det är inte lätt att gå till en snabbmat och hitta något hälsosamt. Men idag blir snabbmatsrestauranger mer medvetna om näring och gör ändringar för att erbjuda hälsosammare menyalternativ. Vi plockade ut de hälsosammaste och oheligaste alternativen på Burger King för att göra din nästa drive-thru resa lite lättare.
låt oss först börja med de hälsosammaste alternativen.,
Bacon, ägg och ost Croissan’wich
denna frukost smörgås fyller och kommer att tillfredsställa din snabbmat sug. /Burger Kingkalorier: 340
fett: 18 gram
natrium: 730 milligram
även om detta är den femte hälsosammaste på menyn, är denna specifika Croissan’wich faktiskt den hälsosammaste övergripande frukost alternativ Burger King erbjudanden. Medan kalorier och fett skiljer sig något bland Croissan ’ wiches, har detta alternativ den lägsta mängden natrium med ett långt skott., Så om du vill ha lite Burger King frukost, är din hälsosammaste satsning att gå med det här alternativet.
Nästa: det är en bra sak Burger King tog dessa tillbaka.
kyckling pommes frites
inte det värsta alternativet på menyn, så gå till doppning. /Burger KingKalorier: 280 gram
fett: 17 gram
natrium: 850 gram
det var en sorglig dag när Burger King bestämde sig för att dra kycklingfries från deras meny. Men tack och lov lyssnade de på allmänheten och förde dem tillbaka. Och tro det eller ej, de är ett av de hälsosammaste alternativen., Denna kalorifattig mat har en hög mängd natrium, men realistiskt, så gör de flesta snabbmat alternativ.
nästa: denna sallad är den enda på listan.
Trädgård kyckling sallad
av alla sallader på Burger King meny, Detta är den hälsosammaste. / Burger Kingkalorier: 340
fett: 15 gram
natrium: 770 milligram
det är ingen överraskning att det måste finnas minst en sallad på denna lista. Burger King ’ s garden kyckling sallad är låg i kalorier och inte dåligt i fett, men det har en bra mängd natrium för en sallad., Detta utesluter också dressing. Och tro det eller ej, det är den enda salladen på den här listan. Även om det är definitivt inte ett dåligt alternativ, kan du bli förvånad över vilka alternativ som faktiskt är hälsosammare.
nästa: detta smörgåsalternativ ger dig mycket protein.
grillad kycklingsmörgås, ingen majonnäs
du kanske vill dra mayo av denna smörgås för att göra den till en hälsosammare. / Burger Kingkalorier: 370
fett: 7 gram
natrium: 740 milligram
en vanlig grillad kyckling smörgås tar den andra platsen på vår lista., Så länge du beställer det utan majonnäs, tittar du på en ganska hälsosam smörgås. Tillsammans med lägre antal kalorier, fett och natrium får du också 37 gram protein.
Nästa: du kommer bli förvånad över det hälsosammaste alternativet.
6-bit kyckling nuggets
försök att hålla fast vid bara sex stycken av dessa beroendeframkallande nuggets., /Kornnphoto/iStock/Getty ImagesKalorier: 260
fett: 16 gram
natrium: 470 milligram
även om de fyra delarna nuggets är tekniskt ännu friskare, kanske det inte räcker för en fullständig måltid. Men det är svårt att tro att en order av sexdelade kycklingnuggets fortfarande kan vara friskare än en sallad. Sanningen är att dessa kycklingnuggets faktiskt inte är så dåliga för dig. De har mer fett än grillad kyckling smörgås, men mycket mindre natrium och kalorier. Men beställ inte något större än en sexdelad.
nästa: här är de oerhörda alternativen på Burger King.,
20-bit kycklingnuggets
ju större ordern är, desto oerhörd är den. / Burger Kingkalorier: 860
fett: 54 gram
natrium: 1,570 milligram
sanningen är, vi kunde alla förmodligen äta en 20-bit kyckling nugget om vi var hungriga nog. Och även om en av dessa små bitar av kyckling verkar ofarliga, ju mer du äter, desto värre blir det. En enda nugget har cirka 43 kalorier, 2,7 gram fett och 79 milligram natrium. Och du kan förmodligen äta en hel nugget i en enda bit., Nästa gång du känner att du inte kan leva utan detta mellanmål, välja fyra-bit eller sexdelad ordning.
Nästa: det här frukostalternativet är ett du vill undvika.
Supreme breakfast sandwich
denna frukost smörgås kan vara en dålig start på din dag. / Burger Kingkalorier: 880
fett: 59 gram
natrium: 2.170
denna smörgås är definitivt högsta. Och det packar också en högsta mängd kalorier, fett och natrium. Dessutom finns det 375 milligram kolesterol förpackat i den., Som referens bör det genomsnittliga dagliga kolesterolintaget vara mellan 200 och 300 milligram, beroende på din hälsa. Det är nog bäst att du inte äter mer än så bara vid frukost.
Nästa: du kommer inte tro hur mycket osten gör skillnad i det här alternativet.
Dubbel Whopper med ost
denna klassiska smörgås är packad med för många extramaterial för gödning. / Burger King kalorier: 980
fett: 64 gram
natrium: 1,410
en dubbel whopper verkar lite onödigt. Men den extra patty plus ost?, Det är vad som leder denna smörgås till tredje på vår ohälsosamma lista. Denna whopper med ost har en extra 80 kalorier, sex gram fett och 360 milligram natrium. Så mycket som du förmodligen älskar ost, lämnar ut även en skiva kan göra stor skillnad i näring.
nästa: undvik denna frukosträtt till varje pris.
BK Ultimate Breakfast Platter
denna enorma frukost är inte näringsrik., / Burger Kingkalorier: 1,190
fett: 66 gram
natrium: 2,460
om du är sugen på den ultimata frukosten tallrik, kanske du vill tänka igen. Detta alternativ har mer än hälften av den dagliga rekommenderade mängden kalorier. Plus, den är fylld med natrium; mer än en hel dags mängd fylls i en maträtt. Äggröra, hash browns, korv, en kex och pannkakor kompletterar detta till synes onödiga Frukostalternativ.
nästa: Detta är No.1 unhealthiest Burger King alternativet.,
Bacon King sandwich
kanske den mest gödning objekt på menyn. / Burger Kingkalorier: 1,150
fett: 79 gram
natrium: 2,150
när det gäller det oerhörda alternativet på Burger King meny, är denna smörgås kung. Även om det har mindre natrium och kalorier än frukostplattan, har den 13 mer totalt gram fett och 16 mer gram mättat fett. Detta sätter den högst upp på listan. Ja, bacon gör något bättre, men för dina artärer, kanske du vill hoppa över den här.,
kolla in fuskbladet på Facebook!