att få en god natts vila är extra viktigt för någon som går igenom stringens av proaktiv skolios behandling, men med en onormal spinal krökning kan göra detta svårt. Som ett komplext tillstånd tar skolios olika former. Medan ett typiskt tillstånd har en krökning som böjer sig till höger, bort från hjärtat, är motsatsen sant för levoscoliosis, som böjer sig till vänster.,
innan vi dyker in i sovande tips och positioner för levoscoliosispatienter, låt oss först undersöka vad som bestämmer om ett tillstånd anses vara typiskt eller atypiskt.
typisk och atypisk skolios
i den vanligaste formen av tillståndet skulle skolios utvecklas hos en tonåring mellan 10 och 18 år. Det skulle klassificeras som tonåring idiopatisk skolios (AIS), vilket innebär att det inte finns någon känd enda orsak.
AIS står för en jättestor 80 procent av kända diagnostiserade skolios fall i USA., De andra 20 procenten är atypiska former av tillståndet med olika orsaker som neuromuskulär, medfödd eller traumatisk.
en ytterligare indikation på ett atypiskt tillstånd innefattar egenskaper hos krökningen själv. För att betraktas som en strukturell skolios skulle en krökning ha en Cobb-vinkelmätning på 10 + grader och inkludera rotation.
Cobb-vinkeln är en mätning som tas via röntgen som berättar hur långt ur inriktningen en patients ryggrad avviker; det klassificerar också deras tillstånd som mild, måttlig eller svår.,
Mild skolios: Cobb vinkelmätning av 25 grader eller mindre
måttlig skolios: Cobb vinkelmätning av 25 till 40 grader
svår skolios: Cobb vinkelmätning av 40 + grader
i typiska former böjer krökningen till höger (dextroscoliosis), men ibland böjer krökningen till vänster (levoscoliosis) mot hjärtat.
om jag ser en krökning böja till vänster, Detta är en röd flagga för mig att leta efter andra potentiella orsaker., Medan levoscoliosis kan falla under AIS paraply utan någon känd enskild orsak till dess utveckling, kan det också indikera en annan orsak där skolios är en sekundär komplikation av en annan medicinsk fråga eller tillstånd.Neuromuskulär skolios utvecklas när tillstånd som cerebral pares eller muskeldystrofi är närvarande. Med dessa är det en försämring i hur hjärnan kommunicerar med musklerna som stöder ryggraden, vilket kan orsaka att skolios utvecklas.,
medfödd skolios
Vid medfödd skolios utvecklas tillståndet på grund av en benmissbildning i ryggkotorna i ryggraden som var närvarande vid födseln. I en hälsosam ryggrad staplas ryggkotorna ovanpå varandra som tegelstenar; i medfödd skolios är en av dessa ryggkotor triangulär i form, vilket gör att ryggraden glider ur inriktning och skolios utvecklas.
traumatisk skolios
denna form av tillståndet är mindre vanligt, men om en ryggrad upplever ett trauma som är tillräckligt signifikant kan det orsaka att skolios utvecklas.,
Även om det finns tumörer som pressar på ryggraden, kan detta driva ryggraden ur inriktningen.
Levoscoliosis
När jag utesluter ovanstående orsaker till denna atypiska form av skolios, går jag framåt med aktiv behandling som jag skulle med fall av dextroscoliosis.
här på Skoliosreduceringscentret är vårt tillvägagångssätt konservativt och ger patienter tillgång till flera naturliga former av behandling., Dessa olika discipliner arbetar tillsammans för att ge bästa möjliga resultat, och vi kan fördela varje disciplin annorlunda under hela behandlingen som vi ser hur en patients ryggrad svarar.Vi utformar anpassade behandlingsplaner som inkluderar skolios-specifik kiropraktik, terapi, rehabilitering och korrigerande stag. Vi arbetar också nära våra patienter för att ge dem vägledning om hur vi kan öka våra behandlingsinsatser hemma, inklusive skoliärvänliga livsstilstips.,
sömntips& positioner för Levoscoliosis
sömn är en viktig aspekt av livet för alla, men för någon som lever med ett progressivt tillstånd som skolios, och särskilt en som genomgår aktiv behandling, är det särskilt viktigt.
en del av att leva med skolios är att räkna ut hur man navigerar sin komplexitet för att leva det bästa möjliga livet med tillståndet; sömn kan vara en stor del av det.,
När det gäller tillståndets vanligaste form (AIS) är smärta i allmänhet inte en stor utmaning, men beroende på tillståndets svårighetsgrad kan detta förändras.för vuxna kan skolios av någon form orsaka mycket smärta och obehag på grund av kompression av ryggraden och dess omgivande nerver och muskler.
oftast utvecklas levoscoliosis längs ryggradens ländryggsparti (nedre delen av ryggen), men det kan också påverka bröstkorgsryggen (mittback). När det gäller de bästa sömnpositionerna för någon med levoscoliosis, är dessa rekommendationer desamma för andra former av tillståndet.,
bästa sömnpositioner för skolios
Vi har alla vår föredragna sömnposition, och när dessa vanor är inställda är de svåra att bryta. För någon som lever med skolios är det mer än värt att göra ansträngningen att följa rekommendationer för sömnpositioner som uppmuntrar till hälsosam spinalinriktning.
Jag tycker att det är viktigt att säga att ingen sömnposition faktiskt kan påverka en persons skolios på en strukturell nivå., Ibland tänker folk om de har levoscoliosis och sover på sin högra sida hela tiden, att detta kan motverka den vänstra böjningskurvan, men det här är inte fallet.
medan ingen sömnposition kan förändra strukturen hos en skolios eller minska den, kan de säkert minska obehag och resultera i de positiva effekterna av att känna sig mer utvilad, energisk och bättre kunna möta behandlingens Rigor.,
Tillbaka sova
När det gäller att främja hälsosam spinal inriktning och hålla ryggraden i ett neutralt läge, sova platt på baksidan är den bästa sömn position för personer med någon form av skolios.
denna position möjliggör den jämnaste spridningen av kroppsvikt över kroppens bredaste yta. Det håller ryggraden i ett hälsosamt neutralt läge och involverar inte någon onaturlig böjning av ryggraden.,
Sidosömn
Sidosömn verkar vara den vanligaste föredragna sömnpositionen, och även om detta inte är lika bra som att sova för personer med skolios, hjälper det också ryggraden att stanna i en neutral och rak position.
när ryggraden är i ett neutralt läge, sätter det mindre tryck på ryggmärgen och ger viss lättnad från skoliärrelaterat obehag eller smärta.
Mage sover
som du förmodligen kan gissa är magsömn den värsta sömnpositionen för personer med levoscoliosis, någon form av skolios och människor i allmänhet.,
magen sover skapar en onaturlig båge och sätter nacken i en ohälsosam position. Detta lägger extra stress på ryggraden och kan uppmuntra ryggraden att flytta in i den onormala krökningen, istället för ut ur den.
kuddar kan också bidra till att underlätta bättre sömn för personer med skolios.
Kuddar och sova med skolios
förutom sömnposition kan användning av kuddar på användbara sätt ha positiva sömneffekter för personer med skolios.
om mina patienter har problem med att sova, tar vi detta på allvar och arbetar för att hitta den bästa möjliga lösningen., Jag förstår att även en naturlig inställning till behandling, som vår, kan vara intensiv och rigorös för våra patienter. De behöver sin sömn, och det finns många vägar att komma dit.
en sak jag föreslår, som ofta överraskar patienter, är hur hjälpsam en anpassad kudde kan vara. De flesta kuddar är en allmän storlek, men inte alla har samma kroppstyp. Jag ska mäta en patient för att se till att de kan hitta en kudde som är monterad på deras kroppsstorlek, rygg, axlar och bäcken.,
att få en anpassad kudde är inte svårt och kan hjälpa till att stödja ryggraden och hjälpa den att förbli i en hälsosam inriktning under sömnen.
det kan också ibland hjälpa till att strategiskt placera kuddar för att bättre stödja ryggradens kurvor och hjälpa till att hålla det rakt under sömnen.
för levoscoliosis i ländryggen kan ibland en liten kudde strax under eller över nedre delen av ryggen hjälpa till att ge lite extra stöd. Dessutom kan en cervikal kudde som stöder halsens livmoderhalskurva hjälpa till med att hålla ryggraden rak.,
för levoscoliosis i bröstkorgen, när man sover på baksidan, kan en tunn kudde placerad under axelbladet ibland hjälpa till med att fördela trycket. För sidsliprar kan ofta en kudde placerad mellan benen ge lättnad genom att hjälpa till att öppna ryggradskanalen.
slutsats
de som lever med spinal deformitet som skolios kommer att ha några extra utmaningar att möta. Genom att genomgå aktiv behandling kan de arbeta för att minska den onormala krökningen och minska relaterade symtom som åtföljer den.,
levoscoliosis beskriver en scoliotisk kurva som böjer sig till vänster, vilket är en atypisk form eftersom de flesta kurvor böjer sig bort från hjärtat till höger.
med skolios finns det många ojämna krafter på jobbet, varför vårt slutliga behandlingsmål är att återställa så mycket av ryggradens hälsosamma kurvor som möjligt.genom att göra detta återställer vi ryggradens övergripande biomekanik.
som diagnostiseras med levoscoliosis kan känna sig överväldigande och hopplös, särskilt för ungdomar som ännu inte har fått mycket livserfarenhet som hanterar motgångar.,
Scoliosis Reduction Center-teamet är här för att hjälpa till. Vi är stolta över att kunna visa våra patienter att deras tillstånd inte behöver definiera dem eller råna dem av deras livs passioner.
