hösten är här (som jag älskar) men så är förkylningar, influensa, ont i halsen och dussintals Google-aktiviteter på naturläkemedel för ont i halsen och hosta, undrar vilken eterisk olja som är bäst för ont i halsen och vilka oljor ska jag diffundera för ont i halsen.,
Tja, om du är på jakt efter ett kraftfullt naturläkemedel som skulle rädda dig besväret med dåligt immunförsvar och förhindra hosta, ont i halsen och brännande huvudvärk, har du kommit till rätt ställe.
undrar vad eterisk olja lugnar ont i halsen? Läs vidare! Jag har gjort en lista över de bästa eteriska oljorna för ont i halsen (doTERRA branded). Topisk applicering, ånga inandning, jag har dig täckt!
Jag vet att många av er svär vid doTERRA, så jag ville sprida kunskapen och kärleken bland er som inte är lika bekanta med detta essentiella oljemärke som de andra., När allt kommer omkring är kunskapen bakom de eteriska oljorna enorma! Den här boken hjälpte mig faktiskt att förstå oljorna mycket och hjälpte mig att minimera och eliminera några av mina egna hälsoproblem (ont i halsen är en av dem)!
Varför doTERRA? Tja, de är dyra när det gäller deras oljor, men det är ett varumärke som är kraftfullt i kvalitet och som du kan lita på. Nu använder jag inte så mycket doTERRA som jag borde ha (även om det är ett av de bästa eteriska oljemärkena där ute); de flesta av mina essentiella oljerekommendationer går till det här varumärket, men idag gör jag ett undantag!,
ändå har jag förberett en lista över de bästa oljorna för ont i halsen och du kan också hitta några blandningsidéer nedan! Om doterra inte är din sak kan du enkelt få dessa oljor från det varumärke du föredrar mest.
ärligt talat verkar majoriteten av de eteriska oljeblandningarna för ont i halsen som om du använder en mycket potent Jagermeister, men utan alkoholen. Jag är ingen fan av starka örter på ett ställe eftersom lukten är överväldigande och inte nödvändigtvis trevlig alls.
När du gör din egen blandning av eteriska oljor för ont i halsen, test och lukt innan du bestämmer dig för den slutliga sammanslagningen.,
*några av länkarna i det här inlägget kan vara affiliate länkar. Affiliate länkar kommer utan extra kostnad för dig. Dessa länkar tillåter mig att dela de produkter jag autentiskt rekommenderar (och använda) och stödja Wild för naturen genom att ta emot en liten provision., inflammation (svullnad, feber, ömhet, smärta)
Antioxidant: ett ämne (såsom betakaroten eller C-vitamin) som hämmar oxidation eller reaktioner som främjas av syre, peroxider eller fria radikaler
antiseptisk: förhindra tillväxt av mikroorganismer (som på levande vävnad)
antimikrobiell: förstöra eller hämma tillväxten av mikroorganismer och särskilt patogena mikroorganismer
Decongestant: ett medel som lindrar trängsel (av slemhinnor)
nu när vi har den officiella terminologin som omfattas, och låt oss ta en titt på vad doTERRA olja är bra för ont i halsen!,
1. Oregano eterisk olja för ont i halsen
Jag älskar oregano i min soppa, men inte på min hals. Fortfarande, när det är ont, kan oregano vara mycket lugnande eftersom:
- antivirala, antibakteriella och antifungala egenskaper
- kan eliminera MRSA
det kan ge en extra kick till immunsystemet, lugna och undertrycka hosta. Oregano har lugnande egenskaper på sinnet också. Det kan förbättra din sömn och hjälpa dig att slappna av i tider av nöd.
oreganoolja som ett naturligt botemedel går tillbaka till Antikens Grekland., Det kan lugna en vanlig förkylning, fylld näsa och influensa. Späda det i en bärare olja kan hjälpa dig att lugna och eliminera smärta också!
2. Thyme eterisk olja för ont i halsen
som en av de mest kraftfulla antioxidanterna och antimikrobiella ämnena är timjan mer eller mindre ett måste när det gäller de bästa eteriska oljorna för ont i halsen., Det kan vara till stor hjälp eftersom:
- stärker immunsystemet
- stöder hälsosamt andningsorgan
- dödar bakterier
denna studie har visat att timjanolja är ett utmärkt val för ont i halsen på grund av dess kraftfulla antibakteriella egenskaper.
3. Rosemary eterisk olja för ont i halsen
en annan antibakteriell olja, rosmarin gör potatis smakar gott och din ont i halsen smärtfri. Om din infektion åtföljs av kikhosta, välj rosmarin som ett naturligt botemedel.,
förutom antibakteriell är rosmarin ett utmärkt val eftersom:
- antiinflammatorisk, antiseptisk antiviral, antimikrobiell
- minskar smärta och förbättrar immunsystemet
- lugnande och avkopplande för sinnet (vilket är ganska viktigt när du känner dig låg, trött och sjuk)
4. Clary Sage eterisk olja för ont i halsen
används som en medicinsk ört för alltid, clary sage har varit känt för att läka ont i halsen såväl som luftvägsinfektioner.,
- Antibakteriell, astringent
- lugnande för inflammerad hud med dess kylningsegenskaper
- ökar läkningsprocessen när huden är inflammerad, sårad, bränd, irriterad
- ökar cirkulationen
med dess lugnande egenskaper är clary sage ett utmärkt komplement till ditt medicinskåp när du lider av ont i halsen eftersom det kan lugna ditt sinne och hjälpa dig att slappna av när du är sjuk.
PS: glöm salvia om du är gravid eller ammar.
5., Pepparmint eterisk olja för ont i halsen
pepparmint eterisk olja är förmodligen den näst mest populära eteriska oljan efter eukalyptus (eller så tror jag). Används för att behandla vanliga förkylningar, inflammation, luftvägsinfektioner och ett antal andra hälsoproblem och sjukdomar.
de helande egenskaperna hos pepparmynta ligger i mentol, en komponent med kylning och lugnande effekter., bortsett från det är pepparmynta också
- antiinflammatorisk, antimikrobiell och antibakteriell
- lugnande effekter på ont i halsen
- avsvällande egenskaper (hjälper dig att läka halsen)
- förbättrar salivation (vilket håller inflammerad hals fuktig)
6., Hyssop eterisk olja för halsont
används i århundraden sedan antikens Grekland, har hyssop använts för att lugna halsont eftersom:
- antiinflammatoriska egenskaper (av halsen och bröstet)
- bekämpar infektioner och bakterier
Jag har inte använt hyssop olja ännu (bara upptäckt det nyligen), men efter grundlig online–forskning om eteriska oljor, fann jag att det var bäst används i halsen sprayer, ångor och gurglar. Låt mig veta hur denna olja för ont i halsen fungerar för dig om du redan har erfarenhet av att använda den!
7., Cypress eterisk olja för ont i halsen
Woody, lemony och fräsch, cypress kan göra ett utmärkt komplement till alla hemlagade lösningar för ont i halsen eftersom:
- antiinflammatorisk
- hjälper till att eliminera infektion
- ökar lymfcirkulationen och dräneringen
För bästa effekter, späd den i en bärolja och massera den på nacken, jawline och halsen försiktigt.
8. Eucalyptus eterisk olja för ont i halsen
Eucalyptus är förmodligen en av de vanligaste sakerna att använda för ont i halsen och täppt näsa. Och allt det av en bra anledning!,
- stärker immunförsvaret
- erbjuder antioxidantskydd
- förbättrar cirkulationen av andningsorganen
dess mest kraftfulla fördelar kommer från eucalyptol, en komponent som har otroliga helande egenskaper. Det är det som gör eukalyptus en av de bästa eteriska oljorna för ont i halsen (doTERRA verkar helt överens med dessa påståenden).
9. Kryddnejlika eterisk olja för halsont
som en av de bästa halsont eteriska oljor, kryddnejlika olja bör vara på toppen av din lista., En annan eterisk olja som ökar immunförsvaret, kan kryddnejlika olja hjälpa din halsont på ett antal sätt:
- antiinflammatoriska, antimikrobiella, antivirala, antiseptiska
- naturligt lindrar smärta
- bekämpar infektioner och lugnar halsont symptom
kryddnejlika är kraftfull men potent. Späd alltid ut det innan du använder det! Jag rekommenderar att du bara lägger till en droppe för att gurgla blandning, halsspray och när den appliceras topiskt. Hoppa över det i ångor eftersom det kan irritera ögonen. Om du är ute av kryddnejlika olja, kan du tugga på en kryddnejlika knopp, det kan hjälpa dig också!,
10. Juniper berry eterisk olja för ont i halsen
Jag avskyr personligen lukten av enbärbär, men då är de bästa sakerna för hälsan normalt smak / lukt det värsta (spirulina pulver, någon). Ändå är juniper berry oil ett bra naturligt botemedel mot ont i halsen eftersom:
- läker luftvägsinfektioner
- lugnar muskelvärk
- antibakteriella och antifungala egenskaper
att vara en kraftfull antioxidant, enbärbär för ont i halsen är något att överväga under influensasäsongen.
PS: undvik juniper om du är gravid
11., Citron eterisk olja för ont i halsen
förutom eukalyptus är citron förmodligen den första föreningen jag får när det gäller höstförkylningar och ont i halsen. Medan oljan kan lukta lite som en kraftfull toalettrengörare (för mig ändå) är det fortfarande en essentiell olja som är värt att hålla som en naturlig ont i halsen.
citronolja kan rengöra din kropp av toxiner, och det är också antiinflammatoriskt, antibakteriellt. Det ökar produktionen av saliv, vilket håller halsen fuktig.
dessutom desinficerar citronolja huden, ökar cirkulationen och främjar lättare andning., Det kan också lugna influensa och kalla symptom.
12. Myrra eterisk olja för ont i halsen
myrra är en av de mest populära eteriska oljorna för ont i halsen, förkylningar och trängsel. Med en topisk applicering kan myrra lugna och lindra klåda, lugna inflammation i vävnad och öka hudens läkningsprocess.
enligt New Directions Aromatics blog kan myrraolja hjälpa dig att minimera andningsproblem, förhindra infektioner och minska symtom på virusinfektioner.
13., Lavendel eterisk olja för ont i halsen
Jag slår vad om att du inte förväntade dig lavendel på den här listan, gjorde du? Jag blev förvånad först också, men hej, lavendel är inte känd för ingenting!,
Vi har gått igenom massor av lavendel hud fördelar, men på grund av dess egenskaper, kan du använda den för att lugna en halsont också, eftersom:
- antimikrobiella, antivirala, antiseptiska och svampdödande
- lugnande och avkopplande för sinnet (det kan hjälpa dig att slappna av och förbättra kvaliteten på vila när du blir sjuk)
- hjälper till att ta bort skadliga bakterier
- lugnar och desinficerar inflammerad hud
14. Frankincense eterisk olja för ont i halsen
med en trevlig woody doft gör rökelse en utmärkt ingrediens i något botemedel mot ont i halsen., Det är effektivt även för täppt näsa och lugnande för hosta.
- hjälper till att lindra smärta
- lugnande för ont i halsen
det kan ta bort luftburna bakterier, förbättra immunsystemet, förebygga och lugna inflammationer, svullnad och klåda.
dessutom ökar rökelseoljan blodcirkulationen, främjar hudens läkningsprocess (och tillväxten av nya hudceller).
15. Ginger eterisk olja för ont i halsen
en av mina all-time favorit på hösten och vintern är ingefäraolja en potent!, Jag använder inte ingefära eterisk olja för ofta, men en ingefära te från färsk rot (med en skvätt kanel) och citron är ett måste på någon kall dag (det gör en härlig sommar iste också)!
gingerolja är, på samma sätt som lavendel, extremt mångsidig. Det har avgiftande egenskaper, det hjälper till att ta bort slem från luftvägarna och hjälper naturligtvis med hosta, förkylning och influensa.
dessutom bidrar ingefära till att lindra inflammation och värk på grund av dess analgetiska egenskaper. Det är stimulerande och förbättrar cirkulationen också. Jag älskar det för dess uppvärmning och immunförstärkande egenskaper!,
hur man använder eteriska oljor för ont i halsen?
nu kommer vi till den viktigaste delen av artikeln. Har du eteriska oljor hemma men vet inte hur man använder dem? Har du undrat hur man använder pepparmintolja för ont i halsen? Tja, inte bara pepparmynta, citron halsont eterisk olja, och tjuvar olja också?
i allmänhet finns det fyra sätt på vilka du kan använda eteriska oljor för ont i halsen. De två sista är mina personliga preferenser, men du vet aldrig förrän du försöker.
gurgling
gurgling är ett av de enklaste sätten att behandla ont i halsen., Gurgla så ofta som behövs, men jag skulle rekommendera minst två gånger om dagen.
Du kommer dessutom att öka läkningsprocessen av ont i halsen om du dessutom blandar lite havsalt i din hemlagade gurgelcocktail! Tillsätt en droppe eterisk olja till 1 tesked havsalt. Tillsätt till varmt vatten, rör om tills saltet sprider sig.
Nu kan du ta gurgla verksamheten ett steg längre:har du någonsin hört talas om kokosolja dra? Tja, det är en liknande sak! Kokosolja är trots allt en välkänd antibakteriell olja och det kan hjälpa till med inflammation!,
Så här gurglar du med kokosnötolja: Lägg till en droppe eterisk olja till en tesked kokosnötolja. Låt allt smälta i munnen innan du börjar. Gurgla det i 30 sekunder eller längre. Det hjälper dig att lugna och läka ont i halsen! Kom bara ihåg att spotta oljan i papperskorgen och inte i diskbänken när du är klar (det kan täppa till det).
halsspray
Även om detta inte är min favorit på listan, svär många människor vid det. Det är ganska lätt att ta med halssprayen vart du än går och hålla infektionen i schack även när du inte är hemma.,
Du kan använda halssprayen så ofta du vill, men det rekommenderas att använda det upp till 5 gånger om dagen. Svälj inte sprayen direkt. Låt det sitta på inflammerat område så länge du kan!
se nedan för några recept på DIY halsen spray.
aktuell applikation
detta är ett av mina favorit sätt att lugna och läka ont i halsen. Det finns två sätt att applicera eteriska oljor lokalt: genom att späda dem med en bärolja och genom att göra en DIY balm. Du kan hitta recept för båda exemplen nedan!,
genom att lägga till oljorna i en liten roll-on-flaska eller en balsambehållare kan du ta med dem vart du än går. Med en mild massage, applicera oljan på halsen, längs käklinjen och nacken för att minimera inflammation och lindra smärta!
Steam application
eftersom halsen kan vara ganska torr när ont, är andning i ånga ett utmärkt sätt att behandla torrheten.
Nu kan vissa eteriska oljor irritera ögonen i en ångmetod (som timjan och kryddnejlika). Se till att hålla handduken över huvudet hela tiden för bästa resultat!,
essentiella oljeblandningar för ont i halsen
Jag har gjort några blandningar som jag älskar att använda så snart den kalla årstiden sparkar in. Känn dig fri att använda dem i diffusorer eller lägga till dem i dina DIY recept, Dessa fungerar åt båda hållen!,
kryddig blandning för ont i halsen
- 2 droppar kanel
- 3 droppar söt apelsin
- 2 droppar kryddnejlika
- 2 droppar citron
citrusblandning för ont i halsen
- 1 droppe citron
- 2 droppar ingefära
- 2 droppar eukalyptus
- 5 droppar orange
- ul>
kylblandning för ont i halsen
- 2 droppar pepparmynta
- 3 droppar lavendel
- 1 droppe oregano
tjuvar olja för ont i halsen
den här är inte av min egen tillverkning, men den är känd nog så jag bestämde mig för att inkludera den här ändå., För er som är obekanta med historien om tjuvar olja, låt mig sammanfatta det för dig i några meningar:
historien om tjuvar olja går hela vägen tillbaka till de mörka tiderna av böldpest i Europa och Asien (låt oss anta att var i 15-talet). Förmodligen fanns det fyra tjuvar och gravrånare som skapade den ursprungliga blandningen för oljan av en mycket enkel anledning: de ville skydda sig mot den otäcka pesten medan de rånade dem som blev sjuk och dog.,
Jag gillar att tro att historien är sann (Jag är en sucker för legender och myter) men även om du inte gör det, är denna blandning fortfarande ett måste, särskilt under den kalla och influensasäsongen.
Du kan få din egen tjuvar olja här. I allmänhet är det mycket fördelaktigt (har jag nämnt att det luktar fantastiskt?,) för ont i halsen eftersom:
- antiseptisk, antibiotikum och antivirala egenskaper
- stöder immunsystemet
- minskar inflammation
- lindrar smärta
- Aids med halsinfektion
oljorna i Tjuvarblandningen ökar varandras helande egenskaper och gör en potent naturlig lösning. Det finns dussintals online-påståenden som stöder och berömmer de fantastiska fördelarna med denna essentiella oljeblandning.
vad är mer, tjuvar olja recept varierar från ett märke och användare till en annan., Du kan göra din egen blandning, eller få den från ett av de kvalitetsoljemärkena (doTERRA, växtterapi, Young Living…).
och FYI, dess grundläggande (ursprungliga) ingredienser inkluderar kryddnejlika, citron, kanelbark, eukalyptus och rosmarin. Du hittar olika sorter online; även doTERRA ’ s On Guard® är samma blandning, men de ersätter citronolja för vild apelsin.
hur som helst, gärna anpassa och anpassa receptet efter dina önskemål. Andra eteriska oljor jag skulle föreslå att använda i denna blandning är clary salvia, oregano, timjan, tea tree och Bay laurel.,
eteriska oljor recept för ont i halsen
höger! Andas in, vi har kämpat igenom den omfattande listan över alla möjliga fördelar och egenskaper. Nu är det dags för det roliga. Låt oss ta en titt på hur man använder alla dessa doTERRA oljor för ont i halsen!
det finns några sätt du kan sätta dessa bästa eteriska oljor för ont i halsen.
ont i halsen spray
det här är den enklaste metoden att använda eteriska oljor för ont i halsen, men jag använder det minst. Detta är ett mycket effektivt sätt att lugna ont i halsen, men jag föredrar den aktuella applikationen!,för att göra denna spray behöver du bara 3 saker:
- Essentiell oljeblandning av ditt val (Förbered i förväg i en separat flaska, du behöver en liten teeny mängd)
- destillerat vatten
- liten flaska 10ml
kombinera alla ingredienser i den lilla flaskan och använd några gånger om dagen. Skaka flaskan innan du applicerar sprayen!
Jag föreslår att du spädar oljorna i förhållandet 2 droppar till 1 msk vatten (ca 0,5 uns). Testa och försök, men börja små!,
Doterra ont i halsen spray
Ta en droppe På Guard® blandning, kombinera den med destillerat vatten i en liten sprayflaska (doTERRA rekommenderar på deras hemsida att späda ut det med 4 fl.oz.).
Applicera några gånger om dagen eller efter behov. Omskakas före användning!
ånga inandning
det bästa sättet att öppna upp näsan och lugna en halsont är ånga inandning (det är utmärkt för huden också!). Så här gör du det:
- koka vatten.
- häll i en skål.
- Lägg till några droppar av den eteriska oljeblandningen.
- täck huvudet med en handduk.,
- placera ditt ansikte över skålen (10 inches isär) och andas djupt genom munnen.
- upprepa proceduren några gånger (i 10 minuter).
- upprepa två gånger om dagen.
utspädd i en bärolja
ett annat enkelt sätt att applicera eteriska oljor är genom att späda dem. Du behöver en bärolja av val och essentiell oljeblandning.
det ideala förhållandet är 3-5 droppar eteriska oljor till 1 msk bärolja.,
några av de bästa bäraroljorna att använda är:
- kokosolja (smälta det innan du använder)
- sheasmör (smälta det innan du använder)
- ricinolja (det är mycket tjock och viskös – använde det i en oljeblandning med en annan bärarolja för bästa resultat och absorptionshastighet)
- söt mandelolja
- aprikoskärnolja
- avokadoolja
kylbalsam för halsen och bröstet
Du kan hitta massor av recept på kylbröstbalsamerna. Men jag bestämde mig för att dela min favorit kylbalsam för ont i halsen med dig ändå. Det är trots allt väldigt lätt att göra det., Det är faktiskt min egen version av tiger balm receptet!,i> smält sheasmör och kokosnötolja i en dubbelpanna (bain marie) på en medelhög värme
- när oljorna smälter, ta bort skålen från spisen
- rör om blandningen och låt den svalna något (eteriska oljor förlorar näringsämnen om de utsätts för höga temperaturer)
- tillsätt eteriska oljor och vitamin E-oljan
- rör om och häll i en ren torr behållare
- använd vid behov
Doterra ont i halsen
kombinera halsont eteriska oljor, doTERRA har ett antal alternativ:
Du kan göra din egen blandning från de eteriska oljor som anges ovan.,
Du kan köpa On Guard® blend– antingen i en roll-on flaska eller som en eterisk olja.
det tredje alternativet är doTERRA On Guard® skydda halsen droppar. Använd dem om du vill ge ditt immunförsvar en naturlig boost. De skyddar också halsen, oavsett om du hostar, hanterar ont, rep och torr hals.
Jag har inte provat dem själv, men jag har hittat en hel del positiva online recensioner av nöjda kunder. Vissa kallar även denna produkt en doTERRA ont i halsen bomb eftersom det fungerar så bra!,
medan dessa droppar är dyrare än sina konkurrenter, hävdar folk att de är värda vartenda öre. De är läckra, de gör skillnad, och de är vegan!
ingredienserna: ekologiskt rörsocker, organisk brun rissirap, On Guard ® essential oil blend (kryddnejlika, vildorange, kanelbark, eukalyptus, rosmarin), cassiaolja och myrraolja.
eteriska oljor för ont i halsen: en slutsats
som en potent naturlig botemedel kan dessa små drycker lugna och minimera en irriterad hals, hjälpa dig att öka immunsystemet och återhämta sig samtidigt., Om du letar efter en halsont eteriska oljor, kolla listan Jag har förberett för dig igen.
i kombination med olika metoder, massor av vila och några produkter kan du lugna och läka den smärtsamma ont i halsen helt naturligt. Om du har att göra med strep halsen och andra bakterieinfektioner, eteriska oljor kan hjälpa eller de kanske inte. Även om det finns fler studier som behövs för att bekräfta egenskaperna hos eteriska oljor i mer detalj, finns det några mycket lovande resultat som tyder på hur effektiva dessa oljor kan vara.,
vad är ditt måste-ha eteriska oljor för ont i halsen?
Håll dig vild!
Hjälp Support Wild for Nature
många av er har frågat om det finns ett sätt att hjälpa till att stödja Wild for Nature. Jag har anmält mig till Buy Me Coffee. Om du älskar vad jag gör, lära av mig, sälja allt du gjort från mina recept, och vill se vilda för naturen växa ännu mer, jag skulle bli glad om du skulle överväga att köpa mig en kaffe! Det fungerar som en engångs-eller en månatlig donation på $3., Du kan också få vackert utformade PDF-filer med en serie recept och andra resurser som jag publicerar där, för att hjälpa dig att lära dig och bli kreativ hemma! Jag kan sedan använda dessa pengar för att vidareutveckla och växa vilda för naturen och du kan hjälpa mig att fortsätta med vilda skapelser och resurser!
dela är omtänksam!