Insidersammanfattningen:
- Fusk behöver inte vara fysisk.
- faktum är att den vanligaste typen av angelägenheter är känslomässiga.
- emotionell fusk innebär att man korsar gränserna för vänskap och utvecklar romantiska eller sexuella känslor för någon som inte är din partner.,
- Det är viktigt att kommunicera och definiera dina känslomässiga behov i ett förhållande.
När du tänker på en affär, tänker du förmodligen på något fysiskt. Ditt sinne kan gå till två personer möte i en grimy hotellrum för att i hemlighet koppla upp bakom deras partners ryggar. Berättelsen om affärer handlar oftast om sex.
men det vanligaste sättet att fuska kan innebära att du aldrig ens röra den andra personen.,
emotionella angelägenheter definieras som platoniska eller vänliga känslor mot en annan person som gradvis blir till romantiska eller sexuella medan du är i ett monogamt förhållande med någon annan. Enkelt uttryckt: en känslomässig affär korsar gränsen för vänskap och svänger av i en olämplig väg.
dessa typer av frågor blir allt vanligare. Omkring 45 procent av männen och 35 procent av kvinnorna har erkänt att de har någon form av känslomässig affär, vilket är mer än 20 procent mer än människor som erkänner att de har en fysisk affär.,
en orsak till gemensamhet är att många människor inte ser emotionella fusk som fusk. Människor kan uppenbarligen ha nära vänskap med människor av samma kön som de lockas till, men att ha en känslomässig affär kjolar en linje längre än vänskap — och inte alla vet när de har korsat den linjen. De kan enkelt ansluta till en ny person på sociala medier eller helt enkelt genom en text, vilket gör en känslomässig affär lättare att uppnå och lättare att dölja.
en annan anledning är att människor är upptagna och inte tar sig tid att känslomässigt ansluta med sina partners., På grund av detta kan de inte se dem som någon de fortfarande kan ansluta till på en känslomässig nivå.
”i det dagliga livets uppgifter får våra känslomässiga behov ofta skjutas åt sidan”, berättade Lynn Saladino, en klinisk psykolog. ”Vi slutar se vår partner som ett känslomässigt väsen och mer som en person som hjälper oss att slutföra uppgifter och uppfylla skyldigheter. När detta händer kan det vara mycket frestande att söka stöd någon annanstans.,”
denna typ av känslomässig anknytning är scarily-lätt att uppnå och kan även bakre sitt fula huvud i situationer så enkelt som människor distraheras av sina telefoner.
”emotionell frånkoppling är en grogrund för angelägenheter. I dagens värld, det är så lätt att vara känslomässigt bortkopplad från andra,” relation expert och psykolog Vijayeta Sinh berättade INSIDER. ”Vi kan äta middag med en vän, och chatta med en annan på Facebook. De flesta av oss vaknar och kolla våra telefoner innan vi ens säga god morgon till den person som sover bredvid oss., Denna typ av att vara-långt borta medan du fortfarande är-nära tillåter oss att hålla hemligheter från människor vi bryr oss om och gömma saker bekvämt. Det är faktiskt ganska farligt eftersom det får oss att tro att vi är nära någon när vi faktiskt inte kan vara.”
trots att många känner sig som en känslomässig affär kanske inte ens är fusk, kan de skador Det kan ha till och med vara värre än en fysisk affär.,
cirka 88% av kvinnorna sa att de var mer oroade över att deras partner var engagerade i en känslomässig affär än en fysisk.
”Jag tror att känslomässiga angelägenheter är värre,” Brian Kearney, en enda man, berättade INSIDER. ”Människor har sexuella behov, och även om det inte finns någon ursäkt i mina ögon, kan fysiska angelägenheter vara rent fysiska, medan känslomässiga angelägenheter förbinder med någon på en nivå djupare än en rent fysisk affär kan erbjuda.”
en känslomässig affär börjar vanligtvis när du blir nära den andra personen., Kanske börjar du se fram emot dina chattar, bli ivriga att få sin input på ett svårt beslut i ditt eget liv. Du kan börja hålla sin åsikt högt över andra”. Detta kan vara från någon från en medarbetare — 60% av känslomässiga angelägenheter börjar på jobbet — till någon du chattar med online.
”de är vanliga eftersom många människor är känslomässigt avlägsna från sina partners på grund av deras upptagna och distraherade liv,” David Bennett, rådgivare och medförfattare till webbplatsen ”the Popular Man”, berättade INSIDER., ”Vissa partners kan bokstavligen gå dagar utan en betydande, distraktionsfri, känslomässig interaktion med varandra på grund av karriärer, hobbyer etc., så de söker det någon annanstans.”
men sedan något skiftar. Du kan börja fantisera om dem sexuellt eller tänka på hur det skulle vara hittills dem. Din attraktion till dem blir mer romantisk än vänlig och du börjar lita på dem känslomässigt på grund av den anslutning du har bildat.,
därifrån kan affären gå ännu längre — det här är vanligtvis när människor blir medvetet medvetna om att de har en känslomässig affär. Du börjar engagera den andra personen genom att flirta, uttrycka dina romantiska känslor till dem eller så småningom till och med vända affären fysiskt.
dessa liknar tecknen på en ”normal” fysisk affär och bör behandlas som sådan., När du känner igen att du har en känslomässig affär, måste du bedöma om du vill stanna i ditt partnerskap eller avsluta relationen. Hur som helst, du måste komma ren till din partner.
”om du har fångats, är det första du gör äger upp till det. Allt”, säger Michelene M. Wasil, ett licensierat äktenskap och familjeterapeut. ”Sluta försöka ljuga och täcka upp, det gör bara saker värre på lång sikt. Din partner kommer så småningom att ta reda på, speciellt om du bestämmer dig för att försöka rädda äktenskapet.,”
om du försöker rädda ditt förhållande är det viktigt att försöka identifiera varför du avvikit från relationen. Det är inte din partners fel att du lurade, men en känslomässig affär kan vara vägledande att vissa känslomässiga behov inte uppfylls i ditt förhållande. Detta kan vara resultatet av en partners handlingar eller din egen ovillighet att vara sårbar med din partner.,
”medan det är vanligt att anta att människor fuskar eftersom de känner att de inte hade något annat val eller snarare fuska eftersom deras partner fick dem att känna sig osynliga, emotionell fusk händer också eftersom personen fusk inte vet hur man låter sin partner i sin helhet”, säger Chelsea Leigh Trescott, en relation råd kolumnist och breakup coach., ”Ur detta perspektiv händer emotionell fusk inte för att deras partner inte dyker upp för dem och en annan person kommer, men för att den person som är otrogen springer bort från att dyka upp för sig själva och deras partner när de behöver de flesta.”
emotionella angelägenheter kan vara lättare att glida in än en fysisk, men det finns sätt att förhindra denna nedgång.
prata om vad du definierar som fusk och uppmuntra din partner att checka in om hur de känner och vad du båda kan göra för att ansluta mer.,
”par börjar ta varandra för givet, vilket gör att en eller båda parter känner sig undervärderade i förhållandet,” Kayce Hodos, en professionell rådgivare, berättade INSIDER. ”Om någon annan kommer med som är villig att lyssna och investera tid, det kan känna uppfriskande. Prata med din betydande andra så fort du känner lite avstånd eftersom det bara kommer att bli värre om du inte konfrontera den.”