de bästa barnens probiotika av 2021

Vi genomförde praktiska test av över ett dussin olika probiotiska tillskott, inklusive tabletter, kapslar, gummier och pulver. Vi testade dem in vitro (med mjölkkulturer), i oss själva och med våra egna barn. Vi var främst intresserade av deras ingredienser, oavsett om de tenderade att orsaka magbesvär, vilken kombination av prebiotika och/eller probiotika användes, hur många kolonibildande enheter (CFUs) var närvarande och hur de inkapslades och släpptes.,

i allmänhet, om du ska starta ett litet barn eller ett stort barn på probiotika, rekommenderar vi att du överväger gummier eller pulver tills de är redo att svälja en tablett eller kapsel på egen hand. Det händer vanligtvis runt åldern 4-5. När de är klara kommer ett inkapslat probiotiskt generellt att ge mer omfattande blandning av prebiotika och probiotika och bättre tidsbestämd frisättning och överlevnad än ett gummy eller pulver. Med det sagt, om du letar efter ett enklare och mer naturligt sätt att få ditt barn att konsumera probiotika, kanske du vill prova dagliga yoghurt eller yoghurtdrycker!,

forskning visar många fördelar eller prebiotika och probiotika för barnens tarmfunktion och hälsa. Observera dock att några uttalanden om prebiotika eller probiotika inte har utvärderats av FDA och inte är avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom eller hälsotillstånd. För mer information om vad vi ansåg i våra tester för att hitta de bästa barnens probiotika och prebiotika, rulla ner till botten av den här artikeln.

1., Bästa tablett: Hyperbiotics PRO-Kids Probiotics.

dessa är ett fantastiskt, smaksatt, helt naturligt, litet piller-baserat tillskott som barnen kan svälja lättare än vanliga piller eller kapslar. Det är årets bästa barnprobiotiska av flera skäl. Pillerna själva (kallade ”pärlor”) handlar om storleken på en grön ärta. Hyperbiotics använder en patenterad bio-Tract preparationsteknik som frigör prebiotika och probiotika för att förhindra att magsyra förstör dem innan de når lägre områden i GI-kanalen., De hävdar att denna teknik ökar kroppens absorption med cirka 15 gånger vad du får med en traditionell kapsel. Dessa är alla naturliga, inga GMO, vegetariska, laktosfria, inga nötter, ingen soja, inget socker och inget artificiellt. De behöver inte heller kylas, men ska användas inom 1-2 månader efter öppnandet. Varje pärla innehåller 25 mg prebiotiska FOS och 3 miljarder CFU (kolonibildande enheter) av probiotika (inklusive L plantarum, l acidophilus, B infantis och B lactis)., I våra tester med en 4 och 6 år gammal tycktes den 4 – årige bita den en gång sedan svälja, och den 6-årige slutade svälja den utan att bita. Varken klagade över smak, och 4 år gammal sa att det smakade sött. Inga magont eller andra gastrointestinala problem att rapportera, och båda barnen hade relativt vanliga och mjuka avföring efter ungefär en vecka med daglig användning. Dessa är fantastiska små pärlor som packar en probiotisk punch, rekommenderas starkt! Den enda con är att de är lite dyr. En flaska innehåller 60 pärlor, och det bästa priset vi kunde hitta var ca 33 cent per pärla online., Intresserad? Du kan kolla in Hyperbiotics PRO-Kids probiotics här.

2. Bästa Gummy: SmartyPants Barn Probiotiska Chewables.

det är utmanande att hitta en gummy prebiotisk och probiotisk blandning som ger stabila och absorberbara näringsämnen, har höga CFUs och smakar tillräckligt bra för att undvika en morgonkamp! För barn som inte är helt redo att svälja en tablett, och föräldrar som inser att något probiotiskt pulver blir bortkastat i en drink, kan gummier vara den perfekta lösningen!, Som du kanske vet gör SmartyPants några av de bästa prenatala vitaminerna tillgängliga och introducerade nyligen dessa läckra barn gummy probiotika på marknaden – och föräldrar och barn har älskat dem sedan! Finns i tre smaker-jordgubbe, druva och jordgubb creme, dessa gummier smakar överraskande bra. Varje servering av 2 gummier innehåller både prebiotika och probiotika., För prebiotika innehåller en servering 70 mg bakersjästextrakt och för probiotika har en servering 4 miljarder totala CFU: 3 miljarder CFU av Bacillus Subtilis De111 och 1 miljard CFU av Bacillus Coagulans LactoSpore. Gummy själv är gjord med organiskt rörsocker och tapiokasirap och naturliga färger och smaker. Medan sockret kan beröra dig, innehåller varje gummy bara ca 1,5 mg socker. För att vara ärlig föredrar vi att använda faktiskt socker till några alternativa eller konstgjorda sötningsmedel eftersom det lämnar mindre eftersmak., Vi testade SmartPants Barn Probiotika på oss själva och 4 olika barn i åldrarna 2 till 12. Vi trodde att smaken var enkel och underwhelming, och gummy var lätt att tugga och svälja. Tre av de fyra barnen älskade också gummies, även om en av dem sa att det var för sött; han är också barnet som hoppar dessert, förresten! Dagliga probiotika kan hjälpa barnen att hålla sig vanliga, minska diarré och förstoppning och hjälpa till att öka immunsystemet, och dessa är inget undantag., För barn med allergier eller känslighet innehåller dessa gummier ingen mjölk, vete, jordnötter, skaldjur, soja, trädnötter eller fiskallergener. För pris kommer dessa gummier in på cirka 26 cent vardera; med tanke på att en serveringsstorlek är 2 gummier, det handlar om 50 cent per dag. Det dyrare än Pro-Kids probiotika men ungefär samma pris som de flesta pulveriserade barnprobiotika. Sammantaget tror vi att dessa gummy probiotika är ett bra första probiotiskt för barn som inte är redo att svälja en tablett eller kapsel, har en bra prebiotisk och probiotisk blandning med hög CFUs och smakar bra! Intresserad?, Du kan kolla in SmartyPants Kids Probiotics här.

3. Bästa Pulver: LoveBug Små Magar Probiotika.

det här är definitivt det bästa pulverformiga probiotiska alternativet på marknaden. Den har mest CFUs av aktiva probiotika på denna lista, kommer in på 15 miljarder aktiva kulturer! Om du håller poäng, det är ungefär 5 gånger så många CFUs än pärlor. Och det är mycket probiotiskt. Sanningen är att med ett pulver eller gummy bryts mycket av det probiotiska innehållet ner av magsyror innan det får en chans att absorberas av tarmen., Så detta höga CFU-innehåll kommer sannolikt att kompensera för den förlusten. Den har 8 olika stammar av probiotika i den, inklusive B. Lactis, B. Infantis, B. Longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus gasseri och Lactobacillus reuteri. Så det är massor av stora stammar, varav många har visat sig vara fördelaktiga för gastrointestinal komfort, regelbundenhet, immunfunktion, hudhälsa och till och med mental hälsa och välbefinnande. För att komplettera den 8-stam probiotiska stansen innehåller den också prebiotiska fructooligosackariderna för att hjälpa absorptionen., Den enda andra ingrediensen är kiseldioxid, vilket hjälper till att hålla pulvret från att kakas ihop i klumpar. Första gången vår 3-åring försökte detta rapporterade han en mild magont, men vi noterar att han vanligtvis inte tar probiotika. Vid sin andra dos (dag 2) var han helt bra. Vid den andra veckan var han tarmrörelserna mycket vanliga, ett utslag på hans övre armar hade gått bort, och vi såg fram emot färre förkylningar under den kommande vintern! Vi försökte det också, blandat med vatten, OJ och äppeljuice. I alla fall var det i grunden smaklöst och luktfritt., Blanda inte med mjölk eller det kommer att curdle, som de flesta probiotika, om inte mjölken konsumeras inom ca 10 minuter efter blandning; och blanda inte den med något varmt eller varmt, eftersom det kommer att skada de aktiva kulturerna. Dessa är gluten och sockerfria och icke-GMO. Paketen är lätta att transportera, kräver inte kylning, och du bidrar till ett litet företag baserat i NYC. De är dock ett mycket dyrare alternativ för probiotika, men det kan vara värt den extra kostnaden för att säkerställa att du får en hög CFU även utan att svälja ett piller. Intresserad?, Du kan kolla in LoveBug Tiny Tummies probiotiskt pulver här.

4. LoveBug Små Probiotika.

dessa liknar PRO-Kids, men nyare på marknaden. Den LoveBug priobiotics använder samma patenterade BIO-Tarmkanalen process, och finns som en liten (6 mm i diameter) sfär som ser exakt likadan ut som den PRO-Kids alternativ. Detta är inte helt förvånande med tanke på att de använder samma tillverkningstekniker för att uppnå ett långsamt frigjort probiotiskt. Det finns fem priobiotika i denna blandning, inklusive L. Plantarum, L. Rhamnosus, B. Lactis, B. Infantis och L., Reuteri. Det innehåller också Fructooligosackariderna prebiotiska (25mg av FOS) som ska hjälpa till med absorptionen av probiotika. Vid tillverkningstillfället finns det 3 miljarder CFUs, och de förutspår 1 miljard CFUs tillgängliga vid utgångsdatum. Dessa är alla naturliga, inga GMO, vegetariska, glutenfria, laktosfria, inga nötter, ingen soja, inget socker och inget artificiellt. De använder stevia för att förhindra en dålig smak i munnen innan de sväljer. De behöver inte heller kylas, men ska användas inom 1-2 månader efter öppnandet., Satsen vi fick från Amazon hade ett utgångsdatum om 7 månader efter köpet. I våra tester var dessa precis som Pro-barnen, även om båda testbarnen kunde svälja det utan några problem, och båda sa att det smakade sött. Ingen rapporterade någon magbesvär, och när vi försökte det (Vi fördubblade dosen för oss själva) hade vi inte heller någon magbesvär. Sammantaget är dessa ett annat utmärkt alternativ för de små pärlorna som packar en seriös probiotisk stans! Ungefär samma pris som PRO-barnen. Intresserad? Du kan kolla in LoveBug Little Ones probiotika här.

5., Culturelle Kids Rent Probiotika Paket.

Culturelle introducerade de första allmänt tillgängliga probiotiska paketen för över ett decennium sedan och de har varit mycket populära sedan dess. Enkelt att blanda i ditt barns favoritdryck eller vatten innehåller varje paket 5 miljarder CFUs av Lactobacillus Rhamnosus GG, vilket är ett mycket undersökt probiotiskt med flera demonstrerade tarmfördelar. Förutom probiotiska paket innehåller också mannitol, inulin, kiseldioxid, sackaros, maltodextrin och natriumaskorbat., Dessa är inte de bästa ingredienserna i världen, särskilt i jämförelse med de relativt naturliga och organiska alternativen på denna lista. Mannitol är en sockeralkohol, inulin är ett prebiotiskt, kiseldioxid är ett anti-kakningsmedel, sackaros är ett socker, maltodextrin är en förtjockningsstärkelse och natriumaskorbat är vitamin C och ger en något salt smak. Avsedd för användning av småbarn och barn över 1 år innehåller paketen inte gluten, mejeri eller laktos, konstgjorda färger eller konserveringsmedel, jäst eller soja., I vår testning blandade pulvret väl i kallt vatten och mjölk, och vi sprinklade det också i ekologiska barnmat som havregryn och purees utan några problem. Smaken var mycket minimal, och ingen av våra testbarn visade några tecken på att vara avstängd av den. Vi undrade om överlevnaden av probiotika när de konsumeras på detta sätt, särskilt när det gäller hur många som faktiskt når relativt djupt in i tarmkanalen. Denna oro lindrades när två av barnen som försökte det, en 14 månader och en 18 månader båda utvecklade mycket mer regelbundna tarmrörelser efter ca 2 veckors användning., Vi såg ingen skillnad i den 3 – årige som försökte det. Sammantaget tycker vi att det här är ett bra barnprobiotiskt med ett par begränsningar att överväga. Vi önskar att det hade mer prebiotiskt eller åtminstone avslöjat för konsumenten hur mycket inulin faktiskt var i ett paket. Vi uppskattar inte heller de andra ingredienserna som ingår, särskilt mannitol, kiseldioxid och maltodextrin. Inte hemskt, men inte lika enkelt som LoveBug pulverpaket. Intresserad? Du kan kolla in Culturelle Kids Purely Probiotics paket här.

6. Garden of Life Tuggbara organiska barn probiotika.,

Garden of Life har gjort en rad probiotiska alternativ i årtionden, och folk älskar att de är USDA Organic certified, Non-GMO Project verified, vegetarian och fri från gluten, mejeri, soja och tillsatta sockerarter. De säger inte uttryckligen kosher på etiketten, men det finns ingen gelatin som används (för vad det är värt). Dessa tuggbara tabletter är ungefär diametern på ett öre och ganska tjockt och finns i tre smaker – bärkörsbär, jordgubbsbanan och vattenmelon., Varje tuggtabletter har totalt 5 miljarder CFU av probiotika, varav 9 arter av lactobacillus (acidophilus, gasseri, paracasei, plantarum, casei, brevis, rhamnosus, salivarus, bulgaricus), och 5 sorter av bifidobacterium (lactis, breve, infantis, bifidum, langum). Dessa kombineras med den prebiotiska akaciafibern och några vitaminer: alma emblic fruktextrakt och tranbär (vitamin C) och vitamin D. tillsammans gör detta för en av de mest olika prebiotiska och probiotiska blandningarna tillgängliga för barn. Tabletterna är hyllstabila så ingen kylning krävs., Tillverkaren säger 1 tablett per dag i åldrarna 4 och uppåt. Vi försökte det med en 3 år gammal och 5 år gammal. Båda var helt bra med jordgubbsbanansmak och kommenterade att det smakade som en smoothie, men inte så gott! Efter en vecka av daglig användning, varken erfarna och magen nöd, men de fick lite sjuk av smak och konsistens. En av de tuggbara tabletterna bröts upp i flaskan och gjorde lite dammigt tablettskräp på botten (vid cirka 50 cent vardera var det lite irriterande att ha avfall)., Utanför det tycker vi att det här är ett bra alternativ för barn som inte är redo att svälja ett piller men är gamla nog att njuta av en tuggbar fruktig tablett. Vi var inte stolta över smaken eller texturen, och det verkar som om vissa tabletter kan brytas under frakt. Vi är inte heller övertygade om absorptionen av 5 miljarder CFU och undrar hur mycket av det som går till spillo under matsmältningen. Intresserad? Du kan kolla in Garden of Life Tuggbara barn probiotika här.

7. RenewLife Ultimata Flora Probiotiska Gummies.,

detta barn gummy tuggbara probiotiska släpptes förra året och vi testade det under de senaste 3 månaderna, i vår 2 år gammal och 6 år gammal. Dessa tuggbara tabletter innehåller 3 miljarder kronor garanterad levande kulturer i varje tablett, som består av 6 olika probiotiska stammar (lactobicillus acidophilus, bacillus coagulans, bifidobacterium lactis, bifidobacterium breve, lactobacillus salivarius, och lactobacillus plantarum). Den innehåller också Xylitol som sötningsmedel, vissa konserveringsmedel och bindemedel (stearinsyra, citronsyra, magnesiumstearat) och några naturliga fruktsaft smaker., Sammantaget är ingrediensprofilen ganska bra (sockerfri, glutenfri, mjölkfri), även om vi föredrar att inte ha sockeralkohol som sötningsmedel. Det innehåller inte heller några prebiotika för att hjälpa absorption av probiotika, så det är lite olyckligt. När vi försökte de tuggbara probiotiska tabletterna fann vi smaken att vara bra-inget för gott, men inte heller några konstiga off-putting smaker som skickade oss eller våra barn som sprang för kullarna! Vi uppskattade försöket till en fruktig smak, men vårt äldre barn skulle definitivt ha föredragit tuggummi eller något mindre naturligt provsmakning!, Inga starka eftersmak eller burps. Den goda nyheten är att dessa probiotika fungerar riktigt bra, och vår enda önskan var att vi hade startat dem tidigare! Vi såg en minskning av milda magproblem, mer regelbundna tarmrörelser som i allmänhet var lättare att flytta, och vi märkte också att vanliga förkylningar och andra små virus tycktes vara kortare efter några månader av detta probiotiska. Falsk korrelation? Kanske, men det är värt att nämna. Liksom alla Probiotiska gummier måste dessa förvaras vid rumstemperatur (under ca 75 grader) eller i kylskåpet., Det är av två skäl: för det första, när förpackningen öppnas, kommer de kallare temperaturerna att bidra till att minska nedbrytningen av probiotika, och för det andra, lämnar gummier i varma temperaturer kan få dem att smälta ihop i en jätte klibbig boll. Kostnaden är lite på den högre sidan för dessa, kommer in på cirka 37 cent per tablett. Sammantaget är detta ett bra tuggbart probiotiskt alternativ för barn, med endast några mindre ryggstöd, inklusive den mediokra smaken, bristen på prebiotika och användningen av Xylitol som sötningsmedel.

8. Regnbåge Ljus Probiolicious Gummies.,

Här är ett annat fantastiskt alternativ för barn som inte kommer att svälja stora kapslar eller föräldrar som inte vill spendera tid att blanda pulver i drycker och livsmedel. Dessa små gummy chews är bra provsmakning och barnen älskar dem; vi testade dem på våra 4 och 6-åringar och de bad alltid om mer. Bra provsmakning och mindre än 1 gram socker för att få den smaken. Alla naturliga precis som PRO-Kids, med inget artificiellt och inga vanliga allergener (nötter, mejeri, ägg, soja, gluten, fisk, skaldjur)., Varje gummy tugga innehåller 500 miljoner CFU av probiotika (L sporogenes) tillsammans med prebiotika inulin och FOS i absorption. Som du säkert har märkt är den CFU-nivån mycket lägre än vad du får från Pro-Kids pearls. En annan con är att dessa måste lagras vid rumstemperatur eller kallare; om du får dem levererade till ett varmt område i landet (Arizona, Florida, etc), kan du komma med en smält glob av gummy mess. Det är sällsynt men det händer. Vi bor i Massachusetts så vår leverans var bara bra., Dessa är också lite billigare än Pro-Kids pärlor eller LoveBugs, kommer in på cirka 25 cent per gummy, även om du blir mycket mindre probiotisk med det här alternativet.

9. Garden of Life RAW Barn Probiotika.

om du är intresserad av ett pulver istället för pärlor eller gummier, är det enligt vår mening ett bra pulverprobiotiskt alternativ! Det packar verkligen en stans, som levererar över 5 miljarder CFU av probiotiska i en dags servering (3/4 tesked), tillsammans med prebiotisk inulin för att underlätta absorptionen. Det är allt organiskt och innehåller en bra blandning av ekologiska frukter och grönsaker som en extra bonus., Varje portion är 1.6 gram, så detta toppar vår prislista på ca 35 cent per portion. I vår testning fann vi att detta pulver gjorde ett bra jobb med att blanda in med en mängd olika drycker (juice, mjölk) och lämnade inte så mycket rester på botten av koppen som några andra pulverformiga alternativ. Som en con, dock, det naturligtvis kräver mer arbete på uppdrag av föräldrar eftersom det är ett pulver du behöver för att blanda till något på en daglig basis., Det innehåller också mycket frukt och grönsaker och inulin, snarare än att prioritera probiotika själva.med andra ord kan serveringen ha varit mycket mindre om de tog bort dessa andra ingredienser. Sammantaget är detta ett bra pulver som vi tror är lite bättre (när det gäller innehåll och upplösning) än flera andra pulver Vi försökte.

yoghurtdrycker som inte kräver kylning. Medan vi pratar om prebiotika och probiotika för barn, kan du inte slå det naturliga probiotiska innehållet i en kopp yoghurt, som kan innehålla hundratals miljarder CFU i en enda servering., Det finns flera läckra och helt naturliga (några organiska också) yoghurtdrycker tillgängliga på marknaden. Till skillnad från pärlor eller gummy-tillskott avslöjar de flesta yoghurtdrycker inte de faktiska kvantiteterna prebiotika eller probiotika, så det finns några gissningar inblandade. Men om du är orolig att ditt barn inte kommer att gilla kosttillskott, eller behöver något lite mindre tidskrävande (särskilt jämfört med pulver) som förälder, då yoghurt drycker är verkligen ett bra alternativ.,

Här är några mer detaljer om hur vi hittade årets bästa barnprobiotika:

vad vetenskapen säger

nyligen hittade ett team av medicinska forskare från UNC Chapel Hill flera fördelar för barn som konsumerade en yoghurtdryck som innehåller flera viktiga prebiotika och probiotika, inklusive Inulin, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus och Bifidobacterium lactis (BB12).

i 3 månader dricker 76 barn yoghurtdrinken varje dag och 73 andra barn drack en placebodryck. Barn som drack yoghurtdryck visade flera fördelar., Först visade de minskade sjukdagar och rapporterade feber. För det andra visade de förbättrad social funktion: de kom bättre överens med andra barn, var mindre benägna att bli retad, var mer självsäker i sina förmågor och kunde bättre hålla jämna steg med andra barn. Slutligen visade de också förbättrad skolfunktion: det var lättare att uppmärksamma i klassen, hänga med i skolarbetet, och de var mindre benägna att glömma saker och missa skolan., Detta är förutom alla fördelar som har rapporterats i tidigare studier, som minskad fetma, tarmhälsa, minskat eksem, minskad kolik etc. Författarna hittade en liten möjlig nackdel med probiotisk konsumtion: barnen tenderade att bajsa oftare, och bajset var ibland lös (är ”bajs” den tekniska termen?).

sammantaget fann författarna förbättrad hälsa, social funktion och skolkvalitet för barn som konsumerade yoghurtdrycken. Den ena biverkningen tycktes vara mer frekvent bajsning, för bättre eller sämre., Detta dokument publicerades i den högt rankade Journal of Pediatrics.

få dina barn att konsumera probiotika

som föräldrar kan vi hantera våra barn pooping mer än en gång varje par dagar, och vi har aldrig faktiskt noterat någon ökad frekvens av tarmrörelser med probiotisk konsumtion (men det är bara vår erfarenhet).

Ibland är det svårt att få barn att konsumera probiotika regelbundet. Självklart, inte alla barn som yoghurt, vissa barn har allergier mot mejeriprodukter, och inte alla föräldrar vill störa med kyl-och ispacknings yoghurt till lunch.,

lyckligtvis finns det andra bekvämare alternativ som erbjuder utmärkt probiotiskt innehåll. Utanför att bara äta yoghurt finns det två primära sätt att få probiotika i ditt barns kost: kosttillskott och yoghurtdrycker (rulla ner för att se yoghurtdrycksektionen).

prebiotiska och probiotiska tillskott. Det finns flera utmärkta kosttillskott tillgängliga online, i flera olika former. Det finns de traditionella kapslarna (piller) som barnen kan svälja, om du har en äldre eller riktigt modig kiddo., Ännu bättre för småbarn är det små pärlor som gjorts av LoveBug Små och Hyperbiotics i deras PRO-Barn komplettera, eller gummies gjorts av Regnbågens Ljus i deras Probiolicious tillägg. Dessa pärlor använda den patenterade BIO-Tarmkanalen teknik (patent som innehas av Nutraceutics) för att skydda priobiotics från magsyra under matsmältningen. I stället för att låta syrorna i magen skada probiotikans effektivitet, ger det ett skyddande kontrollskikt för att sakta tid frisättningen och maximera antalet levande organismer som når magen.,

Du kan också köpa ett pulver så att du inte behöver röra med kapslarna, vilket är särskilt användbart för yngre barn och mer blygsamma barn. Pulvret är nästan smaklöst och luktfritt, så du kan enkelt blanda det i allt du vill ha. Vi har lagt den i drycker (smoothies, juice, mjölk), desserter (hemlagad popsicles), och även livsmedel (mac ’n ost, havregryn). Naturligtvis ger detta inte det lager av skydd som du ser med bio-Tract belagda pärlor, men om det är det enda sättet att få ditt barn att ta probiotika, är det definitivt värt.,