perimenopausen uppträder vanligtvis i dina 40-tal när dina hormoner skiftar när du närmar dig klimakteriet eller slutet av menstruationen. Det är ofta märkt av heta blinkar, oregelbundna perioder och vaginal torrhet.
tyvärr kan perimenopausen också stimulera psykiska hälsosymtom. Det är inte ovanligt att kvinnor upplever mindre humörproblem under denna tid. För vissa kvinnor utvecklas symtomen till ångest och depression, eller en försämring av befintliga depressionssymptom. Detta kallas perimenopausal depression.,
det finns en växande medvetenhet om detta tillstånd i den medicinska etablissemanget; i slutet av förra året, den nordamerikanska klimakteriet samhället och kvinnor och humörstörningar arbetsgruppen för det nationella nätverket av Depression Centra släppt de första riktlinjerna för utvärdering och behandling av perimenopausal depression.
David Rubinow, MD, ordförande för psykiatrin vid UNC School of Medicine, är en internationellt känd expert på utvärdering och behandling av kvinnor med humörstörningar som uppstår under tider av hormonell förändring., Vi pratade med honom för att lära oss om perimenopausal depression och hur man får hjälp.
tecken på Perimenopausal Depression
tecken och symtom på perimenopausal depression överlappar symptomen på depression som inte är relaterade till perimenopausen, men det finns några unika element.
”regelbunden depression kännetecknas övervägande av sorg tillsammans med att inte äta, inte sova, inte njuta av saker och koncentrationssvårigheter”, säger Dr Rubinow. ”Perimenopausala kvinnor upplever mycket ångest och oro, och de börjar ofta koppla från andra människor., De njuter gradvis inte av saker som de ska njuta av, och det är en hemsk skuldkälla för dem.”
andra symtom är:
- brist på energi
- irritabilitet
- emotionell flathet
- gråter utan anledning eller tårighet
- sömnlöshet
”vissa kvinnor klagar även på kognitiva svårigheter (som minnesförlust eller brist på koncentration), även om det är lite svårt att skilja det från de kognitiva klagomål som de flesta människor har när de når medelåldern, säger Dr.Rubinow. – herr talman!,
hormonernas Roll
När du åldras fluktuerar dina östrogennivåer mer allmänt och oregelbundet, och östrogennivåerna sjunker dramatiskt vid klimakteriet. Dessa tider av intensiv hormonell fluktuation kan orsaka ökad sårbarhet för depression.
”östrogen är en av de mest kraftfulla regulatorerna för hjärnfunktionen som du kan hitta”, säger Dr Rubinow. ”Det kan framkalla dessa dysforiska beteendetillstånd.”
med andra ord kan droppnivåer av östrogen påverka hjärnan och därmed få dig att känna dig olycklig, orolig eller missnöjd. Men inte alla kvinnor är så drabbade: Dr., Rubinow säger att om du tar bort östrogen från en kvinna med en historia av perimenopausal depression, kommer det att utlösa en depression. Men om du tar bort östrogen från en kvinna som inte har en historia av perimenopausal depression, påverkar det inte hennes humör.
behandlingsalternativ för Perimenopausal Depression
om du upplever sorg, svårigheter med humör, ökad oro och brist på nöje i dagliga aktiviteter, var försiktig så att du inte felaktigt tillskriver det till andra variabler, till exempel en normal del av åldrandet eller, för en förälder, sorg att dina barn har lämnat boet.,
det är normalt att vara ledsen att dina barn blir äldre. Men eftersom symptom på perimenopausal depression kan uppträda gradvis, kanske du inte känner igen dem som en del av en reversibel sjukdom och istället tolka dem som en permanent förändring i ditt liv.
”symtomen tenderar att vara mycket smutsiga i deras början, så de blir införlivade i en ny självbild som personen har snarare än att se den som en behandlingsbar sjukdom”, säger Dr Rubinow. ”Så det första som någon borde göra är att säga,” Vet du vad? Jag har verkligen känt mig lite skit för de senaste X antal månader., Gå och hämta en utvärdering.”
hormonbehandling kan hjälpa, säger han.
”om någon är deprimerad och de har heta blinkar eller vaginal torrhet, bör det första steget enligt min mening vara att se om en gynekolog kommer att ge dem en försök av hormonbehandling, som kan behandla alla perimenopausala symptom,” säger han. ”Alternativt kan du prata med din läkare om medicinering specifikt för depression, men få hjälp.”
om du är orolig för perimenopausal depression, be din läkare att utvärdera dig. Hitta en läkare nära dig.