så irriterande som det är att vara under nysningar spell, som kan fortsätta i minuter och minuter nonstop, nysning är nödvändigt för vår kropp eftersom det hjälper oss att hålla sig frisk. Det är en ofrivillig åtgärd som fungerar som en försvarsmekanism i kroppen. När någon form av bakterier eller virus kommer in i vår nasal foder, svarar hjärnan på den. Handlingen att nysa är detta reflexsvar, när vår näsa skyddar oss från yttre bakterier eller andra oönskade partiklar.,Handlingen att nysa är en fysiologisk process som involverar rörelsen av olika muskler i människokroppen som musklerna i vokalbandet, bukmusklerna och så vidare. Det är viktigt att notera att man inte bara nyser när man lider av förkylning. Det finns otaliga andra faktorer som gör att individen nyser. Detta kan sträcka sig från en allergi mot ”photic sneezers” som nyser när de kommer i kontakt med solsken.
enligt vissa forskningsstudier uppmanar ibland plockning av sina ögonbryn honom eller henne att nysa. Detta är vanligt bland ett ganska stort antal människor., Tyvärr är vissa människor allergiska mot choklad och det gör dem nysa också. Det finns säsongsallergier också. Hösttid gör att vissa människor nyser. Hösnuva är mycket vanligt. Att vara medveten om din allergi och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder är därför viktigt.
hemmetoder för att sluta nysa
det finns otaliga myter kopplade till nysning. Det är allmänt tror att om du nyser, någon tänker på dig. I norra delar av Indien, om du nyser strax innan du lämnar ditt hus, anses det som ett tecken på otur., Gå inte med folklore, det är bara en naturlig process av kroppen.
dr Anju Sood, en Bangalore-baserad Nutritionist, kategoriserar nysning i två, ”det kan vara allergiskt eller infektiöst”, säger hon. Behandling för de olika typerna varierar. Det bästa är, båda typerna kan behandlas naturligt, hemma.
här är vår guide för att bli av med den besvärliga, pinsamma situationen för kontinuerlig nysning i sekunder i slutet:
1., Citrusfrukter
citrusfrukter som apelsiner, citroner, grapefrukt och så vidare, innehåller vissa växtkemikalier som kallas flavonoider, som är kraftfulla antioxidanter som hjälper till att bygga kroppens immunförsvar. De hjälper en kamp mot oönskade bakterier som orsakar kalla och andra allergier. Således måste dessa frukter konsumeras varje dag för att förbli friska.
2. Amla
Amla är en stor källa till antioxidanter och har antibakteriella egenskaper som hjälper till att bygga vår immunitet., Det kan tas i form av en juice eller ätas färskt. Att ha amla två till tre gånger om dagen förbättrar omedelbart sitt nysande tillstånd.
3. Svart kardemumma
det finns olika hälsofördelar med att konsumera svarta kardemumma, den aromatiska kryddan, som vanligtvis används i indisk matlagning. Det måste tuggas två till tre gånger om dagen för att bli av med nysning. Oljan av svart kardemumma är mycket effektiv eftersom det hjälper till att normalisera slemhinnan genom luftvägarna. Att bara massera det hjälper till att förbättra individens tillstånd.,
4. Ginger
ingefära innehåller anti-septiska egenskaper och fungerar som en decongestant som hjälper till att bota förkylningen. Skär en 3-tums ingefära och blanda den med 2 matskedar honung. Lägg det i kokande varmt vatten och sippa dagligen före sänggåendet för omedelbar lättnad.
5. Tulsi
förutom att vara en helig Indisk växt har Tulsi flera hälsofördelar. Tulsi löv har kraftfulla antibakteriella egenskaper som kan bekämpa en rad farliga infektioner., Koka en kopp vatten med 3-4 Tulsiblad. Konsumera blandningen dagligen före sängtid i 2-3 dagar och märka skillnaden.
6. Sitopaladi Churna
det är ett ayurvediskt läkemedel som har anti-histaminiska egenskaper. Det är känt att bota trängsel och tros behandla respiratoriska problem. I en tesked honung, blanda halv tesked sitopaladi churna pulver och ta det 2-3 gånger om dagen för att må bättre.,
Obs: För allergirelaterad nysning, håll dig borta från platser som är mycket förorenade och benägna att pollen, damm och andra allergiframkallande ämnen. Använd en mask om din närvaro i sådana miljöer är absolut nödvändig.
Disclaimer:
de åsikter som uttrycks i denna artikel är författarens personliga åsikter. NDTV ansvarar inte för riktigheten, fullständigheten, lämpligheten eller giltigheten av någon information om denna artikel., All information lämnas i befintligt skick. Informationen, fakta eller åsikter som förekommer i artikeln återspeglar inte NDTV: s och NDTV: s åsikter tar inget ansvar för detsamma.