medan de alla manifesterar sig annorlunda, med något olika symptom, herpes, bältros och vattkoppor hela våren från samma varicella-zostervirus. det är också känt som herpes zoster-viruset eller herpesviruset.
bältros manifesterar sig som ett smärtsamt utslag som kan orsaka blåsor, klåda och smärta. Även om det inte finns någon känd botemedel mot bältros, kan ett bältros vaccin och vattkoppor vaccin hjälpa till att förhindra tillståndet., Som sagt, det finns sätt att minimera symptom som du kan göra på egen hand, inklusive att uppmärksamma följande lista över livsmedel för att undvika med bältros.
Undvik dessa livsmedel om du har bältros
Du kan minska bältros smärta, hudutslag, klåda och blåsor genom att begränsa eller undvika konsumtion av följande livsmedel.
- livsmedel som är höga i arginin – livsmedel med högre mängder av aminosyran arginin kan främja tillväxten av bältros-viruset. Detta gäller särskilt om maten är låg i aminosyran lysin, som balanserar arginin i kroppen.,
- nötter& frön – de flesta om inte alla nötter och frön har höga argininnivåer. Medan ingen av dem är särskilt bra för bältros, cashewnötter, pumpafrön och macadamianötter har det bästa arginin/lysinförhållandet, och valnötter, sesamfrön, pinjenötter, mandel och hasselnötter har det värsta. Och effekten är lika kraftfull med mutter och fröprodukter som mandelsmör och kokosmjöl.
- bearbetade livsmedel – att få rätt vitaminer och näring för din kost är ett bra sätt att behandla shingle symptom., Eftersom bältros är ett viralt tillstånd är ett starkt immunförsvar ett bra försvar. Särskilt viktiga är vitaminerna A, B-6, C, E och folat, plus mineralerna järn och zink. Den andra sidan av det förslaget är att du bör undvika livsmedel som inte är näringsrika, inklusive söta, salta och fetthaltiga bearbetade livsmedel. Om du känner att du inte får rätt näring från din kost, prata med en av våra näringsrådgivare och fråga om en växtbaserad dietplan.
om du haft det här inlägget, kolla in vår senaste artikel om fem druvkärneextrakt fördelar.