När du tänker på stönande under sex, kan du föreställa dig en Oscar-värdig prestanda à la När Harry träffade Sally ,eller vänner ” Ja!”- ing i bakgrunden av ett samtal med din mamma i ett försök att genera dig. Eller kanske du tänker på häromkvällen när du lät ett ljud glida mid-romp som-vänta, faktiskt gjort ögonblicket så mycket varmare för er båda?
Stönande under sex är i grunden en power-up i sovrummet., En andfådd peep eller guttural grunt fungerar vanligtvis som en icke-verbal cue att saker och ting går * bra*, tack. Att släppa ut de heta och tunga ljuden kan till och med peka på ett mer tillfredsställande sexliv, enligt en 2012-studie publicerad av Journal of Social and Personal Relationships.
ändå kan tanken på att lägga till några moans till dina romps vara stressande om du inte har gjort det tidigare. Jag förstår det—det sista du vill är att låta som en uttråkad vuxen filmstjärna försöker agera som om hon faktiskt är påslagen., Och för vissa (särskilt de med ah, rumskamrater), tanken på stönande under sex kan skicka cringey rysningar ner din ryggrad. Ingen fara.
ett par könsexperter är här för att berätta allt du behöver veta om att lätta in i det ökända vattnet i varmt och högt kön. Vem vet? Du kan testa stämbanden tidigare än du tror.
varför stönar folk under sex?
det är ganska enkelt: du är påslagen. ”Kvinnor stönar under sex för att kommunicera med sina partners de njuter av vad de gör”, säger Nicole Buratti, sex och relationstränare., Tänk på det som en knuff i rätt riktning, ett nöje fyllt svar att en partner gör alla de rätta sakerna. Och låt oss vara verkliga: det är ofta ett ofrivilligt svar på all den fysiska ansträngningen. Folk jämför inte tennisgräm med sex stön utan anledning, trots allt.
inte att döda vibe, men människor stönar också när de är obekväma eller platta ut uttråkad. ”En partner ska inte behöva dechiffrera din smärta stöna från ditt nöje stöna”, säger Laurie Mintz, PhD, författare till att bli Cliterate., Om något gör ont eller känner meh, säg det med dina ord och be din partner att göra detsamma för dig.
Hur kan stön få sex att känna sig ännu varmare?
” viss forskning säger ju djupare du är i den sexuella upplevelsen, desto mindre inhiberade dina ljud kan vara, säger Mintz. ”Dina egna ljud kan tjäna till att förbättra din egen upphetsning.”Det bästa könet frigör och stönar när trängseln kommer till dig hjälper till att släppa dina hämningar (ropa ut Natasha Bedingfield) så att du kan vara helt nedsänkt i nöje.
att släppa ut några oooohs kan till och med göra din andra O större och bättre, säger Buratti., ”När en kvinna stönar under sex öppnar hennes hals, hennes andning saktar och hennes bäckenbottenmuskler slappnar av.”Detta, säger hon, kan leda till en mind-blowing orgasm.
måste jag stöna?
om det inte är din sak, ingen stor sak. ”Det finns människor som är tysta under sex och som inte vill göra ljud—och det är helt bra”, säger Mintz. ”Buller hjälper vissa människor att slå på och uppleva nöje, och för andra människor blir det i vägen.”Ibland passar ett högt stön (eller ett skrik jämnt) stämningen, och ibland vill du hellre njuta av det tyst. Gör bara vad som känns bra.,
Ok, jag vill försöka stöna nu. Hur börjar jag?
”ärligt talat, det är samma sak som jag rekommenderar med att få bekväm med en massa saker: prova på egen hand,” säger Mintz. Så hoppa över porrforskningen och gå direkt till en provkörning istället. Nästa gång du onanerar, låt dig stöna. ”Börja med att ta djupa mageandningar och släppa ut det långsamt med en suck som punkterar andan”, föreslår Buratti. Se om det förbättrar upplevelsen. Mår du bra? Det är värt ett försök när någon annan är i mixen.,
om du fortfarande är osäker, ta upp det med din partner först. ”Du kan säga,” Låt oss prata om de ljud vi gör under sex ”eller” jag tror att jag vill försöka göra fler ljud eftersom jag hörde att de var en tur på”, säger Mintz. Det blir kul för dig och roligt för dem. En win-win.
finns det ett rätt sätt att stöna?
”om du sitter där tänker, ’är det här ett bra stön? Är det tillräckligt högt? För högt?”Du har inte den typ av stön som kommer att förbättra din upphetsning”, säger Mintz. ”På något område av kön finns det sällan en one-size-fits-all.” Predika.,
det här är inte rätt tid att tänka över. När du har fastnat i huvudet eller kritiserar varje steg, kommer det att ta dig direkt ur ögonblicket. Och tro mig, det finns inget roligt i det. Eller orgasmer. Ta istället ett djupt andetag (eller två), luta dig in i ögonblicket och låt din kropp och mun göra vad den vill ha.
jag är redan en erfaren moaner. Kan jag göra dem ännu sexigare?
igen, oavsett buller spills ut är skyldig att vända er båda på. Om du vill vara specifik, föreslår Buratti ” att använda andan som ledning i din Stönande., På andas ut, låt din röst komma ut lite. Tänk på att skicka andan och din stöna ner till bäckenet.”Det kommer att kännas som en meditativ övning eller tantrisk sex.
När du är osäker, låt dig vara. ”Ju djupare du är i den sexuella upplevelsen, desto mindre inhiberade kommer dina ljud att vara”, säger Mintz.
ska jag någonsin stöna för att fejka en orgasm?
flicka, gör det inte. Även om du är skyldig i det förflutna, fejka det kommer inte att hjälpa ditt sexliv. Moans kan vara positiv förstärkning och ge din kille ett uppsving av förtroende, men faking det skickar en blandad signal., ”Genom att fejka lär vi våra partners att göra exakt vad som inte fungerar för oss”, säger Mintz. Och du och din partner är på samma sida sexuellt? Det är värt att stöna om.