undrar hur det kan hjälpa dig? Här är 10 Skäl att lägga äppelcidervinäger till mer än bara din salladsdressing.,
matsmältning och matförgiftning
ättika innehåller äppelsyra, vilket kan hjälpa vanliga matsmältningsfrågor som förstoppning eller syra-återflöde. Och eftersom det är en trifecta av antifungala, antibakteriella och antivirala egenskaper, kan en matsked eller två i ett åtta uns glas vatten till och med hjälpa till med ett fall av matförgiftning.,
sömnproblem
många svär av en matsked äppelcidervinäger i en kopp varmt vatten med honung före sängen och citerar sin sömninducerande krafter och att det främjar en mer vilsam natts sömn.,
Diabetes
en 2007-studie publicerad i diabetesvård visade potential för äppelcidervinäger som ett verktyg för att sänka glukosnivåerna. (Observera att det kan störa diabetesmedicin, om du tar dem.,
högt kolesterol
dess höga nivåer av pektin kan bidra till att reglera blodtrycket och lägre kolesterol, visade en 2006 studie gjord med råttor.
ben och tänder
äppelcidervinäger har kapacitet att extrahera kalcium från frukt, grönsaker och kött i din kost, vilket bidrar till att stärka dina ben och tänder.
ledsmärta
dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper kan bidra till smärtlindring mot nacke, rygg och axelledsmärta (inklusive artrit).,
Detox
höga kaliumnivåer i ättika fungerar som en klargörande tonic på kroppen, vilket hjälper till att rensa upp sinusinfektioner, candida, ont i halsen och allergier. – herr talman! Vissa New York-bor gör en rengöra med det (och ren mat) i stället för juice.,
viktminskning
det kommer inte att ersätta att äta bra och träna, men äppelcidervinäger kan hjälpa dig att känna dig full längre, och vissa naturliga hälsoexperter säger sina enzymer och löslig fiber kan hjälpa till i fettmetabolism. En studie gjord på möss visade att ättiksyra (huvudkomponent i ättika) saktade fettackumulering.,
sommartid bugg biter
det är en antiseptisk som kan lugna buggbett och hudallergier nästan omedelbart.
skönhetsfläckar, brännskador och dåliga hårdagar
När det används som toner hjälper det att begränsa akne och fläckar med sin färg.antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper., Lägg det till ett bad för solbränna lättnad (ungefär en kopp) och skölj håret med det för omedelbar glans (några matskedar).
letar du efter mer information om äppelcidervinäger? Den här videon har alla svar: