feber är vanligt i det symptomatiska skedet av COVID-19, och som arbetsplatser och barnvårdsutrymmen öppnas, temperaturkontroller är ett sätt tjänstemän försöker identifiera de sjuka med coronavirus. För att upprätthålla inga kontaktförhållanden skannar många hudtemperaturen.
som varmblodiga djur producerar människor värme som en biprodukt av de kemiska reaktionerna som ger energi från maten vi äter., Det är denna värme som håller mänskliga kroppar inom ett ganska smalt utbud av ”normala” kroppstemperaturer och vår biologi fungerar bäst inom detta lilla ”normala” intervall.
men som fysiolog vet jag att det finns en mängd olika faktorer – både interna och externa – som kan påverka din temperatur. ”Normal” kan vara mindre universell än du tror.
Normal, med lite flex
snabb, Vad är en normal kroppstemperatur? Nästan säkert skulle du svara 98,6 grader Fahrenheit (37 grader Celsius). Trots att antalet är allmänt känt är svaret faktiskt mer komplicerat.,
många spår detta nummer tillbaka till en 1871 bok om medicinsk termometri av en tysk läkare som heter Carl Reinhold August Wunderlich som mätte underarmtemperaturerna hos tusentals människor. Läsare verkar ha tagit bort det monolitiska 98.6-numret, men Wunderlich skrev faktiskt att baserat på hans mätning” friska personer under olika förhållanden ” hade temperaturer som varierade från 97.16 F till 100.4 F.,
även med hänsyn till den variationen föreslog en ny studie att kärntemperaturerna över hela befolkningen har minskat omkring 0.6 F (0.3 C) under de traditionellt accepterade nivåerna och cirka 0.85 f (0.5 C) jämfört med slutet av 1800-talet och början av 1900-talet.
forskarna erkänner att dessa observerade minskningar kan vara resultatet av förändringar i utrustning och mätteknik., Men de föreslår att minskningen också kan återspegla fysiologiska förändringar i metabolisk hastighet och minskningar av inflammation i samband med underliggande medicinska tillstånd som människor hanterar mer effektivt nu än tidigare.
en temperaturavläsning kommer att variera beroende på vilken kropp du mäter den; några av de vanliga platserna inkluderar i munnen, i örat, under armhålan, på pannan eller rektalt. Var och en av dessa platser kommer att ha något olika normala värden., Temperaturmätningar-som oral eller rektal-tas närmare platserna för mer energianvändning och kommer att producera mer värme, vilket resulterar i högre temperaturavläsningar.
mätningar som görs på platser nära kroppens yta – som örat eller huden-påverkas av omgivningen och tenderar att vara lägre. Detta är en anledning till att hudtemperaturen kanske inte är ett idiotsäkert screeningverktyg för COVID-19. Någon som har varit i en cool miljö kan felaktigt skärm negativ för feber, medan någon som har rusat ute i solen kan falskt skärm positivt.,
att hålla kroppen varm och arbeta
kroppstemperaturen är en biprodukt av din ämnesomsättning. Metabolism är hur din kropp förvandlar bränsle-kolhydrater, fetter och proteiner från maten du äter – till användbar energi. Denna process är bara cirka 25% effektiv, så som kemiska bindningar bryts, släpps majoriteten av deras energi som värme.
din kropps temperatur är baserad på värmen från din energiproduktion. Digesting mat, fysisk aktivitet och infektion ökar ämnesomsättningen och kan alla höja din temperatur.,
barn kan ha något förhöjda normala kroppstemperaturer och kaloribehov som ett resultat av ökad metabolisk hastighet för att stödja tillväxt och utveckling, medan seniorer kan ha något lägre kroppstemperaturer på grund av lägre celltillväxt och reparation.
förutom förändringar som uppstår som ett resultat av ålder har alla variation under hela dagen baserat på deras cirkadiska rytmer. Både 1871-boken av Wunderlich och nyare forskning har visat att människor vanligtvis upplever sina lägsta kroppstemperaturer över natten., På samma sätt kommer kroppstemperaturen att fluktuera genom de olika faserna av kvinnans menstruationscykel.
När saker värmer upp
läkare klassificerar vanligtvis feber som en temperatur större än 100,4 F (38 C), mätt rektalt hos både vuxna och barn. Muntlig temperaturer 99,5 F och under-armen temperaturer 99 F, anses feber hos barn.
medan vissa kan försöka minska feber, verkar högre temperaturer ge en fördel i kampen mot infektioner och är faktiskt en del av kroppens naturliga immunsvar., En möjlig fysiologisk fördel är att feber hjälper till att hålla patogener från replikering och kan förstöra dem. De flesta mänskliga patogener reproducera bäst vid temperaturer under 98.6 F och de har ökande problem som temperaturen i kroppen går upp.
förhöjd kroppstemperatur hjälper kroppens immunförsvar genom att öka aktiviteten hos cellerna och processerna som identifierar, attackerar och tar bort invaderarna. Så, feber arbetar för att minska patogenens spridning samtidigt som skadan på patogenerna redan i systemet ökar.,
tyvärr har dina organ också föredragna temperaturområden som gör det möjligt för dem att fungera korrekt. Vid alltför höga kroppstemperaturer kan dina egna proteiner och strukturer skadas. Temps som hög kan vara dödlig.
motion kommer också att höja kroppens kärntemperatur vid ökande hastigheter med ökad intensitet. Ökad energiproduktion leder till ökad värmeökning i kroppen. När du är fysiskt aktiv kräver dina muskler ytterligare energi för att komma i kontakt. Vid en extrem, för att slutföra en sub-två-timmars maraton, Eliud Kipchoge behövde cirka 20 gånger mer energi jämfört med vilonivå.
miljöförhållanden – som temperatur, fuktighet och vind – spelar en roll här. Kroppen fungerar bäst vid måttliga temperaturer., Men människor har anpassat sig till att leva i ytterligheter genom att använda kläder och skydd. En kall miljö kan leda till osäkra nedgångar i kroppstemperatur. Varma och fuktiga förhållanden kan tillåta kroppstemperaturer att nå osäkra höga nivåer. Överdriven kroppstemperatur på grund av feber, intensiv fysisk aktivitet, värmeexponering eller en kombination kan orsaka cellulär skada som snabbt kan utvecklas till döden.
så medan allas kroppstemperatur inte nödvändigtvis är 98,6 F, är din ”normala” fortfarande ganska nära detta medelvärde. Människor lever i en mycket smal överlevnadszon., Betydande avvikelser från genomsnittet i denna tätt kontrollerade fysiologiska variabel kan snabbt bli livshotande.
JohnEric Smith, docent i träningsfysiologi, Mississippi State University
den här artikeln publiceras från konversationen under en Creative Commons-licens. Läs den ursprungliga artikeln.