När du bränner tungan, är allt du vill veta när det kommer att må bättre. Att bränna tungan är en vanlig olägenhet när du inte märker hur varm din mat eller dryck är innan du tar en bit eller sippar. Det kan även orsaka filiform papiller (de naturliga gupp på tungan) att försvinna tillfälligt. Det är lätt att glömma temperaturen innan man äter eller dricker, men det är en vanlig orsak till en bränd tunga.
en oral bränning kräver ett snabbt svar för att lindra smärtan., Lyckligtvis finns det flera tunga bränn rättsmedel som kan hjälpa nästa gång en kvist av ångande kaffe eller en bit av pizza som är för varmt.
1. Sippa och lugna
ditt första svar på en tungbränning bestämmer hastigheten på din återhämtning. Som med någon mindre bränning kan kallt vatten snabbt lugna irritation. Drick ett glas för att sänka temperaturen på tungan och för att hålla munnen hydratiserad. Salivflödet är nyckeln till att säkerställa att bakterier inte skadar området ytterligare. Det är bäst att hålla sig borta från andra heta livsmedel och drycker, vilket bara irriterar bränningen tills den läker.
2., Kyl ner det
efter” händelsen ” själv, konsumera mjuka, kalla livsmedel för att bedöva den svidande känslan naturligt resten av dagen. Nå för livsmedel som är lätta att äta, till exempel en fruktkopp, yoghurt eller äppelmos. Dessa mjuka livsmedel kan hjälpa till att lugna den brinnande känslan. Var noga med att dricka ett glas vatten samtidigt för att tvätta bort något av de matrester som finns kvar som fortfarande kan skada tungan.
3. Swish med saltvatten
När din mun har svalnat, försök skölja med en varm saltvattenblandning. Tillsätt 1/8 tesked salt till ett 8-uns glas varmt vatten., Swish det runt i munnen försiktigt och spotta sedan ut det. En saltvattensköljning fungerar som ett naturligt antiseptiskt medel som kan minska svullnad och smärta, vilket hjälper till att lindra dina tunga brännskador.
4. Få honung
honung är en annan bränn botemedel som har studerats för dess antimikrobiella egenskaper och dess förmåga att stimulera snabbare läkning. Honung har använts i tusentals år som ett brännmedel över hela världen, och som en bonus är det gott! Se bara till att du borstar efter för att förhindra håligheter orsakade av socker.
5., Ta en Chill Pill
När alla ovanstående förslag misslyckas med att ge dig den lättnad du behöver, finns det alltid en standard over-the-counter smärtstillande medicin. Ta den rekommenderade dosen av acetaminofen för smärta eller ibuprofen för att behandla inflammationen. Använd en tandborste med extra mjuka borstar, vilket är mildare på din muns mjuka vävnad.
om du är osäker på orsaken till dina brännande tunga symptom, eller om de bara inte verkar gå bort, kolla med din tandläkare för att utesluta brinnande tunga syndrom, vilket är ett kroniskt problem som inte orsakas av en faktisk bränning.,
en tungbränning går så småningom bort, men under tiden är det skönt att veta att du kan prova några enkla brända tungmedel som fungerar. För att förhindra framtida brännskador eller risk att göra dina nuvarande värre, ta små sippor och bett för att testa temperaturen på heta livsmedel och drycker. Du är tillbaka på rätt spår på nolltid.