- kalla årstiden är över oss — vilket innebär att du kan behöva fylla på vävnader . . . och se hur du använder dem.
- blåser näsan kan göra det mer fyllda och få dig att må sämre när du är sjuk.
- Det beror på att du bygger upp trycket i näsborrarna, vilket kan orsaka slem att skjuta upp i dina bihålor, istället för näsan.,
- titta på videon ovan för att se det bästa sättet att blåsa näsan.
det är den tiden på året där alla på kontoret ringer in sjuk. De otäcka snifflarna är bara en del av besväret, men du kan göra det mycket värre för dig själv om du inte blåser näsan ordentligt.
Följande är en utskrift av videon.
blåser näsan kan göra det mer fyllda.
känner du dig täppt? Att blåsa näsan kan få dig att må sämre. Det är för att du bygger upp trycket i näsborrarna., Detta tryck kan orsaka slem att skjuta upp i bihålorna, i stället för ur näsan.
När du är sjuk kan slem innehålla virus eller bakterier.
om bakterierna eller viruset kommer in i dina bihålor kan det utlösa en infektion. Om infektionen sprider sig, kan det göra dig ännu sjukare.
den täppta känslan är från inflammerade blodkärl.
blåser kommer bara att irritera dessa kärl ännu mer, vilket kan öka svullnaden. Så, vad är rätt sätt att blåsa näsan?
Stäng en näsborre i taget och blås lätt genom var och en., Antiinflammatoriska kan bidra till att minska svullnaden och öppna en passage för slem att strömma ut.
smörjspray hjälper också till att lossa torr, crusted slem som rensar vägen för en mild näsblåsning. Så dra upp täcken, ta en vävnad och försiktigt blåsa dig till god hälsa.