låt oss säga att du får ett standard korttidsminnestest. En lista med ord presenteras för dig; kanske 10 eller 12 objekt, och du måste komma ihåg så många av dem som du kan vid ett senare återkallande test. Med standard 5 till 9-objektkapaciteten för korttidsminne kan du sannolikt återkalla de flesta av dem. Om du har tid att använda långsiktigt minne kan du komma med ett sätt att komma ihåg dem alla., Det finns gott om användbara mnemonics som kan ge dig en hand, så låt oss upp ante och göra det 25 objekt. Det är lite tuffare, men efter en dag med det, kan du begå det till minne. Folk måste memorera saker hela tiden, och vi har hittat sätt som är bättre än bara upprepad exponering. Minnet är mycket beroende av ledtrådar och semantiska anslutningar, så att skapa dem för vissa bitar av information är mycket hjälpsam och inte för svårt. Vi provar en.,
tandkräm-Spider-Traffic-Mountain-Laser-Tuna-Calendar-Jacket-Pig-Cactus-Racquet-Leash
det förväntas inte att du kan komma ihåg alla dessa objekt baserat på korttidsminnet ensam, så låt oss använda en snabb mnemonic teknik. Föreställ dig en plats som du är mycket bekant med, som ditt hus, och bild objekten på listan på olika ställen i ditt hus när du läser dem. Du kan göra det mycket snabbt om det är en välbekant plats, och det hjälper till att bygga en specifik väg., Till exempel, kanske du går upp till ditt hus och det finns ett rör av tandkräm som sitter på tröskeln. Kanske kryper en spindel på den när du tittar på den, eller kanske ser du den när du når dörren. Du öppnar dörren och det finns någon annan där som försöker lämna, orsakar trafik. Det finns en målning av ett berg på väggen, eller om du inte är alltför bekymrad över de begränsningar av verkligheten kan du bara placera en verklig berg i vardagsrummet., Senare när du försöker återkalla orden kan du bara mentalt gå igenom ditt hus och hitta objekten där precis där du lägger dem. Detta kallas metoden för Loci. Med den här tekniken kan du skapa ledtrådar från platser och komma ihåg den här listan efter eventuellt bara en presentation. När en idé sätts på en plats, det kan interagera med andra element som du egentligen inte behöver tänka på; det är därför en mycket bekant plats är nödvändigt.,
den här metoden verkar fungera bäst med fysiska objekt, men andra begrepp kan också inkluderas, till exempel hur trafiken kan införlivas i husets locus. Personligen har jag använt den här metoden för att visualisera och memorera linjer för en pjäs, där begrepp och ord visas fysiskt eller visas på en plats, och jag har gjort detsamma för att komma ihåg lagar och begrepp inom kemi. Detta betyder inte att du måste vara på den platsen för att komma ihåg informationen. Den locus jag placerar mina linjer på behöver inte vara scenen; detta skiljer sig från kodning specificitet., Det är en kraftfull och kontrollerad mnemonic teknik; i antiken memorerade oratorer mycket långa tal med denna metod och placerade viktiga begrepp vid landmärken längs en väg. Metoden för Loci har använts med häpnadsväckande effektivitet, även för begrepp som är mer abstrakta.
en viktig faktor för effektiviteten av Loci-metoden är det sätt på vilket informationen presenteras. Information som presenteras som skriftlig text orsakar störningar i processen att föreställa sig något visuellt., Om emellertid informationen presenteras muntligt, stör den muntliga informationen och den visuella informationen inte; detta kallas ” oral presentationseffekt.”Återigen, detta är ett koncept som jag kan intyga personligen. För muntliga inlärningsmetoder som podcasts och föreläsningar och ljudböcker, metoden för Loci är mycket effektiv och mycket lätt att göra. Att läsa något begränsar dig till att titta på orden och sannolikt stanna kvar på en plats, men ljudinlärning kan göras på en promenad. Det låter som ett perfekt tillfälle för en användbar mnemonic teknik., Det finns många komponenter i denna metod som liknar kodningsspecificitet, vilket är fenomenet att information lättare kan komma ihåg med hjälp av de signaler som finns vid den ursprungliga kodningen. Det är lättare att ta i sammanhanget omkring dig om du lyssnar via dina hörlurar och dina ögon är fria att titta runt. Om du är på samma plats men sitter stilla och läser en bok, Tar du inte in så mycket av sammanhanget. Du kanske märker lukten, eller några omgivande ljud, du kanske känner en kall bris, men du blir mycket mer bekant med dina ögon., Genom att läsa är ditt mest effektiva sätt att ta in stimuli i din miljö upptagen. Genom ljudinlärning får du samma information men tar också in många kontextuella ledtrådar. Förtrogenhet med sammanhanget är viktigt för metoden för Loci, och så är ett överflöd av ledtrådar. Återigen betyder det inte att du bara kommer ihåg informationen när du är på platsen, men det betyder att du kan associera informationen med den aktuella platsen. Det är lättare att föreställa sig begrepp visuellt om dina ögon inte är upptagna med serien av linjer som bildar skriftligt språk.,
Låt mig ge dig ett exempel. Jag kan använda en specifik punkt på vägen utanför Alfond Athletic Center på Colby College för att påminna mig om en historia jag lyssnade på när jag var på den platsen. Det fanns en kvinna som heter Olga på 10-talet som styrde över dem som skulle bli ryssarna, och hon var arg på en grannstam som heter Drevlians eftersom de hade dödat sin man Igor., Hon hittade flera kreativa sätt att döda ett stort antal av dem i hämnd, och när de äntligen bad om barmhärtighet begärde hon att de skickade tre duvor och tre sparvar från varje hushåll. De följde och trodde att det var ett tecken på fred, men istället lät hon sitt folk knyta brinnande tyg till fåglarnas fötter och låta dem flyga hem för att bränna Drevlians till marken. Jag föreställer mig att dessa fåglar flyger över gatan i denna specifika locus., Det är delvis kodning specificitet eftersom jag bildade föreningen när jag var faktiskt på plats, men det är också metoden för Loci eftersom det var visuell fantasi som jag kan minnas genom att föreställa sig platsen. Genom att lyssna på historien istället för att läsa den hade jag friheten att ta i sammanhanget och föreställa mig informationen omkring mig. Även om en fågel är ett fysiskt objekt att föreställa sig, det ger mig en cue till ett bredare koncept och berättelse. I den här situationen använde jag min egen loci för att komma ihåg en berättelse; metoden är inte lika effektiv för alla slags passager.,
under 2005 publicerades en studie från Universitetet i Padua i Italien som undersökte effekten av Loci-metoden med avseende på flera variabler (Moè & de Beni, 2005). Närmare bestämt ville de testa gränserna för den muntliga presentationseffekten genom att ändra arten av den information som ska komma ihåg och jämföra skillnaderna mellan experimentertillförda Loci-vägar och ämnestillförda Loci-vägar.,
loci-vägar som genereras av deltagaren är mer bekanta med dem än en ny som ges till dem av försöksmannen, men forskarna i denna studie hypoteser att även om nivån på förtrogenhet var lika, skulle loci-vägen som ges av försöksgivaren fortfarande inte vara lika effektiv, eftersom även om båda är bekanta, är loci som beslutas av ämnet lättare att utarbeta. Experimenter levereras loci, även om det är en välbekant plats, är något artificiell.,
den klassiska tillämpningen av Loci-metoden, som förklaras i papperet, är en ämnesgenererad Loci-väg som används för att memorera en expository passage. Denna studie använde tre olika typer av passager. En Expository passage är en passage som ger exposition för en händelse, som beskriver sammanhanget och effekterna av en idé. Passagen som används i denna studie detaljerade teoretiska fördelar med mänsklig viloläge. De två andra passager som användes var beskrivande och berättande., Beskrivande passager beskriver ett fysiskt objekt eller ett koncept, med fokus mer på den visuella bilden än på sammanhanget; passagen i denna studie beskrev kometer. Berättande passager berättar en historia där händelser händer i en sekventiell ordning, samt att ge en beskrivning och exposition; passagen som användes för denna studie berättade historien om tidiga Kina. Moè och de Beni hypoteser att det klassiska tillståndet skulle visa sig vara det mest effektiva.,
nittio gymnasieelever deltog i experimentet, och slumpmässigt tilldelades en av tre grupper som dikterade sin repetitionsmetod (experimenterande levererade Loci pathway, Ämnesgenererad Loci pathway, Verbal repetition) och var och en delades sedan upp i två undergrupper. En undergrupp skulle presenteras informationen som skriftlig text, och den andra skulle få den presenterad muntligt. Varje deltagare skulle visas tre passager, en av varje typ som beskrivs ovan. De tre passagerna var ungefär lika långa och hade samma antal ” idea-enheter.,”Forskarna såg också till att passagerna var antingen helt berättande, expositoriska eller beskrivande; det fanns inga suddiga linjer på passagernas natur.
deltagarna var alla utbildade i den metod de skulle använda (metod för Loci eller Verbal repetition) och lärde sig att identifiera idéenheter i passagerna. En vecka efter träningens slut kallades deltagarna tillbaka till testfasen. De som skulle använda Loci-metoden blev ombedda att recitera de framträdande landmärkena på vägen för att säkerställa att de kom ihåg det. Varje deltagare kom ihåg hela vägen., De presenterades sedan med passagerna antingen muntligt eller som text på en datorskärm. För att säkerställa att presentationstakten var densamma blinkades den skrivna texten på skärmen en till tre ord i taget, exakt samma takt som ljudinspelningen. Efter en kort interpolationsuppgift (räkna bakåt från ett tresiffrigt nummer) blev de ombedda att återkalla passagerna, helst i den ordning som presenterades.
tabellen nedan visar resultaten i procent som återkallas.
tabellen kan verka komplex, men det finns bara några viktiga saker att notera., För en, för de grupper som använde experimenterande levererade loci, hade presentationsmodaliteten liten effekt. Den muntliga presentationseffekten visar sig, och det gör också en verbal presentationseffekt med deltagarna som använde verbal repetition; de grupper som lärde sig muntligt gjorde bättre med sin egen loci, och de grupper som läste passagen gjorde bättre med verbal repetition. Båda dessa effekter var också starkare för expository passage.,
så det klassiska tillståndet för Loci-metoden (en ämnesgenererad väg för en expository passage) visade sig vara det mest effektiva när informationen presenteras oralt och inte stör synen. Den muntliga presentationseffekten var sann och det gjorde den verbala presentationseffekten. Det intressanta är att båda dessa effekter inte existerar med en experimenterande medföljande väg. Locus måste ha en viss nivå av förtrogenhet; anledningen till att denna metod är så kraftfull är att tydliga och levande bilder kan placeras i sammanhang som kan återkallas utan ansträngning., Expository passager beskrev ett sammanhang, en rik uppsättning bilder som upptar hela platsen. Beskrivande passager visar en stationär scen, även om den är rik i detalj, och en berättelse har en viktig och specifik ordning som måste bevaras. Metoden för Loci kan du gå igenom en mental plats och komma ihåg saker; du är i rörelse och kan gå vart du vill. Beskrivande och berättande passager diktera antingen tid eller utrymme, men med Exposition du är fri att gå runt utrymmet minnas saker mer i detalj och eventuellt utan en viss ordning.,
en liknande teknik är något som kallas ett minnespalats. Detta är ett mentalt läge, traditionellt ett palats, skapat speciellt för Loci-metoden. Du kan placera objekt att bli ihågkommen i detta palats och få dem att interagera med miljön, gå till vissa platser, eller ens lämna och komma tillbaka om det behövs. Metoden för Loci består av en väg i en viss ordning., Även om det kanske inte är lika stark som exposition, används metoden för att komma ihåg berättelser i sin speciella ordning och timing; så här användes det för att komma ihåg långa tal och det är hur jag kommer ihåg linjer och berättelser. Ett minnespalats har ingen sådan begränsning, föremålen har ingen ordning; de är helt enkelt närvarande. Det har till exempel använts för att räkna kort i pokerspel och liknande. Korten tar på sig mänsklig form och stannar inne i palatset, går till specifika rum när de förväntas i vissa människors händer, tills de är ute av lek och lämnar byggnaden helt., De kräver en stark rumslig medvetenhet, men dessa mnemoniska tekniker kan vara otroligt kraftfulla. Det fungerar på samma sätt som utarbetande lärande; de objekt som ska komma ihåg manipuleras och spelas med och utforskas och kopplas till vissa sammanhang och ledtrådar på ett sätt som de lätt kan hämtas.
tyvärr tar det lite tid och ansträngning att sätta dessa extraordinära verktyg i fantasin att använda, tid som människor inte är villiga att sätta in när de bara behöver komma ihåg något under en kort tid, även om de är medvetna om dessa metoder., Efter att ha kommit upp med loci bara en gång och inte repetera det, kan jag fortfarande enkelt gå upp till mitt imaginära hus och se en spindel som kryper på ett tandkrämstub. Jag öppnar dörren och det är min pappa som lämnar huset, vilket orsakar en besvärlig interaktion vid dörren (trafik) och i processen sparkar jag tandkrämen och skickar spindelflygningen. Strax över min pappas axel, inne i huset, kan jag se basen av ett berg.
för att se en fantastisk bedrift av minne med mnemonic tekniker, och för att lära sig mer om ämnet, klicka här.