fortsatt
rådgivningssessionerna kan hjälpa dig att ändra ohälsosamma matvanor och träningsvanor. Det kan i sin tur hjälpa dig att gå ner i vikt och sänka risken för hälsoproblem.
enligt Affordable Care Act finns det ingen exakt definition av vad fetma rådgivning måste innehålla. Täckning varierar från plan till plan, så ring din försäkringsgivare för att se vad din policy kommer att täcka. Om du får försäkring genom ditt jobb, kan du också ringa din personal avdelning för att kontrollera.,
för att hjälpa dig att komma tillbaka till en hälsosam vikt kan din läkare föreslå ett kost-och träningsprogram. De flesta människor kommer att vilja äta massor av frukt och grönsaker, fullkorn och magra mejeriprodukter. Välj magert kött och livsmedel som är låga i ohälsosamma fetter, kolesterol och tillsatta sockerarter. Motion hjälper också. Arbeta dig upp till 30 minuter de flesta dagar.
om du har mycket vikt att förlora, kan din läkare föreslå medicinering eller operation. Den prisvärda vårdlagen kräver inte hälsoplaner, inklusive de som köps via marknaden, för att täcka detta, men vissa gör det., Kontrollera din plan för att se vad som är tillgängligt för dig.