Enmeshment: symptom och orsaker
ett ord som ofta kommer upp i familjeterapi är ”enmeshment.”Det är en terapeutisk term som ibland missbrukas och ofta missförstås. Precis vad är enmeshment och hur kan en familj återhämta sig från detta dysfunktionella relationsmönster? För att ta reda på det frågade vi David Prior, LMFT. Prior är en familjeterapeut för InnerChange, en familj av behandlingsprogram för Ungdomar och unga kvinnor.,
I denna första av två omgångar, diskuterar tidigare symptom och orsaker till enmeshment.
Vad är ”enmeshment?”
Enmeshment är en beskrivning av ett förhållande mellan två eller flera personer där personliga gränser är permeabla och oklara. Detta händer ofta på en känslomässig nivå där två personer ”känner” varandras känslor, eller när en person blir känslomässigt eskalerade och den andra familjemedlemmen gör också., Ett bra exempel på detta är när en tonårsdotter blir orolig och deprimerad och hennes mamma blir i sin tur orolig och deprimerad. När de är enmeshed kan mamma inte skilja sin känslomässiga upplevelse från hennes dotters, även om de båda kan ange att de har tydliga personliga gränser med varandra. Enmeshment mellan en förälder och barn kommer ofta att resultera i över engagemang i varandras liv så att det gör det svårt för barnet att bli utvecklingsmässigt oberoende och ansvarig för hennes val.,
vad får två personer att bli enmeshed?
orsakerna till enmeshment kan variera. Ibland finns det en händelse eller serie händelser i en familjs historia som kräver att en förälder blir skyddande i sitt barns liv, till exempel en sjukdom, trauma eller betydande sociala problem i grundskolan. Vid den här tiden går föräldern in för att ingripa., Även om detta ingripande kan ha varit lämpligt vid den tiden, vissa föräldrar fastnar med samma tillvägagångssätt i nya inställningar och bli alltför involverad i dag till dag interaktioner av sina barn.
andra tider, och kanske oftare, inträffar enmeshment som ett resultat av att familjemönster överförs genom generationerna. Det är ett resultat av familj och personliga gränser blir mer och mer genomsläppliga, odifferentierade, och vätska., Detta kan bero på att tidigare generationer var lös i sina personliga gränser och så lärdes det av nästa generation att göra detsamma. Eller det kan vara ett medvetet beslut att hålla sig borta från familjemönster från en tidigare generation som kände sig alltför stel i sina personliga gränser.
är enmeshment verkligen en dålig sak eller är det bara när två personer är mycket nära?
Enmeshment skiljer sig från två personer som är mycket nära., Nära relationer är en underbar del av livet och tillåter ofta lämpligt oberoende inom förhållandet. Enmeshment blir dock ett problem eftersom de inblandade individerna börjar förlora sin egen känslomässiga identitet. De saknar en viss autonomi som de behöver för att växa känslomässigt och relationellt. I en förälder-barn relation skapar detta en dynamik där tonåringar som behöver utveckla lämplig autonomi blir utvecklingsmässigt stymied., De är antingen för rädda för att våga sig in i ökad autonomi och bli beroende av sina föräldrar, eller de blir reaktiva på enmeshment och kör för långt i andra riktningen, ibland gör dåliga val i deras försök att vara oberoende.
är det möjligt att älska ditt barn för mycket?
Nej. Jag tror inte att det är möjligt att älska ditt barn för mycket. Kärlek och enmeshment är två olika saker. Men enmeshment kan vara ett felaktigt uttryck för kärlek.,
tenderar fäder eller mödrar att vara mer enmeshed med döttrar eller finns det ingen tydlig trend på ett eller annat sätt?
du kan definitivt ha enmeshment som går i någon riktning i relationer. Du kan ha enmeshment mellan en förälder och ett barn, mellan både föräldrar och många barn och mellan syskon. Förmodligen den vanligaste dyad vi ser med enmeshment i är mellan en mamma och dotter, men vi ser det överallt.
vad är motsatsen till enmeshment? Är det lika problematiskt?,
motsatsen till enmeshment är urkoppling, där personliga och relationella gränser är alltför stela och familjemedlemmar kommer och går utan någon uppenbar kunskap om vad varandra går igenom. Detta kan vara lika problematiskt som enmeshment. I själva verket, i dess ytterligheter, urkoppling kan vara svårare att arbeta med eftersom det är lättare att lära en engagerad relation hur man omdirigera en del av sin energi än det är att få en urkopplad relation att engagera.,
Vad är rätt relationsbalans mellan dessa ohälsosamma ytterligheter?
en bra relationsbalans innebär att familjemedlemmar erkänner att de har olika känslor och kan fatta självständiga beslut, samtidigt som de erkänner att deras beslut påverkar andra., I dessa relationer kan en förälder se att deras dotter är upprörd och orolig och kan till och med empati med henne, men det får inte föräldern i ett väckt känslomässigt tillstånd där de känner att de måste fixa känslorna (eller det som orsakade känslorna) hos sin dotter. De empati och visa vårdande oro för sin dotter men låta henne känslomässiga utrymme för att lösa sina egna problem med deras stöd.
Hur kan jag veta om jag är i ett enmeshed förhållande?,
de i enmeshed relationer är ofta de sista som ser det. Men med medvetenhet kan du börja känna igen några av tecknen: 1. Om du inte kan berätta skillnaden mellan dina egna känslor och de av en person som du har en relation. 2. Om du känner att du behöver rädda någon från sina känslor. 3. Om du känner att du behöver någon annan för att rädda dig från dina egna känslor. 4. Om du och en annan person inte har någon personlig känslomässig tid och utrymme.