som de säger är graviditet en av de största gåvorna som ges till kvinnor. Men denna gåva kommer med flera utmaningar och skift i sina liv. Från fysiska och känslomässiga förändringar i matvanor genomgår en kvinnas kropp olika övergångar under denna tidsperiod. De rekommenderas att följa en näringsrik kost som är avgörande för utvecklingen av både mamman och barnet., De måste äta för två personer och maten ska vara helt säker för båda. En hälsosam kost innebär utan tvekan mycket frukt, grönsaker och spannmål.
men visste du att det finns vissa frukter som bör undvikas under graviditeten? Ja, du läser det rätt, det rekommenderas att inte konsumera dessa frukter om du är gravid. Bläddra ner för att veta om dem.
för det första bör otvättade frukter aldrig konsumeras eftersom de kan ha bekämpningsmedel och ibland innehåller jorden Toxoplasma parasit som är närvarande i djur avföring som är ganska farligt., Förväntar mödrar som är diabetiker bör avstå från att äta höga sockerfrukter.
ananas
gravida kvinnor rekommenderas att hålla sig borta från denna frukt. Ananas har ett högt bromelaininnehåll som är ett enzym som mjukar livmoderhalsen och kan också utlösa livmoderkontraktioner. Det kan framkalla tidig arbetskraft som inte är bra för både mamman och barnet. Att konsumera ananas i stora mängder kan också leda till uttorkning och diarré.,
druvor
druvor kategoriseras som en av de mest näringsrika frukterna, men många har tagit upp frågan om deras effekt på gravida kvinnor. De innehåller mycket resveratrolförening som finns i deras hud. Denna förening är giftig och giftig och kan vara skadlig för att förvänta sig mödrar. Dessutom är matsmältningssystemet hos gravida kvinnor ganska svagt vid denna tidpunkt och svarta druvor är svåra att smälta.
Papaya
råa papaya är kända för att leda till missfall om de konsumeras av gravida kvinnor., Papaya innehåller latex som utlöser livmoderkontraktioner som kan vara farliga. De konsumeras också för att lindra problem som förstoppning. Men om de ätas i stora mängder kan de orsaka överskott av tarmrörelser som sätter press på livmodern.
vattenmeloner
vattenhalten i vattenmeloner håller kroppen hydratiserad. Det spolas också ut de skadliga gifter från kroppen men samtidigt gör detta barnet blir utsatt för dessa gifter som inte är bra för barnet. Att konsumera stora mängder av denna frukt kan också höja blodsockernivån hos kvinnor med graviditetsdiabetes.,
persika
en annan frukt som de förväntade mammorna bör undvika är persika eftersom det anses vara en varm frukt. Att konsumera persikor i stora mängder kan producera värme i kroppen som kan leda till inre blödning och till och med missfall. Om du vill kan du få dem med måtta men utan skal som de små folliklar på deras hud kan orsaka irritation i halsen.