citron och upprätthålla tidigt skede av graviditeten
När du går längs Perth gatorna, kan du ofta se träd fulla av citroner med grenar lutar över staket; några av citroner du kan nå. Citronträd är ett av de mest populära träden i Perth. I perth odlas citronträd lätt, därför växer många människor citronträd i sina fram-och bakgårdar., Under det mesta av året kan du se citronerna mogna från grönt till guldgult, överallt i Perth citroner odlas vilket gör staden vacker.
Perth invånare vet hur man använder citroner, från att använda dem i matlagning som fisk, i sallader, i läsk till att även använda dem i rengöring av hus och spis – för att ta bort oljorna och göra köket glans. Citroner har inte bara en stor mängd fördelar för allmänt boende men har också stora effekter för heath.,
hälsoeffekter av citroner
I) upprätthålla tidigt skede graviditet och minska graviditetsillamående
många gravida kvinnor lider av obehag under tidigt skede av graviditeten (särskilt, första par månader). De vanliga symptomen är; brist på energi, illamående, yrsel, kräkningar och dålig aptit. Kinesisk medicin anser att kroppens yin och yang, Mage Qi och blod har förändrats under graviditetens tidiga skede, vilket är svårt för kroppen att anpassa sig till., Om symtomen är milda vanligtvis kan kroppen klara det, men om de är för svåra eller långvariga kan mödrarnas hälsa och spädbarnstillväxt påverkas.
Jag föreslår att under denna tid och medan du genomgår medicinskt stöd kan du äta en viss mat som kan hjälpa. Citroner är en av dessa livsmedel. Vänligen se vårt recept på citron och ingefära.
i en gammal traditionell dietterapibok som heter <Shi wu kao> nämns att citron är lämplig för gravida kvinnor för att hjälpa till att upprätthålla den tidiga graviditeten., En annan traditionell dietterapi textbok register ” citroner är sura i smak och har neutrala egenskaper (varken varm eller kall), som verkar främst på magekanalen. En berömd gammal örtbok som heter <Ben cao gang mu shi yi>, säger att äta citroner om du är illamående kan hjälpa till att balansera och lugna magen. På kinesiska har citron ett talesätt”fördel för gravida kvinnor och foster”.
ii) hjälpa till att rensa kroppsvärme och förhindra värmeslag
citron har en underbar smak för sommaren., Även på marknaden finns det massor av citron smaksatt drycker. Jag föreslår att för att rensa kroppsvärmen och förhindra värmeslag, bör du göra dina egna färska citrondrycker som citrongrönt te. Se receptet nedan.
iii) hjälper till att minska kolesterol
citroner hjälper till att minska kolesterol, denna effekt är mycket viktig. Eftersom citroner kan hjälpa matsmältningen, kan det bidra till att minska matstagnation, vilket är en del av orsaken som toxiner bygger upp kolesterol ökar. Jag föreslår att du dricker en viss mängd citron Pu er te. Se receptet nedan.,
recept
i) citron och ingefära te
1 skiva ingefära – hackad i små peices
2 skivor färsk citron
1 glas kokande vatten
tillsätt ingefära till kokande vatten i 10 minuter. Tillsätt citron i 2 minuter. Nu kan du dricka teet.
effekter: lugnar magen; minska symtomen på tidig graviditet.
ii) citron grönt te
1 tsk gröna teblad
2 skivor citron
1 glas 80 graders vatten
tillsätt tebladen till vattnet och låt sitta i 5 minuter. Tillsätt citron i 5 minuter., Det är nu redo att dricka
effekter: rensar kroppsvärme; ökar energi; rensar sinnet.
iii) citron pu er te
2 skivor citron
1/2 tsk Pu er teblad ( i kinesisk tekultur är Pu er te mycket bra för matsmältningen för att hjälpa till att rensa fett från livsmedel och är bra för att minska och förhindra kolesterolproblem)
1 glas kokande vatten
tillsätt teblad i kokande vatten i 3 minuter. Tillsätt citron i 2 minuter. Det är nu redo att dricka.
effekter: hjälper matsmältningen; rensar fett från mat; förbättrar kolesterol.,
citron bör inte läggas direkt till kokande vatten eftersom effekterna inte kommer att vara lika stora. Vänta tills vattnet är varmt och citronen kommer att vara mest fördelaktig.
försiktighetsåtgärder
i) citron bör inte ätas i stora mängder på en gång eftersom det smakar mycket surt och kan skada tänderna eller ge dig obehag.
ii) om du är osäker på din konstitution eller ditt tillstånd, och om du ska äta citron eller inte, besök en erfarenhet TCM-utövare.