personer med schizofreni kan behöva en stor mängd stöd från familjemedlemmar och andra nära och kära för att avsluta skolan, hitta arbete, upprätthålla relationer och uppnå andra mål som de har satt för sig själva., Även om det kan vara utmanande ibland, säger Krista Baker, programhandledare för öppenvården schizofreni tjänster på Johns Hopkins Bayview Medical Center i Baltimore, är det möjligt för personer med schizofreni att uppnå självständighet och förbättra sin livskvalitet om de antar några hälsosamma livsstilvanor. Här är åtta sätt du kan hjälpa din älskade.
uppmuntra dem att schemalägga regelbundna läkarbesök.
personer med schizofreni kanske inte tror att de har en sjukdom eller behöver medicinsk hjälp. Trots dessa övertygelser är det viktigt att hålla läkarbesök., Ju tidigare personen behandlas, säger hon, desto bättre är resultatet. Att argumentera med personer med schizofreni eller försöka övertyga dem om att de röster de hör inte existerar är inte ett effektivt sätt att få dem att söka behandling. Istället rekommenderar Baker att påminna människor med schizofreni hur behandling kan hjälpa dem att nå vilka mål de kan ha för sina liv. ”Det måste finnas en känsla av motivation från personens sida”, säger hon.
påminna dem om att fortsätta ta sina mediciner.,
personer med schizofreni kanske inte märker att deras medicinering förbättrar sin mentala hälsa eller tankeprocesser, men de kan märka biverkningarna. Dessa kan inkludera trötthet, yrsel, muskelkramper och viktökning och kan få människor att sluta ta sina mediciner. Att arbeta med en läkare för att hitta medicinen som håller schizofreni symptom under kontroll med minst antal biverkningar kan hjälpa din älskade hålla sig till hans eller hennes behandlingsplan., Medicinkalendrar och veckovisa pillboxar kan användas för att hjälpa en person med schizofreni kom ihåg att ta mediciner regelbundet.
vidta åtgärder för att hjälpa dem att undvika alkohol och olagliga droger.
När vissa personer med schizofreni upplever symtom, såsom hörselröster, kan de söka lättnad genom att använda alkohol och droger, som fungerar snabbt för att hjälpa dem att känna sig annorlunda., Vårdgivare kan hjälpa till att förhindra missbruk genom att rensa huset av droger och alkohol och genom att prata med sin älskade om hur avstå från droger och alkohol kan hjälpa dem att behålla sin övergripande hälsa och uppnå sina mål.
hjälper dem att bli mindre stressade.
men att hålla tyst för att undvika att störa personen kan lägga till stress för andra familjemedlemmar. Använd tysta men fasta röster och skapa en lugn och säker hemmiljö.
hjälpa dem att upprätthålla en hälsosam vikt.
läkemedel för behandling av schizofreni kan orsaka viktökning, vilket kan öka risken för fetma-relaterade hälsotillstånd. Att äta en näringsrik kost är det bästa sättet att behålla en hälsosam vikt, men inte alla kan planera sina måltider i förväg.,
Baker säger att vårdgivare kan hjälpa till genom att följa personen med schizofreni till mataffären och prata med honom eller henne om hälsosamma livsmedel. En nutritionist kan också hjälpa till att lära din älskade om att göra näringsrika val och utbilda dem om måltidsplanering. Regelbunden motion är också en viktig del av att hantera vikt, så uppmuntra din älskade att stanna fysiskt aktiv.
försök att begränsa maktkamp.
schizofreni sätter vanligtvis in under sen tonåren, en tid då ungdomar längtar efter självständighet och frihet., Men oavsett din älskade ålder vill människor med schizofreni inte bli mikromanagerade och jagade om allt från att ta mediciner till att städa sina rum, säger Baker.
istället för att använda ord som ”du måste gå ut och få ett jobb”, råder hon vårdgivare att fokusera på personens egna mål och vad som behöver göras för att uppnå dem. ”Vi vill tänka på individer som rör sig på samma väg som de skulle ha valt om de aldrig hade diagnostiserats”, säger hon., Familjeterapeuter kan ofta hjälpa familjer att undvika maktkamper och arbeta med dialog som gynnar en person med schizofreni.
hjälpa dem att behålla sina sociala färdigheter.
personer med schizofreni tenderar att vända sömncykeln, hålla sig vaken sent in på natten och sedan vakna på eftermiddagen, säger Baker. Sova i slutet kan störa rutiner och uppmuntra isolering. Andra symptom på schizofreni, såsom socialt tillbakadragande och dåliga interpersonella färdigheter, kan också bidra till denna isolering.,
vårdgivare kan hjälpa sin älskade att upprätthålla sociala färdigheter genom att följa rutiner, inklusive planerade sociala aktiviteter och utflykter. Ta en aktiv roll genom att få personen i ett gemenskapsprogram, ta honom eller henne till parken varje vecka, eller initiera kontakt med vänner, föreslår Baker.
vet att du kan behöva ingripa, om det behövs.
personer med schizofreni som vägrar behandling eller hjälp av något slag kan behöva läggas in på sjukhus. I vissa fall kan familjer behöva ringa polisen för hjälp om deras nära och kära blir en fara för sig själva eller andra., När behandlingen börjar och symtomen avtar, kan familjer omdirigera sina nära och kära tillbaka mot sina livsmål.
enligt National Institute of Mental Health bör varje steg mot dessa mål vara liten och de bör tas en i taget. ”Behandling fungerar, men det fungerar inte över natten”, säger Baker. ”Det är en process.”
relaterat: hur motståndskraft hjälpte mig att förändra mitt liv efter en hjärnskada