om du reser till en hög höjd utan att låta din kropp anpassa sig till den nya höjden kan du uppleva höjdsjuka.
tre kategorier av höjdsjuka
höjdsjuka är uppdelad i tre kategorier som kan samexistera. Den första, och överlägset vanligaste, är akut bergs sjukdom eller AMS. Detta sker vanligtvis inom 1 till 24 timmar från stigande till höjd. Vanliga symtom är huvudvärk, trötthet eller utmattning, yrsel, aptitlöshet, sömnlöshet eller rastlös sömn och illamående., Varaktigheten av dessa symtom är i allmänhet 24-48 timmar och kommer vanligtvis att förbättras så länge man inte stiger upp något högre.
den andra kategorin är lungödem med hög höjd, även känd som ”HAPE”.”Med HAPE utvecklar man vätska i lungorna, vanligtvis 24 till 72 timmar efter stigande till höjd. Förutom AMS-symtom kan man uppleva svår hosta, andfåddhet som inte står i proportion till ansträngningsnivån och en fullhetskänsla i bröstet. HAPE är ett akut medicinskt problem som kräver omedelbar nedstigning till lägre höjd och söker sjukvård.,
den tredje kategorin av höjdsjuka är högt cerebralt ödem, även känt som ”HACE.”Med HACE utvecklar man svullnad i hjärnans vävnader, vanligtvis 24 till 72 timmar efter stigande till höjd. Förutom AMS-symtom kan man uppleva djup trötthet, svaghet, oförmåga att gå med normal gång, brist på koncentration, förvirring och delirium. HACE är en nödsituation och kräver omedelbar nedstigning till lägre höjd och akutvård.
behandling och förebyggande
en vanlig fråga från patienter är hur de kan förhindra höjdsjuka., Viktigast kan man minska risken genom att stiga långsamt till högre höjder—en gradvis ökning av höjden under flera dagar gör att kroppen kan acklimatisera. Det skulle också hjälpa om du gradvis öka din fysiska ansträngning nivå på höjd under de första dagarna. Slutligen bör du vara väl hydratiserad och undvika att konsumera alkohol under de första dagarna på höjd.,
om du har en historia av predisposition till höjdsjuka eller kommer att stiga till höjd snabbt och utöva dig kraftigt, kan du fråga din läkare om förebyggande läkemedel som acetazolamid (varumärket är ”Diamox”).
om du utvecklar symptom på AMS, vila och flytta till en lägre höjd är de bästa behandlingarna. För mild huvudvärk, upprätthålla hydrering och ta huvudvärk mediciner som paracetamol eller ibuprofen kan vara till hjälp.
om du utvecklar symtom på HAPE eller HACE, ska du söka akut medicinsk hjälp.,
resa till Colorado och njuta av bergen kan vara jättekul. Du kan göra din resa trevligare genom att gradvis öka din höjd och aktivitetsnivå, upprätthålla god hydratisering, undvika alkohol och söka omedelbar läkarvård om du utvecklar om symtom.
internmedicin vid Boulder Medical Center
internmedicin är den medicinska specialiteten som behandlar förebyggande, diagnos och behandling av vuxna sjukdomar., Vår styrelse-certifierade internmedicin läkare är utbildade för att tillämpa sin omfattande vetenskapliga kunskap och klinisk expertis på ett brett spektrum av villkor och sjukdomar.
- Klicka här för att lära dig mer om våra leverantörer och tjänster