allergisk rinit är en sjukdom som är förknippad med en uppsättning symtom som påverkar näsan. Dessa inträffar när vi andas in något vi är allergiska mot, såsom damm, mjäll eller pollen. Symtom kan också uppstå när vi konsumerar livsmedel som vi är allergiska mot.,
rinit producerar vanligtvis nysning, ibland många gånger i rad, riklig slem, vanligtvis transparent, i form av dropp, klåda i näsan, munnen, ögonen, halsen, huden eller i något område och nasal plugging. Dessutom orsakar det problem med lukt, rinorré, hosta, täppt öron, mörka cirklar, svullnad under ögonen, trötthet, irritabilitet och huvudvärk.,
nedan ger vi dig 10 hemmetoder för att bekämpa allergisk rinit, som i år har presenterats tidigare på grund av en varmare vinter än vanligt som har orsakat pollinering av cupresaceae-cypresser och Arizonans-. Notera:
1. Saltvatten
ett av de första stegen för att behandla allergisk rinit är att avlägsna slem från näsan med hjälp av en saltlösning nasal tvätt., En 2008-studie publicerad av Wisconsin State Medical Society fann att regelbunden nasal saltlösning absorption kan förbättra symtomen på allergisk rinit.
steg:
blanda 1 liten sked salt och en nypa bakpulver i två koppar varmt destillerat vatten.
med användning av ett halm måste du snorta en liten mängd av denna lösning i en näsborre.
tillåter lösningen att strömma tillbaka genom den andra näsborren eller genom munnen.,
blås näsan försiktigt för att avlägsna överskott av slem och lösning.
följ samma process med den andra näsborren.
upprepa denna åtgärd ett par gånger om dagen tills du märker förbättring.
Du kan också köpa saltlösning i ett apotek och använda det på samma sätt.
2. Steam
steam inandning regelbundet hjälper till att rensa näsborrarna av överskott av slem och eventuell irritation. Detta kommer i sin tur att hjälpa dig att bli av med symptomen på allergisk rinit, såsom nysning, rinnande näsa och ont i halsen.,
steg:
häll kokande vatten i en stor skål.
tillsätt 3 eller 4 droppar eukalyptus, mint, rosmarin eller tea tree olja.
täck huvudet med en handduk och luta försiktigt över koppen.
andas in ångan djupt i 5-10 minuter och blås sedan näsan noggrant.
upprepa processen flera gånger om dagen tills du återhämtar dig helt.
för små barn som inte kan andas in i ånga, kommer en varm dusch eller ett bad att kraftigt lindra dem.
3., Ginger är ett annat användbart hemmedel för allergisk rinit. Det är en naturlig antihistamin och har antivirala, antibakteriella, antiinflammatoriska och immunmodulerande egenskaper som hjälper till att lindra rinitsymptom som nasal trafikstockning, rinnande näsa, hosta och till och med huvudvärk.
steg:
tillsätt 1 matsked riven ingefära och en liten bit kanel till en kopp vatten. Sätt vätskan att koka i 5 minuter, spänna och tillsätt lite honung och citronsaft., Drick örtte minst två gånger om dagen under allergin season.in dessutom måste du tugga små bitar av färsk ingefära flera gånger om dagen, samt inkludera ingefära i rätter som du laga mat dagligen.
4. Gurkmeja
för att minska risken för någon typ av allergi är gurkmeja en bra lösning. Det är ett kraftfullt antioxidant och antiinflammatoriskt medel. Det kan bidra till att minska symtom på allergisk rinit som trängsel, hosta, torr mun och nysning.,
steg:
förbered en blandning med 6 matskedar gurkmeja pulver och honung. Blanda allt bra och förvara i en lufttät behållare. Ta en liten sked av denna blandning 2 gånger om dagen under allergiperioden.alternativt, drick ett glas varm gurkmeja mjölk dagligen för att hålla ditt immunförsvar starkt.
Du kan också använda gurkmeja i ditt kök eller ta gurkmeja tillskott efter att ha hört en läkare.
5., Vitlök
vitlök innehåller quercetin, en naturlig antihistamin som kan vara mycket effektiv vid behandling av allergisk rinit. Dessutom har vitlök antibiotika, antibakteriella, antivirala och immunstimulerande egenskaper som främjar snabb återhämtning.
steg:
tugga 2 till 3 råa vitlöksklyftor dagligen för att bekämpa de olika symptomen på allergisk rinit.
inkludera även vitlökspulver eller rå vitlök i din dagliga matlagning.,
personer med en historia av allergier kan dra nytta av att ta ett dagligt vitlökstillägg under allergiperioden. Kontakta din läkare för att få rätt dos.
6. Äppelcidervinäger
äppelcidervinäger är ett annat effektivt botemedel mot allergisk rinit på grund av dess antibiotiska och antihistaminegenskaper. Det kan bidra till att minska intensiteten av symtom som frekvent nysning, nasal trafikstockning, huvudvärk och andra. Dessutom spelar den en nyckelroll för att reglera kroppens immunsvar.,
steg:
tillsätt 2 matskedar organisk äppelcidervinäger, ofiltrerad, i ett glas varmt vatten.
blanda 1 liten sked honung och citronsaft.
drick denna beredning 3 gånger om dagen under allergiperioden eller tills du mår bättre.
7. Nässla har använts som ett antihistamin och antiinflammatoriskt medel i alternativ medicin för behandling av säsongsallergier, inklusive allergisk rinit. Det kan ge snabb lindring från symtom som nasal trafikstockning, hosta, nysning och klåda.,
steg:
lägg 1 matsked torkade näsblad till en kopp varmt vatten. Täck och låt stå i 5 minuter. Stryk innehållet och tillsätt lite honung. Drick det 2 eller 3 gånger om dagen tills symtomen försvinner.
Du kan också ta nässla kosttillskott (600 mg om dagen i en vecka). Rådgör med din läkare först om denna ört kan störa vissa mediciner du kan ta.
viktigt nässla rekommenderas inte för gravida kvinnor och småbarn.
8., Traction oil
traction oil är en gammal ayurvedisk teknik som kan hjälpa till att eliminera irritationen som orsakar allergisk rinit. Dessutom hjälper det att bli av med toxiner, vilket är viktigt att hålla sig frisk året runt.
steg:
ta 1 matsked sesamolja eller kokosnötolja.
skölj munnen med oljan i 15 till 20 minuter.
spotta ut oljan och skölj sedan din mun med varmt vatten.
gör det varje dag på morgonen (åtminstone i några månader) innan du borstar tänderna.,
viktigt: svälj inte oljan, eftersom den kan vara full av toxiner efter denna process.
9. Probiotika
enligt en 2013-studie av kinesiska forskare kan probiotiska som kallas Lactobacillus acidophilus bidra till att minska frekvensen och svårighetsgraden av symptom på allergisk rinit.
steg:
köp ett högkvalitativt probiotiskt tillskott. Ta en kapsel på morgonen och en på kvällen i 1 eller 2 veckor.
Du kan också äta probiotisk yoghurt regelbundet för att förbättra ditt immunförsvar.
10., C-Vitamin
C-vitamin har antihistaminegenskaper som kan bidra till att minska allergysymtom. Dessutom kommer C-vitamin att bidra till att stimulera eller immunsystemet. Detta kommer i sin tur att bidra till att förhindra infektion, samt förkorta varaktigheten av en sjukdom.
steg:
konsumera livsmedel rika på C-vitamin såsom citroner, apelsiner, broccoli, apelsin, kiwi, paprika, potatis, jordgubbar, kål och tomater.
Du kan också ta C-vitamintillskott dagligen, men det är alltid bäst att konsultera din läkare innan du tar några tillskott.