det är inte ovanligt att någon med bipolär sjukdom har en samexisterande ångestsyndrom. För en person med dessa samverkande förhållanden är det viktigt att de får rätt diagnos så att de kan få tillgång till rätt behandling för båda sjukdomarna och hantera dem effektivt.,
om du är osäker på om du har en ångestsyndrom och bipolär sjukdom, har vi beskrivit symtomen på dessa samtidiga tillstånd och de åtgärder som ska vidtas om du tror att du har båda. Vi har också tittat på vilken typ av behandling som rekommenderas för dem med de samexisterande störningar, samt egenvård tekniker för att bättre hantera dessa villkor.
möjliga symtom på samtidig bipolär sjukdom och ångestsyndrom
om du har en bipolär sjukdom och upplever symtom på ångest, ignorera inte dem., Diskutera dem med din läkare eller psykiater, som samverkande ångestsymtom hos dem med bipolär sjukdom kan ha en betydande inverkan på sjukdomsförloppet. Förekomsten av sammorbid ångest hos personer med bipolär sjukdom kan också påverka behandlingsalternativ, så en noggrann diagnos är viktig.,
om du är orolig för att du har samexisterande ångest och bipolära störningar, kommer du sannolikt att uppleva följande symtom:
- panikattacker och signifikant ångest
- undvikande av vissa erfarenheter på grund av intensiv rädsla
- perioder av depression och mani eller hypomani
- problem med sömn och ångest, även när du inte är i maniskt tillstånd
en person med båda förhållandena kan också drabbas av lågt självförtroende och självkontroll.-känsla på grund av den allvarliga effekt som deras förhållanden kan ha på deras livskvalitet., De kan ha även börjat missbruka ämnen i ett försök att maskera eller tråkig hur de känner, vilket är mycket farligt.
behandlingsalternativ för samtidig bipolär och ångestsyndrom
vid behandling av bipolär och ångestsyndrom är det viktigt att alla mediciner och terapi är lämpliga för båda förhållandena.
antidepressiva medel, som är en stöttepelare farmakologisk behandling för ångestsjukdomar, kan påverka bipolär sjukdom. De kan destabilisera stämningen hos personen med bipolär sjukdom och orsaka hypomaniska eller maniska episoder., Därför undviks antidepressiva medel bättre.
för en person med bipolär sjukdom och samverkande ångest, kommer en läkare sannolikt att använda den mest lämpliga stämningsstabilisatorn, tillsammans med lämplig behandling för deras sammorbida ångest som kan innefatta att använda lämplig medicinering eller behandla ångest med psykoterapi. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och avslappningsträning kan vara användbart för dem med bipolär sjukdom som vill hantera sin ångest.,
självvård tips för att hantera bipolära och ångest
egenvård kan också vara en stor del i att hantera bipolära och ångest samtidigt, hjälper dig att bättre förstå och minska dina symtom. Försök att införliva följande rekommendationer i din veckovisa rutin.
- träffa familj och vänner – din ångest kan lämna dig känsla som om du vill isolera dig själv, men det är viktigt att komma ut ur huset och prata med andra. Du kan träffa någon du litar på att prata om dina bekymmer och utarbeta lösningar tillsammans., En bra catch-up kan också distrahera dig från dina symtom och öka ditt humör
- träna regelbundet – de kemikalier som släpps ut i din hjärna som du tränar kan vara en bra humör stabilisator. Försök att komma ut och göra någon form av träning som du tycker om i 30 minuter, 3 gånger i veckan
- upprätta en bra sömnrutin – sömnlöshet kan vara en utlösare för maniska episoder så det är viktigt att skapa en bra sömnrutin. Vakna upp och gå och lägg dig vid liknande tider varje dag, även på helgerna, och försök att inte sova under dagen., Undvik också att använda elektroniska enheter i timmarna innan du går och lägger dig, eller när du är i sängen
- undvik alkohol och droger – du kan försöka självmedicinera med droger och alkohol. Men detta kan förvärra dina symtom, förvärra humörstörningar och leda till missbruksproblem
behandling och stöd på Priory sjukhus och Wellbeing Centres
på Priory stöder vi människor med bipolära och ångeststörningar på många sätt., Våra polikliniska tjänster ger Dig möjlighet att skapa en serie timsessioner med en erfaren konsult, psykolog eller terapeut för att hjälpa dig att bättre hantera dina symtom i vardagen.
våra inpatientalternativ är också tillgängliga för dem som finner sina samtidiga bipolära och ångestsymtom särskilt försvagande. Under en sjukhusvistelse deltar du i ett psykologiskt gruppprogram och deltar i regelbundna sessioner med en erfaren konsult för att hjälpa dig att lära dig sätt att bättre hantera de samverkande störningarna framåt.