-
av Anna Davies
-
den 23 November 2020
-
i framgång,
vad händer om din stora, lysande, framgångsrik, kärlek-infunderas, magiska livet var bara en tanke? Det kan vara, speciellt om du väljer rätt tid (och sätt) för att göra det.
häromdagen gick jag till ett evenemang, sponsrat av ett smyckesföretag, med gästhypnosterapeut Shauna Cummins., Deltagarna fick höra att blunda och-liknande upplevelsen av ett ljudbad stämma in i rytmen av deras andning, med fokus på vad de ville när de flyttade undan rädsla och förväntningar. Och då var det dags att titta in i framtiden. Här, i detta super-enkla sinne trick, är hur magin händer.
sitter på ett bekvämt ställe, föreställ dig ditt liv om ett år från och med nu. Vad ska du ha på dig? Vem ska du vara med? Vad kommer din pendla att se ut, eller vad kan dina after work planer vara? Var så fantasifull och kreativ som möjligt. Känn det stora, djärva livet., Föreställ dig hur dina kläder känner på din hud, föreställ dig hur ditt Instagram-rutnät kommer att se ut, och skriv sedan ner de tre stora, ljusa målen du vill uppnå.
Läs mig: hur man gör alla dina önskemål gå i uppfyllelse
enligt Cummins, som kallar övningen ”Wish Craft”, är det viktigt att skriva ner dessa tankar-även om du inte nödvändigtvis vet hur eller när du faktiskt kommer att uppnå dessa mål. När du har skrivit ner dem, så här gör du dem till verklighet.
prata upp dem.
hitta en vän och låtsas att du möter ett år i framtiden., Prata som om dina drömmar har uppnåtts. Var kommer du ifrån? Vad har du för planer på helgen? Det är okej om samtalet blir lite dumt-poängen, säger Cummins, är att lära sig att flytta ditt språk från” Jag vill ”till” Jag är.”
skriv ner dem.
Du har din mållista, men gör dem till verklighet genom att skapa ett e-postmeddelande för ditt framtida jag. Skicka hennes uppdateringar, tankar, råd, memes. Du möter ditt framtida jag. Var kreativ. Ha så kul! Se honom eller henne. Visualisera honom eller henne. Bli vän med honom eller henne.,
artighet av @ameyasrealm
Text dem till vänner.
ha en målgruppchatt, och istället för att prata med vänner om vad du vill, föreställ dig att allt har hänt. Använd presens. Återigen är tanken att vänja sig vid att prata som om de drömmarna redan hände.
har en bit av ”avsikt smycken.”
ett smycke kan fungera som en kraftfull talisman för att hålla dig fokuserad på ditt mål.
Ställ in en påminnelse på din telefon.
en gång om dagen, i en minut, ge dig själv tillåtelse att tänka på ditt framtida liv. Låt dig dagdrömma., Påminn dig själv hur det är okej att ha önskemål.
naturligtvis, under denna tid, du är också dejting, arbetar, eller skriver att killer bok eller affärsplan. Du lever ditt liv, men du lever med lite mer avsikt och syfte. Med tiden, de små, nästan omärkliga åtgärder du tar varje dag-du säger hej till en viss person, du äntligen öppna och namn som affärsplan doc på din bärbara dator-bli de stora som leder till en stor, ljus, autentiskt liv.
bly foto med tillstånd av Twenty20