från 6 till 12 månader gammal är bröstmjölk och/eller spädbarnsformel fortfarande den främsta näringskällan för ditt barn, men fasta livsmedel kommer gradvis att börja utgöra en större del av hans eller hennes kost. När du börjar ge mat till ditt barn kan det vara svårt att veta hur mycket du ska ge honom eller henne att äta. Barnens magar är små och kan inte hålla mycket mat. Här är saker att komma ihåg:
- börja små. Ge 1 eller 2 matskedar mat och titta på tecken på att han eller hon fortfarande är hungrig eller full.,
- balans. Fasta livsmedel introduceras över tiden och kommer gradvis att bli en större del av hans eller hennes kost.
- utfodring. Ge ditt barn något att äta eller dricka om varje 2 till 3 timmar, eller ca 5 eller 6 gånger om dagen. Detta ger ditt barn cirka 3 måltider och 2 till 3 mellanmål varje dag.
När ditt barn blir äldre kan han eller hon äta olika mängder mat varje dag. Det här är normalt. Börjar runt 12 månader gammal, ditt barn växer långsammare än när han eller hon var yngre. Ditt barn kan till och med gå ett par dagar utan att äta mycket alls., Under loppet av en vecka ditt barn bör få alla livsmedel och näringsämnen han eller hon behöver.
besök American Academy of Pediatricsexternal ikon för exempel på serveringsstorlekar för ditt barn.
om du är orolig för hur mycket eller hur ofta ditt barn äter, tala med ditt barns läkare eller sjuksköterska.