vi hör alltid att vi kan ha bättre sex, en bättre orgasm eller ett bättre förhållande. Men hur ofta hör vi den nitty-gritty av hur vi faktiskt bättre kan förstå våra djupaste önskningar och mest pinsamma frågor? Bustle har anlitat Vanessa Marin, en sexterapeut, för att hjälpa oss med detaljerna. Inget kön, sexuell läggning eller fråga är förbjudet, och alla frågor är anonyma., Nu på den här veckans ämne: Hur man är underdanig i sängen när du bara börjar experimentera med att domineras.
Q: min partner och jag är entusiastiska nybörjare till en värld av power play. Jag har alltid älskat tanken på att vara en underdanig, men kunde aldrig hitta en partner som skulle utforska den med mig. Nu när jag har någon som är lika in i det som jag är, hur kan vi vidga våra horisonter? Vi har gjort grundläggande saker som att få honom att ta kontroll under sex, men letar efter nya idéer. Hur kan vi ta vår makt spela till nästa nivå?
a: Tack för din fråga!, Power play är en ganska bred kategori, och det finns en enorm värld för er två att utforska tillsammans. Jag kommer att dela åtta idéer för att få mer dominans och underkastelse i ditt sexliv, men innan vi kommer till det måste vi prata säkerhet.
först, gör din sexiga läxa
att bege sig in i landet av dominans och inlämning kräver lite forskning. Först vill du definiera vad du ens menar med dominans och underkastelse., Många människor förvirrar kink, BDSM, d/s och power play. Denna Wikipedia-post om dominans och inlämning och den här om BDSM-termer har stora översikter av många av definitionerna och möjligheterna. Jag rekommenderar också Den Ultimata Guiden Till Kink av Tristan Taormino och S&M 101 av Jay Wiseman som inledningen guider.
därifrån vill du lära dig att hålla saker säkra när du tar dominans och inlämning i sovrummet., Även handlingar som verkar enkla, som spanking, kan bli farliga om de görs felaktigt (till exempel spanking för hårt eller slår känsliga delar av kroppen). Om du helt enkelt Google” hur (fyll i tomt) säkert under sex ” hittar du vanligtvis anständiga råd. Om du använder någon form av prop eller leksak, se till att du läser bruksanvisningen i sin helhet.
Power play kan också ta upp känslomässiga problem. Även om du är glada över att ha hittat en partner som är i samma saker du är, ta det långsamt tills du lär känna varandra bättre., Power play kräver en otrolig mängd förtroende, och den nivån av förtroende tar tid att bygga. Jag rekommenderar att du läser hur du är en hälsosam och glad underdanig av Kate Kinsey, vilket hjälper dig att förutse några av de dynamiker som kan komma upp för dig och lära dig några strategier om hur man hanterar dem.
prata gränser & Safewords
läs åtminstone igenom den här artikeln och prata igenom var och en av förslagen tillsammans., Identifiera några baby steg att ta, och se till att du är uttryckligen klar om dina gränser i förväg. Du bör också välja ett safeword att använda när du är engagerad i power play.
Välj ett ord som du normalt inte skulle använda under sex eller under ett rollspel. Något slumpmässigt som” tandpetare ”eller” baseball ” fungerar bäst. När som helst en av er yttrar safeword, det betyder att du måste omedelbart sluta vad du gjorde och checka in med varandra., Du kan också använda ”grön”, ” gul ”och” röd”, där” Grön ”betyder att du är bra,” gul ”betyder att du är bra men närmar dig en gräns, och” röd ” betyder sluta omedelbart.
8 undergivna tekniker för att försöka
OK — nu när vi har pratat säkerhet och kommunikation, låt oss komma till några av de faktiska sexiga idéerna att försöka!,
rollspel
om du är ganska ny på inlämning, kan du använda rollspel för att lindra eventuella inledande besvär som du kan känna. Det kan ta tid att utveckla din undergivna identitet, så att spela en roll kan göra det lättare att komma med saker att säga och åtgärder att ta. Prova kung eller drottning och tjänare, sergeant och privat, eller student och lärare.,
Bondage
Bondage är ett bokstavligt sätt att leka med kontrollen. Din partner har en otrolig mängd makt om de har dig bunden eller fasthållen (igen, det är därför det är viktigt att ha förtroende för varandra!). För nybörjare är Sportsheets Under Sänghållningssystemet lätt att använda och har kardborreband som kan ångras snabbt.,
prata talet
ett av de enklaste sätten att spela upp energidynamiken är genom att använda ditt språk. Kontakta din partner som ”Sir”, ”Master” eller ”Mistress”.”Säg” snälla ”och”tack”. Säg vad jag kan göra för dig eller ”jag finns för att tjäna dig.”,”
be om tillstånd
Du kan betona din träldom till din partner genom att be om deras tillstånd i sovrummet. Vädja med din partner att röra eller kyssa dig. Försök att göra vissa saker förbjudna om du inte har fått uttryckligt tillstånd. Till exempel kan du hålla med om att du inte får röra dig själv eller inte får orgasm tills din partner ger dig klartecken.,
bli straffad
När du har kommit överens om vissa uppföranderegler kan du få din partner att straffa dig för dina överträdelser. Till exempel, om du rör dig själv utan din partners tillstånd, kan de ge dig en spanking. Straff kan skapa några extrema makt dynamik, så se till att du talar om det i förväg och komma överens om rätt straff. Se till att du börjar med mindre intensiva straff. Till exempel kan din partner hålla kyssar från dig i en timme.,
upp Smärtfaktorn
inte alla som gillar dominans och inlämning är i smärta, men om du är det finns många sätt att spela. Du kan experimentera med spanking, slapping, klämning, hårdragning och kvävning. Återigen är säkerheten viktig (särskilt med saker som kvävning), så se till att du utbildar dig om det rätta sättet att spela.,
ta in mer växel
det finns så många olika leksaker du kan använda för att hjälpa dig att få mer in i dina roller. Prova ögonbindel, manschetter, bröstvårtan klämmor, boll gags, spridare barer, piskor och paddlar. Var och en av dessa leksaker är relativt billigt och mycket roligt att utforska tillsammans. Du kan också prova kostymer som passar med dina rollspel.,
ta det utanför sovrummet
När du har blivit mer bekväm med power play i sovrummet kan du verkligen upp ditt undergivna spel genom att vara din partners underdaniga i vardagen. Vissa människor lever i d / s-relationer 24/7, men du kanske vill underlätta saker genom att komma med specifika ”speldagar” eller ”speltimmar” där du engagerar dig i dominans och underkastelse. Ge er själva gott om lediga dagar för att bearbeta upplevelsen.,
under dina spelperioder, låt din partner komma med vissa riktlinjer för ditt beteende, inklusive saker som är nödvändiga och saker som är förbjudna. Be om deras tillåtelse för något utanför dessa riktlinjer. Kom upp med straff för att inte lyda sina instruktioner. Gör sysslor för din partner. Du kan också göra upp en dom/undergiven kontrakt om du verkligen vill gå hela hog.
under alla dessa erfarenheter, glöm inte att fortsätta checka in med varandra och med dig själv för att se till att du känner dig lycklig och säker., Du bör också vara säker på att ha eftervård sessioner, där du gosa och debrief med varandra kärleksfullt efter dessa erfarenheter. Ha så kul!
bilder: rörelse; Giphy