vissa kanske tror att Sleepytime te kan vara ett naturligt sätt att bota sömnapné, men är detta sant? De flesta Sleepytime te innehåller kamomill, en medicinsk ört som används för dess lugnande egenskaper. Kamille har använts för att lindra stress och trötthet, och har visat sig vara fördelaktigt att inducera god sömn.
fördelar
den blommande örten har använts i århundraden för att underlätta sömnen. Det har också använts för att lindra sömnlöshet, främja övergripande välbefinnande och uppmuntra hälsosam sömn., Det har varit flera studier på kamomillte och om de verkligen fungerar. Vissa studier har visat att örten kan hjälpa till med ångest, men detta har inte bekräftats. Dr Oz tror starkt på kamomillte för att hjälpa till med sömn. ”Dr. Oz’ s Tired Tea ” använder kamille och flytande melatonin som huvudingredienser. Kamille fungerar som en sömninducerare och som en mild lugnande medel. Den flytande melatonin hjälper till i flera områden som att sänka hjärtfrekvensen, sänka blodtrycket, öka immunfunktioner och blockera stressreaktioner.,
studier
en studie om effekten av kamomillextrakt som behandling för sömnlöshet gjordes av BMC alternativ medicin. Studien omfattade 34 patienter: hälften fick kamillepiller och den andra hälften fick placebo. Dessa patienter övervakades i en månad. Studien höll reda på dessa patienter total sömntid, tid att somna, tid att vakna, gånger vakna under natten och övergripande sömnkvalitet. Studien visade att det inte fanns några signifikanta skillnader mellan placebopatienterna och kamomillpatienterna.,
sömnsvårigheter kan vara ett symptom på apné
om du har problem med att sova natt efter natt och inte hitta någon lättnad från växtbaserade kosttillskott som te, kan du drabbas av sömnapné. Om du tror att du kan ha sömnapné symptom, kan vi hjälpa dig att komma på banan till en fantastisk natt av sömn.,
vanliga symptom på obstruktiv sömnapné inkluderar:
- vakna upp med ont eller torr hals
- högt snarkning
- ibland vakna upp med en kvävning eller flämtande känsla
- sömnighet eller brist på energi under dagen
- sömnighet under körning
- morgonhuvudvärk
- rastlös sömn
- glömska, humörförändringar, etc.
om du märker att du hålls vaken upprepade gånger från din egen snarkning, eller märker något av ovanstående symtom, kan CPAP-behandling vara rätt för dig., Om du känner att du kan ha obstruktiv sömnapné, rådgöra med din primärvårds läkare, och starta processen med att testas idag!
CPAP-behandling
kontinuerligt positivt luftvägstryck är en av de mest framgångsrika behandlingarna för obstruktiv sömnapné. Om du har fått diagnosen sömnapné och din läkare rekommenderar att du behandlas med CPAP, billiga CPAP leveranser kan göra allt enkelt. När du har fått ett recept från din läkare kan du plocka ut din CPAP maskin., Därifrån kommer du sannolikt att behöva en CPAP-mask, och eventuellt förnödenheter som en luftfuktare eller huvudbonader. Vår One stop shop ger allt du behöver till en bekväm låg kostnad, och frakt är alltid gratis!
det finns också finansieringsalternativ för att köpa din kontinuerliga positiva Luftvägstrycksmaskin. Detta gör det ännu enklare att få de leveranser du behöver för en bra natts sömn så snart som möjligt. Om du fortfarande har frågor om sömnapné och hur CPAP-terapi kan gynna dig, använd gärna verktyget Ask a Clinician.,
Vi är glada att hjälpa och vägleda dig genom din resa för att hitta den bästa sömnen! Var noga med att komplettera din CPAP — behandling med en varm kopp kamomillte-vi är fortfarande fans.