väg till förbättrad hälsa
de flesta kvinnor som inte må bra under graviditetens första trimester börjar vanligtvis må bättre i den andra. Illamående och kräkningar från morgonsjuka bör minska över tiden. Du kan ha mer energi och färre humörsvängningar som dina hormoner balansera ut. Det här är en bra tid att ta itu med många uppgifter som är nödvändiga för att göra dig redo för din bebis.
var beredd att gå upp i vikt snabbare denna trimester. Detta innebär att du kan behöva börja bära mammakläder.,
bröstförändringar
dina bröst kanske inte är så ömma som de var under första trimestern, men de kommer att fortsätta att växa. Förstoring av mjölkkörtlar och fettavlagringar orsakar tillväxten. Dessa förändringar förbereder dig för amning.
Du kanske märker att huden på och runt dina bröstvårtor mörknar. Du kan också ha små stötar runt dina bröstvårtor. Stötarna är körtlar som gör en oljig substans för att hålla dina bröstvårtor från att torka ut. En gulaktig vätska, kallad kolostrum, kan börja läcka från dina bröstvårtor.,
hudförändringar
När din kropp växer kan vissa hudområden sträckas tätt. Elastiska fibrer precis under huden kan riva. Detta skapar strimmor av indragen hud som kallas bristningar. Sträckmärken kommer sannolikt att uppstå på din mage och bröst.
inte varje gravid kvinna får streckmärken, men de är vanliga. Tyvärr finns det inget sätt att förhindra dem helt. Försök att hantera din vikt och inte få mer än vad din läkare rekommenderar. Det finns några lotioner och oljor som hävdar att förhindra streckmärken. Effekterna av dessa produkter är inte bevisade., Att hålla din hud väl fuktad kan dock hjälpa till att skära ner på klåda som kommer med streckmärken. Märkena ska blekna och bli mindre märkbara efter graviditeten.
andra hudförändringar är också möjliga, men inte alla kvinnor får dem. Vanliga hudförändringar inkluderar:
- torr, kliande hud, särskilt på magen
- ökad känslighet för solen. Detta innebär att du kan bränna lättare. Se till att du bär en stark solskyddsmedel när du spenderar tid utanför.,
- en mörk linje (”linea nigra”) ner i mitten av magen från naveln till ditt könshår
- fläckar av mörkad hud i ansiktet (ibland kallad ”graviditetsmasken”)
oftast kan dessa förändringar minska eller gå bort efter graviditeten.
kroppsändringar
din kropp förändras snabbt för att anpassa sig till det växande barnet. Du kan uppleva dessa kroppsförändringar också.
- bensmärta. Du kan ha benkramper, speciellt när du sover. Dessa kan vara relaterade till det tryck som ditt växande barn sätter på nerverna och blodkärlen som går till benen., Se till att du sover på din sida istället för din rygg. Ett annat bentillstånd, djup venetrombos (DVT), kan vara allvarligt. DVT är en blodpropp som bildas i en ven och orsakar smärta och svullnad i ett ben. Kontakta genast din läkare om du har dessa symtom.
- dina anklar, händer och ansikte kan svälla under andra trimestern. Detta händer eftersom din kropp behåller mer vätska för barnet. Du har också långsammare blodcirkulation.
- värkande rygg, bäcken och höfter. Jobbet att stödja din växande mage sätter stress på ryggen., Dina höfter och bäcken kan börja värka som graviditet hormoner slappna av ligament som håller dina ben tillsammans. Dina ben flyttar för att förbereda sig för förlossning.
- magont. Musklerna och ligamenten som stöder livmodern sträcker sig när livmodern växer. Dessa kan orsaka mild smärta eller kramper.
- lösa tänder. Graviditetshormoner påverkar också ledband och ben i munnen, så tänderna kan lossna. De återgår till normala efter graviditeten. Kontakta din tandläkare om du har blödning eller svullnad i tandköttet. Dessa symtom kan vara tecken på periodontal sjukdom., Detta tillstånd har kopplats till prematur (tidig) födelse och låg födelsevikt. Den andra trimestern är den bästa tiden att ha tandvård gjort.
- nästäppa, näsblod och blödande tandkött. Dessa resultat från ökat blodflöde till slemhinnorna i näsan och munnen.
- halsbränna kan börja eller förvärras under andra trimestern. Din växande livmoder pressar på magen, vilket kan tvinga mat och syra upp i matstrupen, vilket orsakar bränningen.
- urinvägsinfektioner (uti).Du kan utveckla en infektion under andra trimestern., Hormonella förändringar saktar flödet av urin och din urinblåsa töms inte helt eftersom ditt förstorade livmoder skjuter på det. Obehandlad UTI kan leda till för tidig förlossning, Så berätta för din läkare om du tror att du har en. Symtom är att behöva urinera oftare, en brännande känsla när du urinerar, eller närvaron av blod eller en stark lukt i urinen.
- Braxton Hicks sammandragningar. Även kallad ”falskt arbete”, Braxton Hicks sammandragningar är en åtdragning av dina livmodermuskler. Det är ett sätt din livmoder förbereder sig för arbete och leverans., Braxton Hicks gör din mage känns mycket hårt och hårt och kan orsaka obehag. Sammandragningarna är oregelbundna i timing och bör gå bort inom några minuter. Ring din läkare om de blir regelbundna och smärtsamma, och inte gå bort när du ändrar din position eller gå runt. Det kan vara tidig förlossning.
nära mitten av din andra trimester kan du börja känna barnet. I början känns det som fladdrande rörelser djupt i magen. Ditt barn har flyttat innan nu, men det var för djupt för dig att känna det., Om du har varit gravid tidigare, kanske du märker rörelserna tidigare eftersom du är bekant med hur de känner. Markera din kalender när du först känner rörelser så att du kan låta din läkare veta.