var inte kritisk mot någons utseende. Ännu bättre, undvik att kommentera en persons vikt eller utseende alls. En person med en ätstörning har redan ganska låg självkänsla, så att fokusera på hur de ser ut hjälper inte. Viktigast av allt, undvik att använda förolämpningar för att försöka skaka dem ur hur de känner sig. Förolämpningar garanteras inte att fungera och kan till och med förvärra problemet.
visa medkänsla och omsorg, och lyssna på dem icke-dömande., En person med en ätstörning kommer sannolikt att uppleva intensiva nivåer av känslomässig smärta och självförakt. Att berätta för dem att du bryr dig om dem, och att du är där för att hjälpa, är det mest effektiva sättet att visa ditt stöd. Ge dem utrymme att prata om hur de känner och vad som händer för dem.
bli inte frustrerad eller irriterad av personens matvanor eller försök att tvinga dem att äta. Att bli arg kommer inte att lösa problemet och kommer sannolikt att få personen att dra sig tillbaka ännu längre.
upprepa att ätstörningar kan behandlas framgångsrikt., En ätstörning är inte en livstidsdom. Ett antal behandlingar är tillgängliga för att hjälpa en person att återhämta sig. Återhämtning kan inte vara lätt, men det är möjligt.
försök inte att skuldkänslor-trip personen till att må dåligt om sitt beteende genom att fokusera på hur det påverkar andra människor. En person med en ätstörning känner sig förmodligen redan skyldig, så att fokusera på den inverkan de har på andra kommer sannolikt att få dem att dra sig tillbaka och känna sig värre. Använd ” i ” uttalanden. Till exempel, ”Jag är orolig för dig” snarare än ” du får alla att känna sig oroliga för dig.”
ha tålamod., Ätstörningar löses inte över natten. Människor tar ofta ett tag att ändra sina beteenden. Försök att inte vara upprörd om en person återgår till sin oordnade äta. I stället uppmuntra dem att försöka igen och fortsätta sträva efter återhämtning.
om de inte vill ha din hjälp
det kan vara svårt att fatta beslut om att få hjälp. Om din vän har svårt att acceptera ditt erbjudande om hjälp, ta det inte personligt. Kolla vad du ska göra när någon inte vill ha hjälp.