att bli äldre är en oundviklig del av livet, och våra kroppar upplever många förändringar när vi åldras. Men om du vet vad du kan förvänta dig—och har rätt attityd-kan du ha ett hälsosamt och tillfredsställande kärleksliv bra in i dina senare år.
”är det normalt, Doc?”Fem förändringar alla män upplever när de åldras
överlägset är det vanligaste klagomålet från manliga patienter en variation på följande: ”något är fel, Doc., Jag är inte den jag brukade vara.”
vad män brukar betyda är att de inte har samma nivå av sexuell lust som de brukade ha, det tar längre tid att få erektion, det tar längre tid att ejakulera, det tar längre tid att bli upphetsad igen efter att de älskar, och deras erektioner är inte lika fasta—eller någon kombination av ovanstående. Dessa är alla förutsägbara förändringar som uppstår när män blir äldre. De händer vid olika tidpunkter för olika män, men de händer med varje man som bor tillräckligt länge.
missa inte Dr.Danoffs månatliga råd. Anmäl dig till hans månatliga nyhetsbrev här.,
För mer information om hur du håller gnistan i ditt kärleksliv, läs den ultimata guiden till manlig sexuell hälsa: Hur man håller sig Vital i alla åldrar.
här är fem ändringar att vara redo för när du åldras:
- Det tar längre tid att få erektion. Detta kan börja hända med män under tjugoårsåldern. Det kan hända så gradvis att det inte ens märks förrän de närmar sig medelåldern. Vid något tillfälle upptäcker män att det krävs mer stimulans för att få dem hårda., När dina testosteronnivåer minskar med ålder, fantasier, synen på en sexig kropp, och till och med uppvärmd förspel kanske inte räcker. Det kan kräva lite mer direkt stimulering från din partner. Många äldre män kan bara få erektion från vakuumeffekten av oralsex och de psykologiska aspekterna i samband med den sexuella handlingen.
- dina erektioner är inte alltid lika stela som en stålstång som de var under dina tonåren. Ibland är de bara halvhåriga eller semirigid tills extra stimulering förhoppningsvis ger dem full styrka., Detta är också normalt, men män hälsar ofta detta fenomen med panik och påminner om de dagar då de tycktes spendera hälften av sin tid för att dölja sina erektioner.
- Det tar dig mer tid att vara redo att gå igen. Det är ett väldokumenterat urologiskt faktum att den tid det tar att återhämta sig efter en ejakulation ökar i proportion till en mans ålder. När en man når sina femtiotalet och sextiotalet kan den eldfasta perioden vara så lång som tjugofyra timmar, även med direkt stimulering. Vid åttio års ålder kan det vara en vecka.
- mängden du ejakulerar minskar., Precis som den eldfasta perioden ökar med ålder minskar volymen av ejakulatet. Män märker också att utlösningen i sig känns mindre och mindre explosiv när de åldras; sperman läcker ut snarare än att tvingas utvisas. Orgasmer kan också känna sig mindre intensiva.
- Det tar längre tid för dig att nå orgasm. När det gamla skämtet går, ” det tar hela natten att göra vad jag brukade göra hela natten lång.”Detta kan inte vara ett problem, särskilt om du har funnit det svårt att kontrollera dina utlösningar i det förflutna., Unga män som var snabba på avtryckaren finner sitt sexliv mer tillfredsställande när de når åldern när försenad orgasm inte är en chore utan en naturlig process. Om din partner är en kvinna kan hon till och med få mer nöje eftersom det vanligtvis är lättare att få en kvinna till orgasm med långvarigt samlag än med snabba möten.
det här är alla normala delar av åldringsprocessen. Du bör förutse dem och hälsa dem utan bitterhet eller larm.
När du blir äldre kan du använda din sexuella insikt och erfarenhet till din fördel., Du och din partner kan njuta av den extra förspel som krävs för att få dig redo och fokusera på att få det absolut mesta av dina älsklingssessioner.
kön blir inte mindre roligt med åldern eller blir på något sätt sämre. Det blir bara annorlunda. Sex kan vara bättre än någonsin om du har rätt attityd.