skriven av Writer ’ S Corps medlem Alexis Anderson
många av oss håller fast ibland, särskilt i början av ett nytt förhållande. När allt känns fräscht och spännande och du kan inte vänta med att umgås om och om igen. Det kan komma som en överraskning när din partner ber om utrymme., Medan clingy tendenser kan ha varit ” ok ” i din tidigare relation, att vara alltför behövande anses allmänt en giftig dejting vana. Som Susan Krauss Whitbourne Ph. D., påpekar i sin artikel Varför Clingy Partners klamrar sig, clingy partners har vanligtvis låg självkänsla och” rädsla blir övergiven”, trots att de har en positiv syn på sin romantiska partner. Som ett resultat, ” de söker ständig trygghet, känslomässigt stöd och närhet.,”Och vad som är värre är att många clingy eller obsessiva beteenden porträtteras som idylliska i filmer och litteratur, vilket gör det svårt att berätta när du är överbärande.
så, var ritar du linjen mellan att vara flirty och att vara clingy? Här är 5 clingy relationsbeteenden att se upp för och hur man tar itu med dem:
du försummar dina vänner
det är normalt att vilja spendera mycket tid med din partner. Dessa känslor kan intensifieras i ett nytt förhållande som leder er båda att försumma dina relationer med familj och vänner., Men du borde inte känna dig pressad att offra tid på jobbet, med vänner eller tid som behövs för dig själv att vara med din partner. Om din betydande andra ständigt gör att du känner dig skyldig för tid åtskilda, bör du kommunicera hur orättvist och ohälsosamt det är att få dig att känna sig skyldig för att behöva tid för dig själv. Du kan inte vara allt för din partner och det är viktigt att göra kontakter med människor utanför din relation.,
de övervakar sin sociala medieaktivitet
om din betydande andra ofta ifrågasätter dig om din relation med människor på sociala medier, vill se dina textmeddelanden eller göra hårda anklagelser baserade på liten eller ingen information, bör du ta itu med osäkerheten direkt. På samma sätt, om det finns förtroende för din relation bör du inte kontrollera din partners sociala medier aktivitet för att bekräfta deras vistelseort. Att ha en diskussion som kommer till roten till deras osäkerhet eller misstro kan hjälpa till att lösa detta invasiva beteende., Var noga med att betona att du inte är okej med beteendet och vill veta motivationen bakom den.
de är irrationellt avundsjuk
svartsjuka är en känsla som alla känner ibland men det är viktigt att det kommuniceras på ett hälsosamt sätt. Som sagt, din partner bör inte surra ut när du nämner, spendera tid med, eller kommunicera med någon de känner sig hotade av. Svartsjuka behöver inte förstöra ditt förhållande. Ärlig kommunikation är det första steget i att ta itu med problemet., Om du känner att din partner är avundsjuk, öppna konversationen och fråga dem varför de känner så här. Därifrån kan du försöka lösa dessa känslor genom att diskutera det vidare. Om problemet inte är löst måste du fastställa gränser för beteenden som du inte tolererar som nyfikna frågor om dina sociala medier eller försöker kontrollera dina interaktioner med andra online.
de meddelande du överdrivet
att få en hel del meddelanden från din partner är bra, men innehållet i dessa meddelanden är det viktigaste., Om du får en överbelastning av meddelanden som kräver vistelseort eller göra anklagelser, detta är ohälsosamt för din relation. Det är viktigt att förklara för din partner att du inte är skyldig dem information. Detta kommer att öppna konversationen för att sätta gränser och förhoppningsvis lösa de underliggande osäkerheterna som orsakar beteendet.
de påskyndar relationen för snabbt
prata med din partner om att flytta för snabbt om de pressar dig att ta stora steg i ditt förhållande, som att säga ”Jag älskar dig” innan du är redo., Medan du helst vill växa ihop är det viktigt att vara på samma sida när det gäller hur mycket tid och uppmärksamhet du kan ge varandra. Om du känner att din partner rör sig för snabbt, bör du vara ärlig om din bekvämlighet. För att öppna konversationen, fråga dem vad deras nuvarande förväntningar är i förhållandet. Och se till att du är ärlig om dina förväntningar också. Sätta gränser för den takt du vill Ta kommer att förbättra ditt förtroende för din relation och lindra eventuella påtryckningar för att gå snabbare.,
å ena sidan är det helt normalt för din partner att behöva dig, men problemet kommer när de blir känslomässigt överbärande. I de flesta fall vet din partner inte hur deras behov påverkar ditt förhållande–i så fall kan beteenden lösas genom öppen kommunikation. Att vara ärlig om vad som bekymrar dig och få klart på din motivation kommer att hjälpa dem att flytta förbi dessa ohälsosamma beteenden. Med det sagt förstår vi att det kan vara svårt att sätta gränser med din partner. Ta en titt på den här artikeln för fler tips om hantering av konflikter.,
och om din partner visar ett eller flera av dessa clingy beteenden och öppen kommunikation om hur det gör att du känner inte resulterar i förändringar i deras beteende, det är ett tecken på att förhållandet är ohälsosamt och du bör prata med någon eller få hjälp. Anslut med en peer advocate i realtid genom att texta ”loveis” till 22522 eller ring 1-866-331-9474.