detta recept sponsras av siggi s
socker är konstigt, eller hur?
du vill ha det, och du älskar det, men du vill inte ha det, och du kanske undviker det, även om du gillar det, för för mycket får dig att känna dig hemsk. # complicated
Jag har funnit det så intressant att experimentera med att ta bort och återinföra socker i mitt liv under dessa senaste åren., I januari tog jag med er med mig för sockerfri januari med en hel månad raffinerade sockerfria recept. Det var faktiskt super läcker eftersom jag tror att vi alla påmindes om att, shocker av alla shockers, du kan faktiskt fortfarande äta riktigt god mat utan socker i ditt liv! JA TACK! DETTA ÄR FANTASTISKT!
mycket glass har hänt mellan januari och nu, så jag antar att vi kan säga att det här inlägget är en mild halvårspåminnelse för mig själv om allt som jag kände mig så upphetsad över efter sockerfri januari.,
eftersom sockerfri januari slutade har jag definitivt återinfört socker i mitt liv. Jag äter havregryn sötad med brunt socker till frukost nästan varje dag, glass av alla sorter är min sommarsång, och jag har en popsicle eller ett glas limonad de flesta nätter efter middagen. Jag överdriver inte helt, men jag tror att att vara gravid gör mig mer mottaglig än någonsin för att verkligen älska socker.
då och då måste jag verkligen sluta och tänka: är det här vad jag vill äta? Finns det näring här? Får det mig att må bättre eller sämre?, Och det var det som förde mig till det här inlägget.
Jag behöver personligen en påminnelse om alla goda livsmedel som finns där ute som kan fungera som både en behandling och en fördel för min kropp. Det kanske du också gör.
naturligtvis skulle de lägsta socker snacks du kan hitta vara saker som inte är söta alls. Ost, nötter, grönsaker, sånt., Det är trevligt och allt, och jag är säker på att det finns massor av listor där ute med dessa typer av idéer om det är vad du letar efter, men ibland är jag sugen på något sötare, och inget brott, men en hög med morot pinnar bara inte kommer att göra det för mig.
När jag är på den platsen för att vilja ha en behandling – en verklig, icke-morotpinne, speciell-något behandla – och vill också hålla det ganska hälsosamt, vänder jag mig till dessa smaskiga och lätta lägre i socker snacks (den bekvämt typ av smak som efterrätt).
Siggis enkla sidor (!!!,)
här är affären med dessa små snackers.
- enkla ingredienser, inte mycket socker.
- krispigt/söta pålägg på sidan, som alla är inga socker tillsätts! (eftersom de är bra saker som fikon och valnötter och kakaonibs och kokosnöt. JAG SER ATT DU GILLAR DET.)
- utmärkt kvalitet, super-krämig helmjölk yoghurt.
- perfekt för lågt underhåll on-the-go snacking.,
- kommer i fyra smaskiga smaker: vanilj yoghurt med mandel och torkade körsbär, vanilj yoghurt med torkad kokosnöt och kakao nibs, honung yoghurt med torkade fikon och valnötter, och vanlig yoghurt med müsli och vinbär.,
- alla förpackade tillsammans i en bekväm och återvinningsbar liten single-serve cup
Jag behöver crunch med min yoghurt, som du kanske kommer ihåg från min jordgubb shortcake yoghurt skålar tidigare i sommar (mer om det på en minut), och dessa helt spanking nya enkla sidor erbjudanden gör det enkelt att få CRUNCH jag letar efter, plus proteinet jag behöver, plus feels-like-dessert vibe, utan allt extra socker.
personligen skulle jag rekommendera kakaoniberna och kokosnoten med vaniljyoghurt. Varför har jag aldrig haft kakao nibs förut?, Jag vet inte, men de krispiga chokladliknande bitarna blandade med den naturligt söta kokosnoten och krämig vaniljyoghurt? Gör det till ett ja. Jag har ätit dessa som frukost, lunch och dessertliknande mellanmål och mitt liv är jämnt upp på grund av det.
vinna. Jag älskar dem. Tack, Siggis.
Cookie Dough Energy Bites
inte mycket att se här utom COOKIE DOUGH som är näringsrik.
Okej, Det är inte riktigt kakdeg, men det verkar som kakdeg, och det är gjort utan datum., För ibland behöver vi en paus från datum.
Klicka här för Cookie Dough Energy Bites Recept.
bananer och jordnötssmör våfflor
Ja, du njuter av ditt inre femåriga jag här.
detta är en av mina konstiga-men-favorit snacks just nu: en rostad våffla, topp med bananskivor, duggregn med jordnötssmör och smuler. Mwah.,
saltade choklad mellanmål barer
Du bör 100% göra dessa, och ja jag måste skrika på dig just nu eftersom dessa är så bra.
lätt och salt-söt och anpassningsbar i sweet-level avdelningen. Havre, kokosolja, kakao, sånt.
Jag älskar dessa barer.
Klicka här för saltad choklad Snack Bars Recept.
höst glöd Milkshake
detta är en stor andra frukost situation.,
den har en hemlig ingrediens som heter fryst blomkål och jag vet att du inte tror mig men det fungerar bara. Det lägger bulk och näring och creaminess utan att kräva att du använder 500 bitar frukt. Låg sötma skala, mega på krämig/yummo skala.
Klicka här för höst glöd Milkshake Recept.
Pumpkin Granola
åt bara detta för andra (tredje? frukost, inget skämt.
detta är den perfekta granola för hösten, förutom typ av för året runt., Liksom resten av dessa recept är det anpassningsbart när det gäller hur söt du gör det, plus att du får lite naturlig sötma från karamelliseringen av pumpan och nötterna som alla hänger i ugnen ett tag. Det är perfekt när det görs med äkta lönnsirap-naturlig sötma på sitt finaste, folk.
Klicka här för pumpa Granola recept.
Cashew kaffe
Afternoon sugar bomb latte … eller … ultra creamy coffee made at home with lots of healthy fats and less sugar in about seven seconds?,
om du inte har provat detta är det dags att göra ditt drag. Kasta en handfull cashewnötter i din mixer med lite kaffe, i princip. Lägg till en nypa salt och äkta lönnsirap om du verkligen vill leva ditt bästa liv.
även detta är utsökt när det görs som iskaffe.
Klicka här för Cashew Coffee recept.
karamelliserad banan Oat Muffins
detta recept är en oldie! Jag gjorde det i 2014 – det allra första året vi försökte gå raffinerat socker gratis i 60 dagar.,
sötmen i detta recept kommer från-vänta på det – inget socker! bara karamelliserar bananerna för att få fram några av de naturliga pizazzerna. Den är gjord med fullkornsmjöl och det är en riktigt trevlig hälsosam mellanmål när du har en carb ögonblick. Jag föreslår en klapp smält smör eller en duggregn av rinnande PB över hela saken. Plus en cashew kaffe. De friska fetterna är nödvändiga.
Klicka här för banan Havre Muffins Recept.,
Mandelsmörkoppar
agera inte ens som om du ibland inte behöver en jordnötssmörkopp.
det gör vi alla.
dessa kan göras med jordnötssmör eller mandelsmör och du kan styra sötmen efter smak, eftersom du gör den chokladblandningen från början. Jag anser att dessa är en all-time-frys-viktigt.
Klicka här för Mandelsmörkoppar receptet.,
vegansk karamellsås (med äppelskivor och all annan frukt, Duh)
Jag vet inte hur detta är en riktig sak, men det är.
vegansk karamellsås, barn. Den är klar på fem sekunder platt och det gör att du vill äta frukt varje dag. Ett sådant bra alternativ till de alltför söta butiksköp karamell – och fruktdipparna!
Klicka här för Vegan karamell sås recept.,
mjuka Granolabarer
känner du till de supermjuka granolabarerna som vi brukade äta som barn som i princip var godisstänger i förklädnad?
dessa är som de, men friskare och mindre socker galen. De sötas med honung som du kan skala upp eller ner beroende på hur mycket sötma du vill ha i ditt liv. Havre och jordnötter lägga bulk, och krossade pretzels ger dig det väsentliga salt-söt dans. Viktigast: de börjar mjuka och håller sig mjuka. Det enda sättet jag gör granola barer.,
Klicka här för den mjuka Granola barer recept.
stallost och persikor
krämig godhet med mina saftiga beloveds? Ja, det ska jag.
detta är mitt viktiga mellanmål / dessert av sommaren. Välj en högre fett keso, duggregn lite honung över toppen, och du är förmodligen på en femstjärnig restaurang just nu.,
friska-Ish Frukostkakor
För när du vill äta kakor till frukost och få det att vara 100% lämpligt och må bra-i-din-kropp, eftersom havre och bananer och blåbär och chokladflis faktiskt fungerar tillsammans.
vem visste ens.
Klicka här för frukost Cookies Recept.,
Strawberry Shortcake Siggi ’ s Yogurt
cirkla tillbaka till denna Siggis skönhet en gång till, eftersom det är som att äta Strawberry shortcake utan att äta strawberry shortcake.
lätt macerated jordgubbar + en coconutty, buttery-tasting granola (i grunden shortcake, arbeta med mig här) och några generösa thwaps av krämig, högprotein, lägre i socker siggi vanilj Triple Cream yoghurt. Enkla ingredienser, inte mycket socker. OMG.
Klicka här för Strawberry Shortcake yoghurt skålar recept.,
vill gärna höra från er på detta! För det mesta för att jag är en mathog och jag vill låna dina idéer och äta dem för mig själv.
hur behandlar du dig själv och håller även sockerdjuret under kontroll?
också – någon som redan tänker på sockerfri januari igen? Meeeeee!
Tack till siggi s för att sponsra det här inlägget!