-
Större text sizeLarge sms: a sizeRegular storlek på text
Ibland är det lätt att märka när barnen verkar må bra om sig själva, och när de inte gör det. Vi beskriver ofta denna idé av att vi mår bra om oss själva som ”self-esteem., barn med självkänsla:
- känner sig gillade och accepterade
- känner sig trygga
- känner sig stolta över vad de kan göra
- tänk bra saker om sig själva
- tro på sig själva
barn med låg självkänsla:
- är självkritiska och hårda på sig själva
- känner att de inte är lika bra som andra barn
- tänk på de gånger de misslyckas snarare än när de lyckas
- saknar förtroende
- tvivlar på att de kan göra saker bra
varför självkänsla spelar roll
barn som mår bra om sig själva har förtroende för att prova nya saker., De är mer benägna att göra sitt bästa. De känner sig stolta över vad de kan göra. Självkänsla hjälper barnen att hantera misstag. Det hjälper barnen att försöka igen, även om de misslyckas i början. Som ett resultat hjälper självkänsla barnen att göra bättre i skolan, hemma och med vänner.
barn med låg självkänsla känner sig osäkra på sig själva. Om de tror att andra inte accepterar dem, kan de inte gå med. De kan låta andra behandla dem dåligt. De kan ha svårt att stå upp för sig själva. De kan ge upp lätt, eller inte försöka alls., Barn med låg självkänsla har svårt att klara sig när de gör ett misstag, förlorar eller misslyckas. Som ett resultat kan de inte göra så bra som de kunde.
hur självkänsla utvecklas
självkänsla kan börja så tidigt som babyhood. Det utvecklas långsamt över tiden. Det kan börja bara för att ett barn känner sig säkert, älskat och accepterat. Det kan börja när en baby får positiv uppmärksamhet och kärleksfull vård.
När barn blir småbarn och små barn, kan de göra vissa saker själva. De mår bra om sig själva när de kan använda sina nya färdigheter., Deras självkänsla växer när föräldrar uppmärksammar, låt ett barn försöka, ge leenden och visa att de är stolta.
När barnen växer kan självkänsla växa också. När som helst barn prova saker, göra saker, och lära sig saker kan vara en chans för självkänsla att växa., barn:
- göra framsteg mot ett mål
- lära sig saker i skolan
- få vänner och komma överens
- lära sig färdigheter — musik, sport, konst, matlagning, tekniska färdigheter
- öva favoritaktiviteter
- hjälp, ge, eller vara snäll
- få beröm för bra beteenden
- prova hårt på något
- göra saker som de är bra på och njuta
- ingår av andra
- känner sig förstådd och accepterad
- få ett pris eller en bra betyg de vet att de har tjänat
När barnen har självkänsla, känner de sig trygga, kapabla och accepterade för vem de är.,
hur föräldrar kan bygga självkänsla
varje barn är annorlunda. Självkänsla kan komma lättare för vissa barn än andra. Och vissa barn möter saker som kan sänka deras självkänsla. Men även om ett barns självkänsla är lågt kan det höjas.
här är saker föräldrar kan göra för att hjälpa barnen att må bra om sig själva:
Hjälp ditt barn att lära sig att göra saker. I alla åldrar finns det nya saker för barn att lära sig. Även under babyhood, lära sig att hålla en kopp eller ta första steg gnistor en känsla av behärskning och glädje., När ditt barn växer, saker som att lära sig att klä, läsa eller cykla är chanser för självkänsla att växa.
När du lär barnen hur man gör saker, visa och hjälpa dem först. Låt dem göra vad de kan, även om de gör misstag. Var noga med att ditt barn får en chans att lära sig, försöka och känna sig stolt. Gör inte nya utmaningar för lätt-eller för hårt.
beröm ditt barn, men gör det klokt. Naturligtvis är det bra att berömma barn. Ditt beröm är ett sätt att visa att du är stolt. Men vissa sätt att prisa barn kan faktiskt slå tillbaka.,
här är hur man gör det rätt:
- inte overpraise. Beröm som inte känner intjänade inte ringa sant. Till exempel berättar ett barn han spelade ett bra spel när han vet att han inte känner ihåliga och falska. Det är bättre att säga, ” Jag vet att det inte var din bästa match, men vi har alla lediga dagar. Jag är stolt över dig för att du inte ger upp.”Lägg till en förtroendeomröstning:” imorgon kommer du tillbaka på ditt spel.”
- beröm ansträngning. Undvik att fokusera beröm endast på resultat (som att få en A) eller fasta egenskaper (som att vara smart eller atletisk).,
istället, erbjuda de flesta av ditt beröm för ansträngning, framsteg och attityd. Till exempel: ”du arbetar hårt på det projektet”, ”du blir bättre och bättre på dessa stavningsprov” eller ”Jag är stolt över dig för att öva piano — du har verkligen fastnat med det.”Med denna typ av beröm lägger barnen ansträngning på saker, arbetar mot mål och försöker. När barn gör det, är de mer benägna att lyckas.
var en bra förebild. När du lägger ansträngning på vardagliga uppgifter (som att kratta bladen, göra en måltid, städa upp disken eller tvätta bilen), ställer du ett bra exempel., Ditt barn lär sig att anstränga sig för att göra läxor, städa upp leksaker eller göra sängen.
modellering rätt attityd räknas också. När du gör uppgifter glatt (eller åtminstone utan att mumla eller klaga) lär du ditt barn att göra detsamma. När du undviker att rusa genom sysslor och vara stolt över ett bra jobb, lär du ditt barn att göra det också.
förbjuda hård kritik. Meddelandena barnen höra om sig själva från andra lätt översätta till hur de känner om sig själva. Hårda ord (”du är så lat!”) är skadliga, inte motiverande., När barn hör negativa meddelanden om sig själva, skadar det deras självkänsla. Rätta barn med tålamod. Fokusera på vad du vill att de ska göra nästa gång. När det behövs, visa dem hur.
fokusera på styrkor. Var uppmärksam på vad ditt barn gör bra och tycker om. Se till att ditt barn har chanser att utveckla dessa styrkor. Fokusera mer på styrkor än svagheter om du vill hjälpa barnen att må bra om sig själva. Detta förbättrar beteendet också.
Låt barnen hjälpa och ge. Självkänsla växer när barnen får se att det de gör betyder något för andra., Barn kan hjälpa till hemma, göra ett serviceprojekt i skolan eller göra en tjänst för ett syskon. Att hjälpa och snälla handlingar bygger självkänsla och andra goda känslor.