hur man bygger den perfekta golfsvingen
Vi vet att det inte finns något sådant som den perfekta golfsvingen. Men, jag vill dela i denna artikel som en del av vår utbildning Aids månad på mig och Min Golf, hur och vilka träningshjälpmedel kan hjälpa dig med de olika stadierna av din golf swing. Varning!!, Bara för att vara tydlig, skulle vi inte vill att du ska arbeta på alla dessa positioner, med alla dessa träningshjälpmedel samtidigt! Bara en i taget, tack.
kolla in de markerade videoklippen vi visar i hela artikeln>>
det finns 2 mycket viktiga saker att komma ihåg när du arbetar på olika positioner i din golfsving.
1. Ändra bara en rörelse som behöver förändras!, Bara för att det kan anses vara ”tekniskt” felaktigt, eller det ser annorlunda ut, betyder det inte att du automatiskt ska tro att du behöver ändra det. Ändra faktiskt kan vara det värsta som du kan göra. Målet är att ta reda på vad flytta orsakar ett problem, och sedan försöka arbeta på att förbättra eller ändra det området av din gunga.
2. Nyckeln är att göra förändringarna flöda med den naturliga rörelsen av din golf swing så snart som möjligt., Om du bara fokuserar på att försöka få din sving i en viss position, kan du enkelt äventyra flödet, och det spelar ingen roll hur bra positionerna är, det kommer inte att fungera på golfbanan. Ja det är bra att öva vissa positioner i golfsvingen, men det är alltid viktigt att komma ihåg flödet.
så låt oss titta på hur dessa träningshjälpmedel kan hjälpa hela din golfsving.
inställning
det är uppenbart att det är väldigt viktigt att skapa bra inriktning och vinklar vid uppställning. Med Alignment Pro kan du använda den för anpassning av clubface, liksom anpassning av fötter., Om du kan ha en guide för clubface, kan det vara en riktigt enkel fix. Tänk om du slår konsekventa dåliga skott till höger, bara för att du konsekvent siktar till höger! Det låter väldigt enkelt, men med hjälp av Alignment Pro kan bokstavligen lösa detta och vara den fix du behöver.,
kolla in dessa andra VIP-Videor på SETUP
hur du positionerar din enhet iv id = ” fötter vid uppställning kan påverka hur du vrider din kropp under gungan. Genom att ha dina fötter kvadratiska vid installationen kan du potentiellt begränsa hur mycket dina höfter kan rotera. Vi vill ha båda fötterna utsvängda minst 10 grader. I bilden ovan har vi fötterna inställda på 10 grader för spårfoten och 25 grader för blyfoten., Anledningen till att blyfoten är flared mer är helt enkelt för att vänster höft vänder mer genom nedgångarna. Vi gillar verkligen Alignment Pro eftersom det är mångsidighet det ger dig med gångjärnen i båda ändar. Du kan få gångjärnen inställda till vilken vinkel du vill, och sedan bara matcha fötterna upp till dessa vinklar. Det är toppen!
dina fötter justering kan börja se förvrängd när du börjar fackla; det är därför vi sätter inriktningshjälp bakom hälarna., Märkligt nog, klackarna inte ändra sin inriktning när du blossar fötterna, så det enda sättet att få sann anpassning av fötterna, är med hälarna.
flytten bort
vi pratar mycket om att producera en bra sekvens i baksvingen, vilket uppnås när uppsatsskribenterna gör ett bra jobb med att upprätthålla det vi kallar, ”en bra struktur.”Din självklara nästa fråga är …” vad är en bra struktur bryggor.”En bra struktur är förmågan att flytta armarna runt kroppen, utan att de rör sig i en riktning som påverkar kroppen, klubbaxeln eller klubbansiktet, på ett negativt sätt.,
ett sätt att uppnå detta är genom att använda Tour anfallare Smart boll placerad mellan underarmarna. Det låter dig skapa en bra sekvens, som i sin tur skapar bra clubface kontroll genom att inte låta clubface över rotera. Det sätter också klubben på ett riktigt bra plan.
här är ett bra tips när du använder Tour Striker Smart Ball – se till att du inte skapar för mycket spänning i dina armar genom att klämma bollen för hårt för att hålla den på plats., Detta kan ta lite övning, men en bra tumregel är att behandla det som om det är ett ägg. ??
halvvägs tillbaka
fortsätt med att skapa en solid sekvens i baksvingen, vi gillar att se en bra mängd handled som ställs in när klubben når vad vi kallar, ”halvvägs tillbaka position.”Genom att fylla i handledsuppsättningen vid denna punkt (illustrerad i bilderna nedan) kan du bokstavligen slutföra din ryggsving med en enkel rotation av kroppen.,
Gabe Golf Swing Trainer är utformad för att hjälpa till med sekvensen av din rygg och ner swing. Det finns kullager strategiskt placerade i axeln som rör sig upp och ner när du svänger. Vid ”halvvägs tillbaka” – positionen vill du höra lagren falla helt i handtaget. Vi uppmuntrar golfare att stanna vid denna halvvägs punkt för att få känslan av hur man uppnår detta. När du får en bra känsla för detta kan du börja flytta in i baksvingen utan att stoppa.,
här är några av våra bästa VIP-Videor på BACKSWING
övre delen av baksvingen
baksvingen är på ett sätt allt om priming dig för bästa chansen att utföra en kraftfull konsekvent nedsving. En av, om inte de viktigaste faktorerna är placeringen av handlederna. Om vi klarar av att styra handlederna, har vi en bättre chans att styra svängplanet, liksom det viktiga klubbansiktet., Helst, du vill försöka få din bly handled platt på toppen av ryggen swing, som illustreras på bilden nedan. Om bly handleden har för mycket kopp eller vinkel i det, kan det orsaka clubface att bli för öppen. Detta kan skapa alla typer av problem i ned swing.
det finns många träningshjälpmedel som du kan använda för att hjälpa till med ledarplacering av handleden., I ovanstående illustrationer använder vi Watson-hängaren. Genom att hålla Watson hängare mot bly underarm, det säkerställer bly handleden förblir platt. Det är ok att känna ett lätt tryck i underarmen med hängaren. Detta skickar faktiskt handleden till vad vi kallar ”flexion”, motsatsen till cupping. Detta är en ingrediens du vill ha när du övergår till nedgången.
halvvägs ner
detta är den mest kraftfulla positionen i golfsvingen. Tanken är att få din kropp att röra sig och vända mot målet, samtidigt som de vinklar som skapas av handlederna bibehålls.,
Här visar vi ett annat bra träningshjälpmedel som kan hjälpa dig att göra bättre rotation i nedgången. Vi vill i princip den nedre kroppen börjar nedgången genom att flytta och vrida BMT (Bio Movement Trainer) höft stav från Total Golf Trainer. Detta ger dig medvetenheten om hur du får din vänstra höft clearing ur vägen genom att fokusera på den gula svampbollen. Om du inte rensar och roterar dina höfter, kommer dina armar att svänga in i svampbollen.,
den totala Golf Trainer har flera användningsområden, men vi har det fäst vid bly handleden. Genom att hålla anslutningen till ledningen handleden så länge du kan, det gör att du kan behålla att ”power lag” längre, i slutändan eliminera någon tidig Release. ??
kom och kolla in alla våra swing fel videor
Impact
När du slår bollen, vi vill få mer tryck i bly hälen, snarare än leden hälen – cirka 80%. Det finns ett par saker vi verkligen vill fokusera på – 1. Att få kropps rotation vi har talat om, och 2., Att få axeln framåtlutad mot målet. Genom att utföra dessa två, det tillåter klubben huvudet att resa nedåt när slående bollen.
det finns ett bra litet träningshjälpmedel som kan hjälpa till att ge rätt feedback om var din klubbstrejk faktiskt är. För att hjälpa klubben botten ut efter bollen använder vi Fettplattan. Fettplattan har olika versioner som kan användas-en för Driving range och en för på gräs. Det övertalar dig i princip att förbättra din strejk genom att ge omedelbar feedback., Om du träffar plattan före bollen, då du uppenbarligen har botten ut för tidigt. Man skulle kunna tro att det skulle vara lätt att missa plattan, men det kan vara förvånansvärt svårt. Vi rekommenderar att du använder detta för majoriteten av skotten medan du övar. Det kommer verkligen att hjälpa dig att behålla framaxeln mager och producera en mer nedåtgående strejk genom slagzonen.
genom Impact
det är här magin händer.? ? Som du kan se fortsätter vi att flytta och rotera mot målet när vi går igenom påverkan., Inte bara är vi ute efter att flytta kroppen effektivt, men vi är också ute efter att upprätthålla armstrukturen med bra förlängning. Detta upprätthåller planet och skapar en konsekvent kraftfull rotation av clubface, som illustreras nedan i de två bilderna.
Vi har återigen använt Touren anfallare Smart Ball för att upprätthålla struktur och förlängning. Det fungerar bra att ge återkoppling av eventuella nedbrytningar i armarna som i allmänhet orsakas av Kycklingvingens svängfel.,
avsluta och blanda det tillsammans
nu för sista handen. Vi har betonat hur viktigt det är att se till att du håller flödet i din golfsving. Detta kommer verkligen att hjälpa dig utnyttja konsistensen i var och en av de olika positioner vi har talat om under golfsvingen.
den Orange piska är inte bara ett bra träningshjälpmedel för uppvärmning, men den extra vikten hjälper dig också att känna de olika positionerna i gungan samtidigt som flödet upprätthålls.
Jag hoppas att du har haft den här artikeln., Jag rekommenderar att du sparar den här artikeln och fortsätter att hänvisa tillbaka till det ofta som du strävar efter att producera en konsekvent golfsving. Vänligen kommentera nedan några frågor du har. Vi försöker alltid svara. ??