apati, eller frånvaro av känslor, är en känsla av generaliserad likgiltighet och Opåverkan. Termen kan användas i olika sammanhang. Till exempel är en apatisk väljare en som inte har förbundit sig till någon kandidat eftersom de är ointresserade i valet. I psykologi kan apati vara ett symptom på flera psykiska hälsotillstånd.
Vad är apati?
När människor diskuterar apati i ett psykologiskt sammanhang kan de fortfarande betyda flera olika saker., Till exempel finns det några vanliga refererade typer av apati som åskådare apati och social apati.
medan åskådare apati hänvisar till åskådareffekten, där vittnen om stressiga eller våldsamma händelser inte ingriper för att stoppa dem, har social apati historiskt hänvisat till brist på intresse för sociala aktiviteter. Idag kan termen social apati också användas synonymt med samhällelig apati för att beskriva brist på empati för eller intresse för sociala eller samhällsmässiga orsaker.
apati syndrom
apati har också konceptualiserats som ett syndrom., Även om apatisyndrom inte är listat i DSM-5, argumenterar vissa experter för vikten av dess erkännande., En person som upplever apati syndrom kan visa en grupp av symptom som inkluderar:
- minskad produktivitet och uthållighet
- mindre motivation för att uppnå mål
- mindre hänsyn till mål
- ointresse i egenvård
- minskat deltagande i sociala aktiviteter
- platt eller trubbig påverkar
- känslomässigt svarar inte på positiva eller negativa händelser
- brist på spänning, sorg eller ilska
de flesta forskning skiljer apati syndrom från apati när det presenterar som ett symptom på ett annat tillstånd., Apati syndrom kan dock minska kognitiv funktion över tiden och, enligt en studie, kan ha en särskilt skadlig effekt på äldre individer.
Vad orsakar apati?
de flesta människor upplever apati från tid till annan. Ibland är apati helt enkelt en indikation på att en person inte bryr sig om ett visst ämne. En engelsk major kan känna sig apatisk om en ny matematikteori, och en person som ogillar djur kan känna sig apatisk när man möter någons husdjur., Det finns vissa bevis för att människor som upplever en betydande mängd apati tenderar att vara mindre glada eftersom de finner världen mindre spännande.
kronisk eller extrem apati i flera delar av livet kan indikera ett underliggande hälsotillstånd. Apati kan till exempel vara vanligt hos dem som upplever följande tillstånd:
- Depression: apati är ett vanligt symptom på depression. Personer som upplever depression kan plötsligt känna ointresserad av aktiviteter som de en gång haft.,
- tvångssyndrom (OCD): personer med tvångssyndrom kan uppleva likgiltighet mot sina hobbyer när deras tvång tar över sina liv.
- ångest: de med ångest kan vara så fokuserade på sina rädslor de inte kan ta intresse för hobbies och sociala interaktioner som de tidigare haft.
- demens: aktuell forskning kopplar apati till tillstånd som orsakar demens som Alzheimers sjukdom. Apati kan också förvärra redan existerande demens.,
Allvarlig apati kan göra det svårt för människor att lyckas på arbetsplatsen, hålla hälsosamma relationer och upprätthålla god fysisk och känslomässig hälsa. Dessutom kan plötslig eller oförklarlig apati vara ett tecken på ett underliggande psykiskt eller fysiskt hälsoproblem. Att prata med din vårdgivare eller terapeut är ett bra första steg mot att övervinna apati och känna sig mer som dig själv.
apati behandling
behandling för apati är oftast beroende av om det existerar av sig själv eller som ett symptom på ett annat tillstånd., Apati som orsakas av en underliggande hälsoproblem kan vara mest effektivt behandlas av din läkare eller vårdgivare.
människor som upplever apati kan kämpa med att besegra sina känslor av likgiltighet. Ett viktigt första steg i kampen mot apati som uppstår ensam eller som ett symptom på ett psykiskt tillstånd är att identifiera eventuella utlösare eller orsaker och göra justeringar för att eliminera dessa utlösare från ens liv. Att ändra en daglig rutin genom att lägga till nya aktiviteter och schemalägga tillräckligt många händelser för att fylla dagen kan också hjälpa till att hålla sinnet upptagen och hjälpa till att förhindra apati., En person kan också göra små mål och styra personliga områden av styrka mot dessa mål eller göra ett större mål att arbeta mot långsamt.
terapi kan hjälpa människor att identifiera vad som utlöser deras apati. När en terapeut hjälper en person att bestämma några potentiella orsaker till apati, kan de arbeta med sin klient för att utveckla strategier för att övervinna apati. Till exempel kan någon delta i terapi för apati som orsakas av social ångest., De kan bestämma att i deras fall är apati orsakad av att undvika och blockera obehagliga känslor som uppstår när de deltar i sociala händelser, och de kan sedan arbeta med sin terapeut för att lära sig färdigheter för att bearbeta svåra känslor i samband med social ångest.
hitta en terapeut för apati här.
apati i positiv psykologi
positiv psykologi är ett psykologiområde som är dedikerat till att bygga på en persons styrkor och fokusera på de positiva aspekterna av personlighet snarare än att granska och märka de negativa aspekterna., I positiv psykologi är apati en indikation på en persons osäkerhet om förmågan att slutföra en uppgift. En positiv psykolog kan argumentera apatiska väljare känner sig dåligt utrustade för att identifiera rätt kandidat eller vara osäker på att deras röster kommer att räknas.
Senast uppdaterad: 04-24-2019