om du har turen att ha behandlat dig själv, eller behandlats till, en dag på spa du förmodligen har hört din skönhetsterapeuten råda dig att dricka mycket vatten efter din massagebehandling.
och medan du kanske tror att det beror på att de är oroade över att du får dina åtta glasögon om dagen, finns det en annan viktig anledning.,
när huvudet, nacken och axlarna har masserats stimulerar det lymfsystemet, vilket i sin tur driver ut toxiner. Detta innebär att vatten är viktigt att spola ut gifter, så om du inte dricker vatten efter en massage, kan du ibland uppleva en liten huvudvärk.
Mer: 5 saker att veta före en spa-paus
’det är också väldigt viktigt att du är väl hydrerad före din massage också, säger Polly Stevens från Massage Angels oss., ”Återigen, om du är törstig och uttorkad (eller om det är riktigt varmt), kan du ibland känna dig yr efter en massage. Detsamma gäller för lågt blodsocker… om du inte har ätit inom 4-5 timmar efter din massagebehandling kan du ibland känna dig yr och lätthårig efter behandling.’
så det är viktigt att känna sig hydratiserad och känna sig full för att få ut det bästa av din massage och må bra efteråt!
mer: det snabba tricket att ta ditt ansikte från grått till glödande
Så här? Prenumerera på den bra hushållning nyhetsbrev.