vi har alla hört talas om de negativa sätt som mobiltelefoner kan påverka oss. Från att vara en källa till konstant distraktion för att orsaka mer stress i våra dagar än att lindra det, är de flesta av oss medvetna om att vi kan dra nytta av att ge oss lite utrymme från våra telefoner.
och ändå känner vi den gnagande vikten av obesvarade meddelanden och röda meddelanden när vi är borta från våra enheter. Det kan till och med kännas som om vårt yrke kräver att vi är kopplade till våra telefoner 24/7.,
medan ett sätt att ta itu med detta tänkesätt är säkert att begränsa vår skärmtid, finns det också sätt att använda våra telefoner som arbetar mot att bygga hälsosammare vanor.
genom att använda vår telefon på detta sätt tar vi kontroll över det inflytande det har på oss och använder den resurs vi har till hands för att förbättra vårt dagliga liv.
från appar till larm, här är några olika sätt att använda telefonen som ett verktyg för andlig tillväxt.
- Reimagining the Examen
- Be när du går
- Vatican News
- Laudate
- Bible
- Alarm
denna app är ett underbart sätt att sakta ner din dag och njuta av en lugn men under bön produktiva ögonblick., Inspirerad av St. Ignatius 500-åriga bön, ger denna app korta, guidade meditationer — vilket är till hjälp när ditt sinne är benägna att vandra.
som namnet antyder, är denna app särskilt användbart för dem av oss som känner att vår dag kommer ifrån oss. Det erbjuder nya bönepodsändningar varje dag med reflektioner om de dagliga avläsningarna som är bra för att centrera vårt fokus under körningen till jobbet eller gå till klassen.,
det kan vara svårt ibland att hålla sig uppdaterad på nationella eller till och med lokala nyheter, så det är inte förvånande när saker händer över havet glider under vår radar. Denna app, annars känd som” Pope App”, är en stor resurs för att checka in på nuvarande Vatikanen nyheter. Det är alltid bra att veta vad Papa Francisco håller på med!
denna app har allt. Från liturgi av timmarna till massans ordning till varje bön du någonsin velat be (men har inte kommit runt för att memorera), den här appen har du täckt., Det har fått titeln ”# 1 Catholic App ” på iTunes av en anledning!
skriva ”bible” I App Store kommer att generera hundratals resultat. De är värda att utforska, men du kan inte gå fel med den grundläggande ”Bibeln” – appen. Det kommer sannolikt att vara den första som kommer upp och har de flesta recensionerna (som i 1.14 miljoner). Även om det är bra att ha en fysisk kopia, kan appen vara ett enkelt sätt att komma åt Skriften (aka en daglig dos av inspiration) på språng.
du behöver inte ladda ner den här., För de flesta är larmet en fruktad ikon, men det kan också vara ett verktyg för att hjälpa till att starta våra morgnar på höger fot. Genom att ställa in vårt larm 10-15 minuter tidigare (eller fem minuter eller en hel timme, vad du än väljer) kan vi ändra vår morgontänkande. Vissa människor gillar att börja med en morgon skrift reflektion, andra kan göra vissa journalföring. Experimentera med några olika alternativ och hitta vad som ger mest glädje och fred till din morgon (tips: om det känns som ett krångel, hitta något annat!).,
den allestädes närvarande närvaron av telefoner kan tyckas oundviklig, men hur vi använder dem är upp till oss. Låt din telefon vara ett positivt inflytande på ditt andliga liv genom att prova en av dessa appar idag!