de fyra stadierna av arbetskraft

det finns fyra stadier av arbetskraft.

första etappen av arbetskraft

gallring (utplåning) och öppning (utvidgning) av livmoderhalsen

under den första etappen av arbetet hjälper sammandragningar din livmoderhals att tunna och börja öppna. Detta kallas effacement och dilation. När livmoderhalsen vidgas kommer din vårdgivare att mäta öppningen i centimeter. En centimeter är lite mindre än en halv tum. Under detta skede kommer din livmoderhals att breddas till ca 10 centimeter., Denna första etappen av arbetet varar vanligtvis cirka 12 till 13 timmar för en första bebis och 7 till 8 timmar för ett andra barn.

den första etappen av arbetskraft har tre delar:

1. Tidig arbetskraft

livmoderhalsen öppnas till 4 centimeter. Du kommer förmodligen att spendera det mesta av tidigt arbete hemma. Försök att fortsätta göra dina vanliga aktiviteter. Koppla av, vila, drick klara vätskor, äta lätta måltider om du vill och håll koll på dina sammandragningar. Sammandragningar kan försvinna om du ändrar aktivitet, men med tiden kommer de att bli starkare., När du märker en tydlig förändring i hur ofta, hur stark och hur länge dina sammandragningar är, och när du inte längre kan prata under en sammandragning, flyttar du förmodligen till aktivt arbete.

2. Aktivt arbete

livmoderhalsen öppnas från 4 till 7 centimeter. Det här är när du ska gå till sjukhuset. När du har sammandragningar var 3 till 4 minuter och de varar ungefär 60 sekunder betyder det ofta att livmoderhalsen öppnas snabbare (ca 1 centimeter per timme). Du kanske inte vill prata när du blir mer involverad i att hantera dina sammandragningar., När ditt arbete fortskrider, kan din väska med vatten bryta, vilket orsakar en gush av vätska. När påsen med vatten bryts kan du förvänta dig att dina sammandragningar påskyndar.

långsam, lätt andning är vanligtvis till hjälp vid denna tidpunkt. Att fokusera på positiva, avkopplande bilder eller musik kan också vara till hjälp. Byte av positioner, massage och varma eller kalla kompressor kan hjälpa dig att må bättre. Att gå, stå eller sitta upprätt hjälper arbetskraftens framsteg. Avkopplande under och mellan sammandragningar sparar din energi och hjälper livmoderhalsen att öppna., Många sjukhus har bubbelpool eller badkar som kan hjälpa dig att slappna av och lindra obehag.

3. Övergång till andra etappen

livmoderhalsen öppnas från 7 till 10 centimeter. För de flesta kvinnor är detta den svåraste eller mest smärtsamma delen av arbetet. Det här är när din livmoderhals öppnar sig till fullo. Sammandragningar varar ca 60 till 90 sekunder och kommer varje 2 till 3 minuter.

det finns mycket lite tid att vila och du kan känna dig överväldigad av styrkan i sammandragningarna. Du kan känna dig trött, frustrerad eller irriterad, och kanske inte vill bli rörd., Du kan känna dig svettig, sjuk i magen, skakig, varm eller kall. Även om du kan hitta långsam, lätt andning att vara mest effektiva under hela arbetet, kan du också hitta en ojämn andning mönster mest hjälpsamma vid denna tidpunkt.

andra etappen av arbetskraft

ditt barn rör sig genom födelsekanalen

den andra etappen av arbetet börjar när livmoderhalsen är helt dilaterad (öppen) och slutar med ditt barns födelse. Sammandragningar trycker barnet ner i födelsekanalen, och du kan känna intensivt tryck, som liknar en uppmaning att ha en tarmrörelse.,

din vårdgivare kan be dig att trycka med varje sammandragning. Sammandragningarna fortsätter att vara starka, men de kan sprida ut lite och ge dig tid att vila. Längden på det andra steget beror på om du har fött barn före och hur många gånger, och barnets position och storlek.

intensiteten i slutet av den första etappen av arbetet fortsätter i denna tryckfas. Du kan vara irriterad under en sammandragning och växla mellan att vilja bli rörd och pratade med, och vill vara ensam., Det är inte ovanligt för en kvinna att Grunta eller stöna när sammandragningarna når sin topp.

tredje etappen av arbetskraft

Afterbirth

efter ditt barns födelse fortsätter livmodern att krympa ut placentan (efterfödelse). Placentan levererar vanligtvis ca 5 till 15 minuter efter att barnet anländer.

fjärde etappen av arbetskraft

återhämtning

din baby är född, placentan har levererat, och du och din partner kommer förmodligen att känna glädje, lättnad och trötthet. De flesta barn är redo att sjuksköterska inom en kort period efter födseln. Andra väntar lite längre., Om du planerar att amma, uppmuntrar vi dig starkt att försöka sjuksköterska så snart som möjligt efter att din baby är född. Omvårdnad strax efter födseln hjälper din livmoder att komma i kontakt och minskar mängden blödning.

från ”Birth Day News” – serien.