de flesta människor är bekanta med karpaltunnelsyndrom, där en stor nerv blir så komprimerad att det orsakar otrolig smärta ner handleden, handen och fingrarna. Men hur är det med smärtan i din fot? Är det samma sak?
Vad är tarsaltunnelsyndrom?
tarsaltunneln är ett smalt utrymme på insidan av fotleden bredvid anklebonerna. En tjock ligament sveper runt tunneln för att skydda artärer, vener, senor och nerver inuti., I likhet med karpaltunneln är tarsaltunnelsyndrom (tts) en störning som orsakas av skador på tibialnerven, en gren av den sciatic nerven, som löper genom denna tunnel.
När du har TTS komprimeras din tarsaltunnel, ibland från en onormal struktur eller massa som bildas (förstorad varicose ven, ganglion cyst, svullen sena eller ben sporre), med plana fötter eller bågar, svullnad från en stukad fotled, artrit eller diabetes., Nerverna, artärerna och senorna i tunneln ger rörelse och flexibilitet till din fot, så när det finns en obstruktion eller för mycket tryck är enkel aktivitet som att stå och gå väldigt svårt.
Du kan uppleva brännande eller stickande känslor i området eller smärta i fot, fotled och / eller häl.
vilka är symtomen?
Du kan utveckla TTS plötsligt, med en skarp, skytte smärta längs nerven, eller det kan vara mer gradvis., Smärtan utstrålar ofta till andra delar av foten, fotleden, hälen eller till och med upp kalven, så det kan vara svårt att räkna ut exakt var det verkligen kommer ifrån. Ett annat symptom kan brinna, stickningar (dvs stift och nålar) eller till och med domningar.
vila foten, tillämpa is och ta anti-inflammatorisk medicin kan lindra en del av din smärta och minska inflammation. Men om ditt tillstånd kvarstår utan ytterligare behandling kan smärtan stanna även när du vilar och—det här är det värsta-håll dig uppe på natten.
vilka är behandlingsalternativen?,
utöver grunderna har ortoser som hängslen, spjälor eller skräddarsydda skoinsatser också visat sig hjälpa dem med TTS genom att korrigera och stabilisera fotens position för att minimera trycket på nerven. De med plana fötter eller fallna bågar finner dessa särskilt effektiva för att stödja bågen och förhindra pronation (när foten rullar inåt), vilket kan sträcka nerven. En sjukgymnast kan hjälpa dig att hitta rätt passform.