med tack vare Talidomide förtroende för denna information.
du kan behöva kontrollera blodtrycket hemma regelbundet eller bara en kort stund innan du går till din läkare. Helst blodtryck bör mätas i armen men det kan också tas i benet. Det finns för närvarande ingen blodtrycksanordning för benet som valideras av British Hypertension Society.,
det är bäst att mäta ditt blodtryck på samma sätt, med samma storlek manschett som din läkare så att mätningarna lätt kan jämföras.
blodtrycket i benet skiljer sig från trycket i armen, men ger fortfarande en indikation på om ditt blodtryck är normalt eller höjt. Din läkare kommer att kunna tolka avläsningarna för dig.
blodtrycksmätare finns att köpa på apotek och online, men var noga med att köpa en kliniskt validerad bildskärm och rätt manschettstorlek för det område det ska användas på., Information om detta kan hittas från blodtryck STORBRITANNIEN eller från British Hypertension Society.
men genomsnittliga storlekar är en stor manschett för en lår och en normal eller liten manschett för kalven och fotleden:
- 18-22cm liten manschett
- 22-32cm standard manschett
- 32-45cm stor manschett
om en större storlek behövs, kontakta företaget som levererar din blodtrycksenhet.
mät alltid ditt blodtryck på samma ställe (lår, kalv eller fotled) och samtidigt på dagen. Gör det minst en gång, och helst två gånger, varje dag och håll ett rekord., (Helst Detta är för 7 dagar innan du går till din GP)
många saker kan göra ditt blodtryck stiger under en kort tid, så innan du tar det se till att du inte behöver använda toaletten, att du inte bara har ätit en stor måltid och att det inte är inom 30 minuter av att dricka koffein eller röka. Använd löst sittande kläder.
applicera blodtrycksmanschetten runt låret, kalven eller fotleden på den del som är korrekt för manschetten. Det spelar ingen roll vilket ben du använder men fortsätter att använda samma; använda fotleden kanske mindre smärtsam än kalven.,
Manschettplacering på fotleden
för fotleden placeras manschetten så långt ner i benet som möjligt med mitten av blåsan strax bakom den inre delen av fotleden.
Manschettplacering på kalv eller lår
för kalven och låret placeras manschetten med mitten av den uppblåsbara delen (kallad Mid-blåsan) på baksidan.
se till att benet höjs något genom att placera det på en kudde eller kudde så att manschetten kommer att vara på ungefär samma nivå som ditt hjärta.,
luta dig tillbaka och slappna av en stund med huvudet också på en kudde innan du slår på din automatiska blodtrycksmätare.
När du läser, håll dig stilla och tyst. Flytta och prata kan påverka din läsning.
ta tre avläsningar ungefär två minuter från varandra. Kassera den första behandlingen och genomsnitt ut de andra två – lägg dem ihop och dela med 2.
justera läsningen – om du vill få en uppfattning om vad blodtrycket i armen skulle vara, ta 10 av toppläsningen och Lägg till 5 i bottenläsningen., En läsning som tas hemma i armen förväntas vara lägre än 135/85 för att anses vara normal.
Spela in din läsning, antingen i minnet på din bildskärm på en dator eller på papper.
om du är osäker, tala med din läkare.
ytterligare Information
- medicinering – vissa personer som påverkas av talidomid är berörda droger påverkar dem mer än andra människor. Detta är normalt inte fallet. Om du är orolig för hur läkemedel som tas för att sänka blodtrycket kan påverka dig, diskutera sedan din oro med din läkare., Du kan komma överens om att börja med en lägre dos av läkemedlet till att börja med. Det här blir bättre än att inte ta det alls.
- svårigheter att få blod taget – om det inte är lätt att få ett blodprov taget kan det göra det svårare att bedöma din kardiovaskulära risk eller hur väl droger läkaren ger dig arbetar. Vissa mediciner behöver inte regelbundna blodprov så prata med din läkare om detta. Se vår separata vägledning om ”att ge blod lättare” för ytterligare information.