bältros, även känd som Herpes Zoster virus, tar verkligen en vägtull på en persons kropp—liksom stress. Och medan stress inte direkt kan orsaka eller utlösa bältros, det finns en länk mellan de två. Stora mängder stress kan bära bort på kroppens immunförsvar, vilket minskar dess förmåga att försvara sig mot alla typer av virus-bältros ingår.,
vattkoppor & bältros
bältros klassificeras som en reaktivering av vattkoppor virus, orsakar en smärtsam utslag. Därför kan du potentiellt uppleva bältros om du har haft vattkoppor vid en tidpunkt tidigare i livet, eftersom det förblir i kroppen även efter att du har återhämtat sig. Trots bältros härrör från samma virus som vattkoppor, det är inte känt vad exakt återaktivera viruset. Egenskaper som ett försvagat immunförsvar, som kan orsakas av alltför stora mängder stress, kan dock lämna en individ mer mottaglig.,
symtom på bältros
ett smärtsamt utslag är huvudsymptomet för bältros, som ofta uppträder som en enda remsa av blåsor som sveper runt antingen vänster eller höger sida av din torso.,v id=”3b167139f2″>
smärta, brännande, domningar eller stickningar runt utslag
förebyggande & behandling av bältros
om du är orolig för bältros, det finns några olika behandlingsalternativ tillgängliga., Eftersom bältros orsakas av samma virus som vattkoppor, är vattkoppor vaccin en förebyggande åtgärd. Vaccinet rekommenderas också för vuxna som aldrig har haft vattkoppor. Det finns också två bältros-specifika vacciner tillgängliga. Att välja någon av dessa förebyggande metoder garanterar inte att du inte kommer att få vattkoppor eller bältros, men det kommer sannolikt att minska sjukdomsförloppet och svårighetsgraden om du hamnar upplever det. När det gäller behandling för bältros, det finns ingen nuvarande botemedel men det finns tillgängliga behandlingsalternativ., Snabb behandling med receptbelagda antivirala läkemedel kan påskynda läkning och minska risken för komplikationer.
hur du hanterar din Stress
en annan förebyggande åtgärd för bältros är stresshantering, eftersom detta inte bara kan hjälpa till att skydda ditt immunförsvar utan också förbättra din övergripande sinnesstämning. Det finns otaliga utlösare och källor till stress, allt från vardagliga arbetsuppgifter till mer allvarliga situationer som en plötslig död i familjen eller oväntat förlora ditt jobb., Alla har olika stressfaktorer, och att hitta rätt hanteringsteknik varierar från person till person. Några sätt att hantera din stress är:
träna
flytta din kropp är ett bra sätt att rensa ditt sinne och öka endorfiner, som är kända för att minska stress. Denna kemiska reaktion i sig är tillräckligt skäl att utöva bort din stress, men det finns andra förmåner också. Du kan använda den här tiden för att rensa huvudet, eller träna med vänner och umgås för att öka ditt humör. Välj vilken typ av aktivitet du gillar: löpning, yoga, kickboxning, cykling etc.,
meditera
på baksidan, sakta ner och ta en stund att andas och rensa ditt sinne kan göra underverk för din stress. Meditera kan innebära att sitta korsben i fullständig tystnad, ligga ner och lyssna på lugna ljud, eller bara helt enkelt gå ut för frisk luft och några djupa andetag.
avkopplande dina muskler
Stress kan ibland leda till spända, snäva muskler. Genom att arbeta dessa muskler ut, kan du hjälpa till att också lindra en del av din stress. Några populära sätt att göra detta inkluderar att få massage, sträcka och ta ett varmt bad.,
hemvård från DispatchHealth
om du slutar med bältros kan du söka behandling från DispatchHealth utan att någonsin lämna ditt hem. Vi erbjuder stolt in-home, professionell medicinsk behandling så att patienterna kan förbli helt bekväma och säkra, särskilt under COVID-19 medan social distansering fortfarande är en rekommenderad övning. Följ den här länken för att lära dig hur du kan begära ett besök från DispatchHealth-teamet.,
källor
DispatchHealth bygger endast på auktoritativa källor, inklusive medicinska föreningar, forskningsinstitutioner och peer-reviewed medicinska studier.
källor som refereras i den här artikeln: