dessa friska bakade kyckling köttbullar är gjorda med malet kyckling och enkla skafferi ingredienser och bakas till krispiga perfektion i ugnen. De går med någonting och de är frysvänliga också!
kyckling köttbullar är en av de häftklammer, frys vänliga recept som jag håller till hands hela tiden! De är bokstavligen så mångsidiga och mina barn älskar dem! Servera dem som en aptitretare, eller ersätta dem i något recept som kräver köttbullar.,
varför jag älskar detta recept:
- en skål. Prep på dessa barn är löjligt lätt! Dumpa allt i en skål och blanda upp det.
- frys vänlig. Jag älskar att hålla ett parti kyckling köttbullar i frysen hela tiden. De är min go-to När jag inte har en middagsplan och behöver något snabbt! Ibland äter jag bara dem längs sidan några rostade grönsaker och vildris.
- friska. Detta är ett av de hälsosamma recepten som smakar löjligt bra!, Jag älskar det är använder marken kyckling eftersom det är en smalare kött och jag älskar att ingredienserna är enkla, få och smakrika. Det finns också ingen stekning här, och i bakningsprocessen får du fortfarande krispiga, läckra köttbullar.
friska kyckling köttbullar i 4 steg:
1. Kombinera alla ingredienser. Lägg alla ingredienser i en stor blandningsskål och Använd dina händer eller en sked för att blanda allt ihop.
2. Form köttbullar. Skaka blandningen i 25-30 små köttbullar och lägg dem på ett pergamentfodrat bakplåt, ½ tum från varandra.,
3. Baka vid 400 grader F. i 25-30 minuter eller tills kokt genom.
hemlagad kyckling köttbullar kommer att lagra bra i kylskåpet i en lufttät behållare i 3-4 dagar.
gör framåt och frys instruktioner:
köttbullblandningen kan göras 1-3 dagar i förväg (beroende på färskhet av dina ingredienser), förvaras i kylskåpet.
för att frysa kokta köttbullar: låt köttbullar svalna helt, placera i en frysfackbehållare och frysa i upp till 3 månader., För att värma upp, placera de frusna köttbullarna på ett bakplåt och baka vid 350°F i 25 minuter, eller tills det värms genom, eller värm i mikrovågsugnen.
för att frysa råa köttbullar: när du har bildat köttbullarna, ordna dem på ett bakplåt fodrat med pergamentpapper. Täck köttbullarna lätt med plastfolie. Flash frysa dem genom att placera dem i frysen i 2 timmar. När de är frysta, placera dem i en frysfack eller behållare och frys i upp till 3 månader. Tina i kylskåpet över natten och baka sedan enligt anvisningarna, eller bak dem från frysta vid 400°F i 30-35 minuter.,
servera kyckling köttbullar med:
- köttbullar baka
- Spaghetti
- Thai Green Curry köttbullar
- köttbullar subs
- svenska köttbullar
- eller helt enkelt servera dem vanligt och låt dem lysa tillsammans med några rostade grönsaker!
Du kan också FÖLJA MIG på FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM och PINTEREST för fler bra recept!,
bakade kyckling köttbullar
Bruksanvisningen
-
Värm ugnen till 400 grader., Linje ett bakplåt med folie eller spraya lätt med matlagningsspray.
-
Lägg till alla ingredienser i en stor blandningsskål och Använd dina händer eller en sked blanda allt tillsammans. Skaka blandningen i 25-30 små köttbullar och lägg dem på ett bakplåt ½ tum från varandra.
-
baka i 25-30 minuter eller tills det är kokt.,
-
överblivna köttbullar lagras väl i kylskåpet i en lufttät behållare i 3-4 dagar.
anmärkningar
Make-Ahead och frysning instruktioner:
köttbullblandningen kan göras 1-3 dagar i förväg (beroende på färskhet av dina ingredienser), och förvaras i kylskåpet.
att frysa kokta köttbullar: låt köttbullar svalna helt, placera i en frys säker behållare och frysa i upp till 3 månader., För att värma upp, placera de frusna köttbullarna på ett bakplåt och baka vid 350°F i 25 minuter, eller tills det värms genom, eller värm i mikrovågsugnen.
för att frysa råa köttbullar: när du har bildat köttbullarna, ordna dem på ett bakplåt fodrat med pergamentpapper. Täck köttbullarna lätt med plastfolie. Flash frysa dem genom att placera dem i frysen i 2 timmar. När de är frysta, placera dem i en frysfack eller behållare och frys i upp till 3 månader. Tina i kylskåpet över natten och baka sedan enligt anvisningarna, eller bak dem från frysta vid 400°F i 30-35 minuter.,
Nutrition
Recipe adapted from Pinch of Yum