andning är bara en av de saker du tar för givet tills det känns som varje andas in eller andas ut är en kamp. Tyvärr, människor med svår astma måste ta itu med andningsproblem sätt oftare än någon borde, och det kan vara helt skrämmande.
astma är ett respiratoriskt tillstånd som påverkar luftvägarna som sträcker sig från näsa och mun till lungorna, enligt National Heart, Lung och Blood Institute (NHLBI)., När du utsätts för utlösare som djurpäls, pollen, mögel, motion och luftvägsinfektioner, kan dessa luftvägar smala och begränsa ditt luftflöde. Detta kan sedan göra musklerna som omger luftvägarna ihop, vilket gör det ännu svårare att andas, och orsaka dina luftvägar att producera mer slem än normalt, ytterligare kompoundering problemet. Sammantaget kan detta leda till astmasymtom som andfåddhet, hosta, väsande andning (ett visslande ljud när du andas) och brösttäthet eller smärta, enligt NHLBI.,
liksom de flesta hälsotillstånd, astma svårighetsgrad löper längs ett spektrum, Emily Pennington, MD, en pulmonologist på Cleveland Clinic, berättar själv. Vissa människor har fall där de upplever mindre symptom här och där (kanske till och med så mildt att de inte inser att de har astma). Andra kan ha astma som är i grunden en ständigt närvarande problem och kan resultera i skrämmande astmaattacker, vilket är när symtomen ramp upp i svårighetsgrad och kan även bli livshotande.,
den viktigaste delen av att förebygga allvarliga astmaattacker är att veta att du har tillståndet i första hand. Här är de bästa tecknen du har svår astma, plus vilka typer av behandling som kan hjälpa.
andningssvårigheter skakar dig ur sömnen på natten.
om dina astmasymtom inte bara påverkar dig de flesta dagar, men också bak huvudet mer än en natt i veckan, kan du ha vad experter kallar ”svår ihållande” astma. Detta är den allvarligaste klassificeringen av detta tillstånd, enligt Mayo Clinic.,
läkare vet inte exakt varför astma kan blossa upp på natten, men de tror att det kan bero på hormonella förändringar din kropp går igenom medan du sover, säger Dr Pennington. Under de små timmarna på natten kan din kropp frigöra högre nivåer av stresshormonet kortisol som kan orsaka mer inflammation, inklusive i dina luftvägar, förklarar hon. Voila, astmaanfall nattetid.
du är andfådd även när du inte utövar mycket energi.,
självklart kommer du att bli lindad när du gör något ansträngande, som kör en 5K. dock, Du bör ägna stor uppmärksamhet om du får andfådd när du gör vardagliga saker som Promenad runt ditt hus.
medan människor som har mindre intensiva fall av astma kan uppleva detta här och där när de har astmaattacker, kan personer med svår astma ha luftvägar som är ganska mycket ständigt inflammerade, Raymond Casciari, MD, en pulmonologist på St.Joseph Sjukhus I Orange, Calif. berättar SJÄLV., Detta kan begränsa ditt luftflöde till den punkt där du har svårt att andas även när du inte driver dig fysiskt.
ibland är det svårt att tala i fullständiga meningar, till synes ur det blå.
astma hindrar dig inte bara från att få luft i; det kan också orsaka problem att få luft ut. ”Människor kan inte få tillräckligt med luft för att kunna utvisa luft i tillräckligt långsam takt för att tala en mening innan de behöver ta ett annat andetag”, säger Dr Casciari.,
detta är särskilt sannolikt att hända under en astmaattack, när luftvägarna smala ännu mer än vanligt, Sadia Benzaquen, MD, en pulmonologist och docent i Institutionen för internmedicin vid University of Cincinnati College of Medicine, berättar själv. Tyvärr, människor med svår astma är mer benägna att ha dessa flare-ups som kan göra tala alldeles för svårt.
du känner dig andfådd även när du sitter eller lägger dig ner.,
om du huffing och puffing, din instinkt kan vara att sitta eller ligga ner för att försöka andas lättare. ”Teoretiskt sett minskar sittande eller liggande dina energiutgifter och minskar därför behovet av syre”, säger Dr Casciari. För många människor gör det lättare för dina lungor att få tillräckligt med luft att andas bekvämt. Men svår astma fungerar inte riktigt så, så att sitta eller ligga ner kommer inte plötsligt att göra det lättare att andas om du fortfarande utsätts för en utlösare eller inte har börjat behandla dina symtom, säger Dr Pennington.,
bröstet känns ständigt som om det sitter fast i ett skruvstäd.
täthet i bröstet är ofta en del av att ha astma, men personer med svår form av tillståndet kan känna att bröstet ständigt är under tryck. Detta beror på hur musklerna som omger dina luftvägar reagerar på irriterande ämnen, allergener och andra saker som kan aktivera din astma. När du utsätts för dessa utlösare klämmer musklerna ner och begränsar dina luftvägar, vilket gör att bröstet känns tätt, säger Dr Pennington., Om dina luftvägar och deras omgivande muskler ständigt överreagerar på astma triggers, det kan kännas som bröstet sällan (om någonsin) får en paus.
du är upprörd, förvirrad eller sömnig och är inte säker på varför.
När du andas ut blir du av med koldioxid, vilket är en avfallsbiprodukt du skapar genom andning. Om du har ett dåligt fall av svår astma kan det begränsa din koldioxidutgång i en sådan utsträckning att för mycket kvarstår i ditt system, vilket gör att du plötsligt känner dig förvirrad, upprörd eller trött, Richard H., Huynh, M. D., en pulmonologist med Torrance Memorial Medical Center, säger JAG.
detta kallas andningsfel, och det är extremt allvarligt. Medan ovanstående symtom alla signal att du behöver se din läkare för utvärdering, detta innebär att du måste söka akut behandling omedelbart.
din hud har en blåaktig nyans.
en blåaktig nyans på din hud kan vara ett tecken på cyanos, vilket händer när det saknas syre i ditt blod, enligt US National Library of Medicine., Ungefär som agitation, förvirring och sömnighet är detta ett allvarligt symptom som inte bör ignoreras, säger Dr.Benzaquen.
röda blodkroppar i kroppen ger syre till dina vävnader, och därigenom ger de din hud en rosa eller röd underton som antingen kan vara väldigt uppenbar eller svår att hämta på, beroende på din hudfärg. Om ett tillstånd som astma gör det svårt att få så mycket syre som du behöver, kan ditt blod ta på en blå nyans, vilket kan påverka färgen på din hud., Hos personer med ljusare hud kan detta dyka upp över hela kroppen, och hos personer med mörkare hud kan det vara mer uppenbart i läppar, tandkött, naglar och runt ögonen, enligt US National Library of Medicine. Dr. Casciari konstaterar att denna förändring kan hända plötsligt, som om du har en intensiv astmaattack, eller med tiden om du inte får behandling för kronisk svår astma.
om du märker det här problemet måste du ringa 911 omedelbart, säger Dr.Benzaquen., Det är särskilt sant om du har att göra med andra astmasymtom, som andfåddhet.
om du redan har diagnostiserats eller inte, om du har livshotande eller till och med allvarligt obekväma astmasymtom, kommer din läkare först att ta itu med dem.
de kan göra detta genom att administrera behandling som en kortverkande betaantagonist som du kan andas in för att slappna av dina luftvägar, vilket ger dig en oral kortikosteroid för att lugna luftvägsinflammation, eller till och med hjälpa dig att andas med en syremaskin, enligt Mayo Clinic.,
När det är under kontroll, om du redan har diagnostiserats med astma, kan din läkare besluta att justera dina mediciner så att du är mindre benägna att hantera sådana allvarliga symptom, säger Dr Pennington. Om du ännu inte har diagnostiserats, vill de göra det innan de går in i din behandlingsplan.
diagnostisera din astma kommer att innebära olika tester för att se hur dina lungor fungerar.
dessa lungtester inkluderar spirometri, som kontrollerar hur mycket luft du kan blåsa ut efter att ha tagit ett djupt andetag tillsammans med hur snabbt du kan blåsa ut den luften, enligt Mayo Clinic.,
din läkare kan också beställa vad som kallas ett toppflödestest, vilket mäter hur hårt du kan andas ut med en handhållen enhet. Om du inte presterar bra på dessa tester, det är oftast ett tecken på att du kämpar med svår astma, säger Dr Benzaquen.
de kan också utföra andra tentor, som allergitester för att se om du kan ha vissa utlösare som sparkar av dina symtom och bildtester för att utesluta saker som luftvägsinfektioner som orsaken till dina problem, säger Mayo Clinic.,
oavsett din situation är det viktigt att du och din läkare arbetar med en plan för att hjälpa dig att kontrollera din astma.
behandling innebär ofta en dubbeldelad strategi med långsiktiga förebyggande läkemedel och snabb reliefbehandlingar, enligt Mayo Clinic. Långsiktiga förebyggande läkemedel, som inkluderar läkemedel som orala kortikosteroider för att minska luftvägsinflammation, är utformade för att göra astmaattacker mindre troliga. Då kan du använda snabb-relief behandlingar, som en kortverkande beta-agonist för att slappna av dina luftvägar, om dina symtom blossar upp ändå.,
personer med svår astma tar inte nödvändigtvis olika mediciner från dem med mindre extrema former av tillståndet, men de kan ta mer. ”Svåra astmapatienter tenderar att behöva högre doser av medicinering eller flera inhalatorer för att hålla sin astma under kontroll”, säger Dr Pennington.
din läkare kommer sannolikt också att hamra ut en faktisk astmahandlingsplan med dig (och du bör be dem om hjälp med detta om de inte gör det). Detta är en skriftlig sammanfattning av de mediciner du behöver ta och hur man undviker dina triggers., Om du har svår astma är det också ganska troligt att din läkare vill att du ska spåra dina symtom eller regelbundet använda en toppflödesmätare för att se hur bra din behandling hjälper, enligt NHLBI.
nedre raden: ignorera inte bara symptom som du misstänker beror på svår astma. Få hjälp nu kan göra en enorm positiv inverkan på din hälsa omedelbart och på lång sikt också.,
relaterat:
- 7 Överraskande tecken du kanske faktiskt har astma
- hur man inte låter träningsinducerad astma förstöra din träning
- är det normalt att vara andfådd när man går uppför trappan?