon, visar vi att vi lägger ett högt värde på saken eller personen, och ju mer vi tänker på det desto mer värdefullt blir det för oss. Om du tillbringar mycket tid och energi inbillar dig och ditt ex att få tillbaka tillsammans och leva lyckligt någonsin efter, du kommer att göra det omöjligt för dig att komma över honom eftersom han har blivit den mest värdefulla sak, det du måste ha.
för att komma över någon måste vi kunna föreställa oss vårt liv utan honom.,
du är ganska glad när du hör att saker inte går bra för honom
det ger dig självbelåten tillfredsställelse att höra hans nya jobb inte går bra, han fick sparken, eller han blev dumpad av sin nya flickvän.
detta beror på att du fortfarande skadar, och så vill du att han ska skada också. Du har inte kommit över honom och du vill inte att han ska komma över dig.
om hans liv går bra, även med saker som till synes inte har något att göra med dig, som hans jobb, betyder det att han är lycklig, och hur kan han vara lycklig utan dig i sitt liv?,
om tanken på att han är lycklig utan att du gör ont är det förmodligen för att du fortfarande är kär i honom.
MORE: Signs You ’re (Finally) Over Your Ex
He’ s the only person you want to tell things to
you want to talk to him after a bad day. Du vill prata med honom när du behöver råd. När du behöver stöd, är han den du vill luta dig på.
När du fortfarande vill att han ska fylla den här rollen för dig betyder det att du längtar efter vad du hade innan och du är inte redo att ge upp det., Verkligheten är att du har vänner och familj som du kan luta dig på, men det är inte samma sak som att ha en speciell person. Han fyllde den rollen för dig, och han är den enda du vill vara där för dig på detta sätt.
det tar vanligtvis lite tid efter ett uppbrott för att bryta vanan att vilja berätta allt för honom, men om du inte verkar skaka denna uppmaning är det ett gott tecken att du fortfarande är kär i honom och inte gör vad du behöver göra för att komma över honom.,
du har en stark fysisk reaktion när du ser honom
om du stöter på honom reagerar du starkt. Detta kommer att bli en mycket fysisk reaktion: du kommer att bli svag i knäna, ditt hjärta kommer att tävla och ditt ansikte kommer att spola. Ditt sinne kanske kan rationalisera, och du kan övertyga dig själv logiskt att du är över honom, men din kropp kan inte ljuga.
Mer: 8 tecken ditt Ex saknar dig
du spela upp glada minnen på loop
det enda som håller dig igång är dagdrömmer om happy times.,
När du är över någon eller åtminstone på väg att vara över honom, fokuserar du inte bara på det positiva eftersom du vet att det inte är hälsosamt och inte hjälper dig att gå vidare. Om du vill vara över någon, du kommer att fokusera på en hel del negativa – alla skäl relationen slutade, saker du inte gillar om honom, dåliga minnen.
om du spelar upp de glada minnena på loop betyder det att du inte ens försöker gå vidare. Du stannar hellre i det förflutna och stänger ute verkligheten.,
du känner dig självhatande
om du klandrar dig själv, ständigt spela upp vad du gjorde fel och tänka på alla orsaker du förmodligen inte tillräckligt bra, det här är ett tecken på att du inte är över honom. Det är också ett tecken på att du inte är på ett bra ställe själv, vare sig i ett förhållande eller singel, för det här är bara inte ett hälsosamt sätt att närma sig en upplösning.
Även om du gjorde saker fel och hjälpte till att orsaka uppbrottet, fungerade du inte i vakuum. Han bidrog till vad som gick fel, eller du var inte rätt för varandra, till att börja med.,
om du känner dig självhatande och självklarhet och fixerar på dessa känslor och tankar, så är du inte över honom eller uppbrottet och kommer inte att kunna komma dit utan lite hårt arbete på dig själv.
du känner dig bara tom inuti
du känner dig tom inuti utan honom, och den känslan försvinner inte när tiden går. Det är normalt att känna sig ledsen och tom efter en upplösning, men den här känslan bör gradvis blekna.
han tog upp en stor del av ditt liv, och det kändes som om du var ansluten på alla sätt., Nu när anslutningen är avhuggen, kan du känna konstigt domnade. Dina vänner, oavsett hur nära, kan inte hjälpa, och även aktiviteter du brinner för kan inte minska denna typ av tomhet.
om mycket tid har gått sedan din upplösning och tomheten inte har minskat, är du förmodligen fortfarande kär i honom och måste komma med några strategier för att börja gå framåt.
Mer: övertygar jag mig själv om att jag älskar honom?
slutliga tankar
det är viktigt att känna till alla dessa tecken, och det är också viktigt att inte låta dig vara kvar i rutan för länge.,
det är knepigt eftersom du vill ge dig själv tid att läka, och det kan inte rusas. Men du vill inte göra saker som aktivt kommer att hindra dig från att komma över ditt ex, antingen. Några av de tecken som anges här, som att tänka på honom hela tiden, försöker stöta på honom, och stalking hans sociala medier, kommer aktivt hindra din förmåga att komma över honom, och det kan innebära att lägga månader eller år mer än nödvändigt för dig att lära av vad som gick fel, växa och hitta någon bättre för dig.,
titta på dessa inte bara som tecken på att du fortfarande är kär i ditt ex, men också som saker du behöver för att undvika att göra för att falla av kärlek och gå vidare.
ta testet: kan du få ditt Ex tillbaka eller är han borta för alltid?,ionship keepsakes