är du en av teälskare?
tetyper är mycket olika, som alla har sina egna fördelar. Te innehåller också ett antal antioxidanter som är bra för vår kropp.
så, om du vill veta mer om te sorter, kolla vår lista nedan!
grönt te
grönt te är tillverkat av teblad, som endast är genom en filtreringsprocess.,
eftersom det innehåller många antioxidanter, grönt te fördelar inkluderar att hjälpa till att bekämpa vissa typer av cancer såsom bröstcancer och lungcancer, och minska kolesterolhalten i kroppen.
kamomillte
detta te kommer från steeping chamomile flowers. Du kan ta det regelbundet för att minska ditt migränproblem.
om du upplever svårigheter att sova, försök att dricka en kopp kamomillte innan du lägger dig., Dess lugnande effekt gör att du känner dig mer bekväm.
hibiskuste
för dig som älskar örtte kan denna dryck säkert vara ett bra alternativ för att närma din kropp. Hibiscus te är gjord av steeping torkade hibiskusblommor.
detta rödfärgade te har också en söt och sur smak.
enligt forskning som publiceras i Journal of Nutrition, dricka hibiscus te regelbundet kan bidra till att sänka blodtrycket.,
chai te
detta te konsumeras bäst i kallt väder eller när du inte känner dig lämplig. Ursprungligen från Indien kallas chai te också masala chai, vilket betyder kryddat te.
användningen av kryddor i chai-te är inte alltid densamma i vissa regioner i Indien. Men ändå innehåller dess grundläggande kryddor kanel, kardemumma, peppar, kryddnejlika och ingefära.
oolongte
Oolong är en av de hälsosammaste teerna i världen Du bör försöka. Denna typ av te innehåller en antioxidant som kallas flavonol.
även denna antioxidant har visat sig vara effektiv för att minska blodsockernivån i vår kropp.
Matcha te
detta te är tillverkat av bladen från Camellia sinensis-växten. Vad som skiljer matcha te från andra te är planteringstekniken.,
innan teblad plockas kommer odlarna att täcka dem i 20-30 dagar för att undvika direkt solexponering.
denna teknik gör klorofyll och aminosyror i teblad högre. Det gör också tebladen mjukare, sötare och har ljusare färger.
dessutom fördelarna med att dricka matcha te inkluderar att förbättra hjärnans funktion, hälsosam lever och bekämpa fria radikaler.
gingerte
detta te är lämpligt att serveras i kallt väder.,
förutom att ge värme till kroppen kan gingerte övervinna illamående och främja blodcirkulationen också.
för att göra detta te behöver du bara lite färsk ingefära och lite socker eller honung.
rooibos te
det är en typ av örtte gjord av bladextraktet från Aspalathus linearis-anläggningen.
denna teväxt trivs i Cederberg Mountain, Kapstaden, Sydafrika. Annat än det är rooibos te rik på antioxidanter men låg i koffein.,
svart te
det är en av de typer av te som är populära i världen. Svart te har de högsta koffeinnivåerna bland andra typer av te.
för att stimulera hjärnans och kroppens arbete kan du säkert göra detta te som ett substitut för kaffe.
10. Maskros te
detta te har många fördelar för kroppen, inklusive att upprätthålla en hälsosam lever, gå ner i vikt och lindra influensa.
för att göra denna växtbaserade dryck behöver du bara koka maskrosblomman och låt den sitta ett tag innan du dricker den.
11. Hallon blad te
detta te kommer från steeping Raspberry leaves, som är kända för att ha många fördelar, särskilt för kvinnor.,
enligt flera studier har hallonblad te visat sig bidra till att stärka livmodern och underlätta arbetet.
inte bara det, men detta örtte är också effektivt för att lindra benkramper och feber.
12. Vitt te
som ett hälsosamt te för viktminskning är vitt te känt för att vara effektivt för att bryta kroppsfett.
dessutom bearbetas vitt te från unga teblad, så det smakar lite sötare än andra typer av te.
13., Earl grey tea
Earl Gray är en typisk engelsk teblandning som har en ny arom. Tidigare gjordes detta te från svart te, som tillsattes med bergamotolja.
men nu kan du använda någon typ av te, så länge bergamotolja läggs till i slutet.
fördelarna med earl gray tea är ganska olika, inklusive att bekämpa urinvägsinfektion, förbättra humör och underlätta matsmältningen.
14., Pepparmint te
detta te tillverkas genom att koka pepparmyntsblad och sedan tillsätta socker eller honung i den.
även om det inte innehåller koffein, har denna typ av te en antiinflammatorisk effekt som kan lindra de kalla symptomen.
15. Mate te
Mate te kommer från Sydamerika. Detta te är gjord av steeping torkade yerba mate löv.,
vanligtvis serveras detta te i ett torrt pumpa skal, komplett med dess metallhalm. Smaken av mate te tenderar att vara bitter med en liten doft av rök.
16. Chrysanthemum te
detta te bryggs vanligtvis från färska blommor eller blad av vita eller gula krysantemum.
krysantemum te är också rik på karoten, vilket kan lindra hudsjukdomar, upprätthålla ögons hälsa och förhindra blindhet.,
korn te
detta te görs genom kokning klar för användning rostad korn, som lätt finns på snabbköpet.
för att smaka bättre kan kornte blandas med rostad majs och koka dem sedan tillsammans.
fördelarna med att dricka kornte förhindrar cancer, uppmuntrar produktionen av röda blodkroppar och lugnar sinnet.
chaga te
Chaga är en typ av svamp som har använts i århundraden i Sibirien och vissa delar av Asien.
denna svamp påstås kunna avvärja bakteriella och virusinfektioner och är till nytta för matsmältningssystemet.
Du kan njuta av te från denna svamp genom att koka den i ca 30 minuter och sedan kyla den ett tag.
om du vill vara mer praktisk, är instant chaga te nu lätt att hitta på marknaden.
här är våra 18 olika typer av te Du bör veta., Varje typ av te kommer med en särskiljande karaktär, både när det gäller smak och utseende.
ändå är det viktigaste av allt, te rik på antioxidanter som har många fördelar för kroppen.
antioxidanter har visat sig förhindra olika sjukdomar orsakade av fria radikaler och bra för att sakta ner tecken på åldrande.