Håll gurkmeja latte – några av utlösarna av tänder som gulnar är inte nödvändigtvis vad du skulle anta. Här är några vanliga syndarna och vad du kan göra om dina tänder gulnar
Sedan 2018 har tandblekning varit den mest populära icke-kirurgiska kosmetiska behandlingen i Storbritannien enligt Mintel, med 27 procent av oss intresserade av vitare våra tänder och 30 procent av oss olyckliga eller mycket missnöjda med utseendet på våra tänder., Ökningen av olagliga High street tandblekning tjänster talar om vår upptagenhet med pärlemor vita, men kort för att riskera vår hälsa och försörjning för att uppnå Hollywood-esque leenden, det finns gott om sätt att minska tänder gulnar och göra våra tänder ser naturligt vitare. Att veta vad som kan vara roten till missfärgning, anpassa våra livsstilar och tweaking vår tandhälsoregim kan vara allt som krävs för att gradvis lysa tänderna och förhindra gulning och färgning., Tandhygienist och grundare av den prisbelönta London Hygienistpraxis Anna Middleton gav oss lowdown på vad som kan leda till gulning och hur man undviker missfärgning.
”om det kan fläcka din matta kan det förmodligen fläcka dina tänder”
det är tankeväckande där., Anna belyser att liksom den vanliga tänder färgning trio av kaffe, te och rött vin, även mat och dryck som är mycket hälsosamt kan orsaka gulfärgning över tiden eller när konsumeras i stora mängder på en regelbunden basis:
”mörka bär och sura livsmedel och drycker, särskilt av citrus sort, kan göra gulfärgning värre, som kan pulserande färgade curries med kryddor som gurkmeja. Artificiellt färgad mat och dryck är vanliga syndare av gulning också.,”
det är inte en anledning att dike grönsakerna eller undvika curries, bara ett fall för att blanda upp din kost om du är orolig för färgning., Livsstilsfaktorer kan påverka hur gula dina tänder ser ut …
livsstilslistan
Kontrollera följande innan du investerar i dyra vitare behandlingar-det här partiet kan alla göra gulning desto mer sannolikt enligt Anna …
dålig munhygien
Du visste förmodligen att den här kom…
”ineffektiv borstning och saknade bitar när du rengör mellan tänderna kommer att leda till att plack byggs upp på ytan av dina tänder. Med tiden härdar detta längs tandköttslinjen och mellan tänderna., Denna uppbyggnad är känd som kalkyl eller tandsten och verkar gulaktig i färg från början men det kan också locka ytterligare färgning eftersom det är grovt, vilket gör problemet värre.”
rökning
gula tänder ger ännu mer incitament att sluta…
” rökning kommer att fläcka tänder på grund av både tjära och nikotinhalten i cigaretter.”
om du kämpar för att ge upp, läs vår expertguide om att sluta röka för gott. Inte lätt men definitivt värt det.,
Whitening tandkräm
det verkar ganska motsägelse – Anna förklarar varför whitening tandkräm ibland kan göra tänder färgning värre:
”medan whitening tandkräm kan ta bort ytfläckar kan det vara slipande och skada emalj (det hårda yttre lagret av tanden), vilket gör det ännu mer benägna att färgning. Whitening tandkräm på high street innehåller ofta inte några aktiva vitare ingredienser, eller de kan saknas viktiga ingredienser som krävs för att upprätthålla friska tänder som fluor.,”
följande Instagram-trend lockar också lite flak när det gäller färgning…
Charcoal tandkräm
trendiga men inte alltid goda nyheter för gulning:
”Charcoal tandkräm är i allmänhet inte lika slipande som vitare tandkräm, men det finns inga bevis för att bevisa dess effektivitet vid fläckborttagning. I själva verket kan det även bidra till negativa estetiska effekter som kolpartiklarna kan bli inbäddade i sprickor i tänderna eller restaurering marginaler runt Kronor, faner och fyllningar, locka ytterligare gulfärgning och färgning över tiden.,”
vissa mediciner och medicinska behandlingar
din hälsa kommer alltid först men Anna belyser att gulning kan vara en bieffekt av vissa medicinska behandlingar i synnerhet:
” behandlingar som involverar strålning och kemoterapi är kända för att orsaka missfärgning, särskilt när de är centrerade på huvud-och nackområdena. Antibiotika tetracyklin och doxycyklin är också väl dokumenterade och visat sig orsaka mörkgrå och bruna fläckar på tänderna., Dessutom kan vissa mediciner orsaka torr mun, och denna brist på saliv kan påverka den naturliga rengöringen av munnen och öka risken för tandförfall, tandköttssjukdom och färgning.”
syraattacker
detta är tandosion orsakad av daglig ätning och dricks. Att inte undvika naturligtvis men att bevara emalj kan hjälpa tänderna att behålla vithet också:
”Erosion är förlusten av tandemaljen orsakad av syraattacker. Varje gång du äter eller dricker (även om det är hälsosam mat och dryck) matas bakterierna i munnen och producerar syra., Detta angriper tänderna, särskilt det hårda yttre skiktet som kallas emalj, vilket orsakar permanent och irreversibel skada. Tänder kan förekomma gulare över tiden eftersom den underliggande dentinen, som är mörkare, blir mer synlig.”
hur man bekämpar tänder som gulnar
gör en tandläkares möte. Förmodligen runt nu.
om förra gången du gick för en check-up är en avlägsen, dammiga minne i kalendern är det förmodligen dags att plocka upp telefonen:
”hålla till vanliga tand-och hygienist möten., Besök tandläkaren minst en gång om året och hygienisten minst två gånger om året för att hålla ditt leende så glänsande som möjligt. Det lönar sig.”
investera i en elektrisk tandborste
Hands-down överlägsen för polering bort fläckar tydligen:
”investera i en elektrisk tandborste-jag rekommenderar Sonicare Protective Clean, £69.98. Det är sju gånger effektivare än en manuell tandborste som erbjuder upp till 100 procent mer plackavlägsnande och det har en två minuters timer och en trycksensor för att säkerställa att du inte överborstar vilket kan orsaka nötning och skada tandköttet., Det har också en penselhuvudbyte påminnelse, som du borde göra det var tredje månad (det är lätt att glömma).”
använd en tandkräm som härdar emalj
att skydda och remineralisera tandemaljen hjälper tänderna att förbli starka mot syraattacker:
”att använda en tandkräm som är speciellt utformad för att bekämpa sur erosion två gånger om dagen kan göra en verklig skillnad när det gäller att återställa naturlig vithet också. Jag rekommenderar regenerera emalj vetenskap avancerad tandkräm, £10 för 75ml.,”
talar om syra…
inte beta hela dagen
Anna betonar att hålla syraexponering till ett minimum gör färgning och gulning mindre sannolikt:
”hålla syror och sockerarter till måltid gånger endast och syftar till att inte mer än tre till fyra söta eller sura ”attacker” per dag.,”
det finns ett antal steg du kan ta efter att ha ätit som skyddar tandemaljens hälsa och färg också…
Undvik emaljexponering
vi menar inte att förbli nära lipped hela tiden, men några enkla dagliga hygienvanor kan göra all skillnad enligt Anna:
” använd ett strå när du dricker, men undvik plast – papper eller metall är mer miljömedvetna. Skölj munnen med vatten efter att ha ätit eller druckit, eller ännu bättre använda Regenerate Advanced Foaming Mouthwash, £10 för 50ml., Det verkar på den tidiga erosionen orsakad av dagliga syraattacker för att återställa emaljmineralhalt och mikrohårdhet. Jag gillar den praktiska resestorleken flaska-det betyder att du kan använda den på språng men det har så många sköljningar som en normal, fullstor flaska flytande munvatten.”
få saliv flödar
det är allt i namnet på nixing syra – detta steg är praktiskt om du inte har tillgång till en diskbänk:
”sockerfritt tuggummi och myntverk öka salivavsöndring flöde som kan neutralisera plack syror, bidra till att ta bort matrester och stärka tänderna över tiden., Leta efter produkter som innehåller xylitol eftersom detta kan hjälpa till att bekämpa tandförfall.”
Vad gör du om du tänder redan är gula
i stället för att hoppa in i din närmaste whitening fack, förespråkar Anna reflektera över vad som kan utlösa gulfärgning och färgning och sortera en strategi därifrån:
” det är viktigt att först identifiera vad som orsakar missfärgning, med tanke på att tänderna naturligt varierar i skugga på grund av din unika makeup., Besök din tandläkare eller tandhygienist för en professionell åsikt först – de kommer att kunna bedöma din lämplighet för vitare och diskutera vilka alternativ som är tillgängliga för dig.
”Du kan dra nytta av en professionell ren eller ”luftflöde” (en kraftfull men mild kombination av vatten, luft och fint pulver) som används som en fläckborttagning behandling, som kan lämna tänderna ser vitare som alla insättningar och färgning kommer att tas bort. Slösa inte dina pengar att köpa så kallade whitening products online eller instore – de kommer inte att fungera!, När det gäller vitare tandkräm har vi täckt detta men medan det kan vara frestande att vända sig till dessa för att ta bort ytfläckar, kan de skrapa det hårda yttre lagret av tanden, vilket gör det ännu mer benäget för färgning på lång sikt.
” om blekning är vägen du har valt att gå ner, alternativ inkluderar In-kirurgi behandlingar som tar ungefär en timme eller hem blekning system som gradvis ljusare tänderna under loppet av cirka två veckor., Home-whitening är en engångsinvestering som du sedan hålla dina skräddarsydda brickor och du kan ”top-up” din blekning några gånger om året med professionellt formulerade geler.”
blekning kan ha underbara effekter men spikning grunderna i munhygien, utnyttja kraften i nya emalj remineralisering teknik och dricka kaffe, rött vin och bär smoothies med måtta kan spara dig bekostnad, eller hjälpa dig att upprätthålla vitare resultat du har kluven ut för., Hursomhelst framtidens ljusa …
mer glans: elektriska tandborstar beprövade
följ regenerera på Instagram