Här är exakt hur man hittar den bästa p-piller för dig

Tack vare den uppsjö av alternativ till ditt förfogande, att välja rätt preventivmedel kan känna att du är ögonbindel och försöker stift svansen på preventivmedel åsnan. Även om du begränsar ditt fokus till bara p-piller, har du fortfarande många möjliga val där ute. Men om du gör dina läxor—och är beredda att eventuellt delta i några försök och fel—kan du hitta det bästa p-piller baserat på dina behov.,

för det första finns det två huvudtyper av p-piller: de med östrogen och de utan.

p-piller som innehåller en blandning av östrogen och progestin (kombinationspiller) är den vanligaste typen där ute.

Visa mer

Så, hur fungerar kombinationspiller för att hålla dig graviditetsfri? Under din typiska menstruationscykel finns det en hormonell ökning som utlöser frisättningen av ett ägg för att potentiellt befruktas, Justine P. Wu, MD,, en familjeplaneringsexpert och biträdande professor vid Institutionen för familjemedicin inom institutionen för obstetrik och gynekologi vid University of Michigan, berättar själv.

”åsidosätter den normala hormonella ökningen, och på grund av det finns det inget ägg som släpps”, säger Dr.Wu, som också är styrelseordförande i föreningen för reproduktiv hälso-och sjukvårdspersonal. Progestin gör sin del genom att förtjocka din livmoderhalsslem för att göra det svårare för spermier att flytta och tunna din livmoderfoder, vilket gör det mindre sannolikt för något ägg som blir befruktat att fästa vid det.,

olika märken av kombinationspiller kan skilja sig på många sätt, inklusive hur mycket östrogen och progestin de innehåller inom varje 28-pillpaket och hur ofta (om alls) dessa nivåer fluktuerar under hela månaden. Det finns också det faktum att många, men inte alla, kombinationspiller har placebos i slutet av månaden för att möjliggöra en abstinensblödning som simulerar din period. Vi kommer att dyka in varför dessa skillnader kan betyda mer detaljerat senare, men för just nu, kom bara ihåg att kombinationspiller innehåller östrogen och progestin och allt arbete på samma sätt över hela linjen.,

då finns p-piller utan östrogen, som kallas progestin-endast piller (även kallad minipill). Dessa kommer i förpackningar med 28 aktiva piller (inga placebos) och levererar en stadig dos progestin för att tjockna din livmoderhalsslem och tunna din livmoderfoder. Om du fortfarande har tillräckligt med livmoderfoder för att kasta, kan du uppleva en abstinensblödning (din period) någon gång under månaden., (Det kommer inte nödvändigtvis att komma i den sista veckan av förpackningen som det skulle med kombinationspiller, eftersom du tar dessa piller varje dag.)

forskning visar att p-piller är över 99 procent effektiva för att förhindra graviditet-om du använder dem perfekt.

med perfekt användning (vilket innebär att du tar dem konsekvent och korrekt varje gång), uppskattar forskning att p-piller har en felfrekvens på 0.3 procent. Detta indikerar att färre än en kvinna av varje 100 kommer att bli gravid under det första året av att ta p-piller perfekt., När du införlivar mänskligt fel (vilka forskare hänvisar till som ”typisk användning”), anses felfrekvensen för p-piller vara cirka 9 procent, enligt Centers for Disease Control and Prevention, vilket betyder nio av 100 kvinnor som blir gravida under det första året av att ta p-piller på detta sätt.

Så, vad utgör typisk användning kontra perfekt användning? Typisk användning kan inkludera att ta ett piller sent eller glömma det helt., Detta beror något på vilken typ av piller du tar och hur sent du var på den missade dosen. Om du är på en kombinerad p-piller, instruktionerna för vad man ska göra efter en missad dos kan variera från piller till piller, så kontrollera förskrivningsinformation som följde med ditt piller pack för mer information. Med progestin-bara piller kräver perfekt användning att du tar p-piller inom samma tre timmars fönster för att vara det mest effektiva, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).,

För sammanhang där p-piller faller på graviditetsskyddsspektrumet är det effektivare än interna kondomer (som bär en 2 och 18-procentig felfrekvens med perfekt och typisk användning), ger likvärdigt skydd mot vaginalringen och plåstret när det används typiskt och perfekt, och är inte lika utmärkt som den hormonella IUD eller implantatet (som båda har en felfrekvens på mindre än 1 procent, även med typisk användning).

rätt p-piller för dig kommer att bero på några personliga faktorer, så låt oss gå över några fördelar och nackdelar av varje typ.,

piller med östrogen (kombinationspiller)

fördelar:

• de är lite svårare att röra upp än progestin-bara piller. Eftersom kombinationspiller använder två hormoner för att förhindra graviditet (och vid högre nivåer än i östrogenfria p-piller), tros de vara något effektivare än minipillen, enligt Mayo Clinic., På grund av detta behöver du inte ta kombinerade p-piller vid exakt samma tidpunkt varje dag för att de ska vara effektiva, medan du verkligen måste vara uppmärksam på detta när du tar progestin-bara piller. Forskare är inte säkra på den exakta skillnaden mellan effekthastigheter här, men det är fortfarande värt att notera om du är någon som inte alltid kan ta ett piller inom samma tre timmars fönster.

• de kan hjälpa till med PMS., Kombination piller ” stabiliserande av din normala östrogen fluktuationer innebär att du kan uppleva färre PMS symtom som uppblåsthet och humörsvängningar, enligt Mayo Clinic.

• Du kan uppleva lättare perioder och mindre smärtsamma kramper. Detta är tack vare kombinationspiller progestin, som håller din livmoderfoder tunnare så det finns mindre att kasta under din period. Din mens kan till och med sluta helt och hållet. Med mindre livmoderfoder kan du också producera färre prostaglandiner, som är hormonliknande kemikalier som gör din livmoderkramp, vilket leder till periodsmärta., Dessa fördelar kan vara särskilt användbara för personer som har tillstånd som gör sina perioder helvetiskt smärtsamma, som endometrios.

• de kan hjälpa till att rensa upp din hud om du har akne. Genom att undertrycka din ägglossning, kombination piller tamp ner på testosteron spikar som ofta följer ägglossning, förklarar Dr Wu. Överdriven testosteronproduktion är kopplad till akne, så att begränsa dina nivåer kan leda till tydligare hud.

• de hindrar dig tillfälligt från att ägglossning, vilket kan vara en bonus för vissa människor., Eftersom östrogen i kombinationspiller undertrycker ägglossningen kan de hjälpa om du är benägen att utveckla obekväma ovariecyster. Ovariecystor kan hända av två ägglossningsrelaterade skäl: eftersom en äggstocksfollikel som rymmer ett ägg fortsätter att växa när det istället ska bryta öppet för att släppa nämnda ägg, eller för att follikeln samlar vätska efter ägglossningen och fortsätter att växa när det inte borde, förklarar Mayo Clinic. Ibland är den resulterande cysten helt ofarlig, men andra gånger kan det orsaka allvarlig smärta, särskilt om den brister eller vrider din äggstock runt sig själv.,

ovulationssuppressionsaspekten här kan också vara till hjälp om du är benägen för ett slags Bisarrt, smärtsamt fenomen som kallas mittelschmerz. Det är i grunden en buk värkande eller kramp känsla som kan hända när en follikel som innehåller ett ägg sträcker din äggstock när den växer som förberedelse för ägglossning. Det kan också hända rätt när follikeln brister för att släppa ägget.,

• Du kanske kan manipulera din period med vissa formuleringar av kombinerade p-piller. Det är teoretiskt möjligt att få din period att komma tidigare genom att flytta upp när du tar placebo-veckan med kombinationspiller. Eller du kan hoppa över din period helt genom att hoppa över placeboveckan och omedelbart starta ett nytt paket aktiva piller.,

med p-piller betyder det att du inte använder det för sin föreskrivna avsikt, så du bör alltid prata med din läkare för att se till att de är ombord med detta innan du försöker det. Det kan också göra dig mer ansvarig för att uppleva genombrottsblödning.

• de kan bidra till att minska menstruations migrän om de används kontinuerligt under en läkares överinseende. Under din menstruationscykel fluktuerar dina nivåer av östrogen. Detta kan utlösa menstruationsrelaterade migrän hos vissa människor, säger Mayo Clinic., ”Genom att använda p-piller kontinuerligt och inte ha abstinensblödning kan du undertrycka de hemska huvudvärk”, förklarar Dr Wu.

• de kan minska risken för vissa cancerformer. Kombinationspiller kommer med minskad risk för endometrial -, äggstocks-och kolorektalcancer., Forskare arbetar fortfarande för att förstå nyanserna i dessa anslutningar, men det verkar som om kombinationspiller undertrycker snabb tillväxt i endometrieceller, minskar din exponering för naturligt förekommande hormoner bundna med ägglossning och sänker mängden gallsyror i ditt blod, enligt National Cancer Institute. Dessa mekanismer är bundna med lägre risker för endometrial -, äggstocks-och kolorektalcancer.,

för att vara tydlig, det är inte att säga att ta en kombinationspiller innebär att du har noll risk att få dessa cancerformer, men att tillräckligt med forskning har gjorts för att visa att p-piller är förknippad med sänkta incidenser av dessa specifika typer av cancer.

• din fertilitet bör returnera ganska mycket omedelbart efter att du har slutat med p-piller, om det är av intresse för dig.,

nackdelar:

• östrogen i kombinationspiller kan orsaka vissa biverkningar. Detta kan inkludera saker som achy Bröst, förklarar Mayo Clinic. Sänkt libido är ett annat möjligt klagomål, eftersom ägglossningsundertryckning minskar på naturliga testosteron ökar som kan få dig att känna dig som att ha sex.

det är möjligt att dessa typer av biverkningar kommer att minska med tiden, så tala med din läkare om hur troligt det är att din kan stanna kvar., Du kanske bara behöver en annan formulering av p-piller som har olika mängder östrogen. ”Ibland finns det en hel del felsökning,” Raegan McDonald-Mosley, M. D., chief medical officer vid Planned Parenthood Federation of America, säger JAG.

• de ger inget skydd mot STI eller HIV. För rekordet gäller detta för alla födelsekontrollmetoder förutom interna och externa kondomer., Så, om du riskerar att få STIs (som om du har sex med mer än en partner eller inte känner till din partners STI-status), måste du lita på något som en kondom eller tanddamm för att bättre skydda dig under sex, oavsett om du är på p-piller.

• Du måste komma ihåg att ta p-piller varje dag. Om du siktar på perfekt användning (som du verkligen borde vara, eftersom det är när du är mest skyddad mot graviditet), måste du komma ihåg att ta p-piller varje dag. Du kan inte” ställa in det och glömma det ” med p-piller som du kan med, säg, en IUD.,

• de rekommenderas inte för personer som ammar. Om du ammar kan östrogen påverka din mjölkförsörjning, enligt ACOG, varför kombinationspiller inte rekommenderas förrän minst den femte veckan efter leverans.

• de kan faktiskt orsaka eller förvärra migrän hos vissa människor. Lite förvirrande, med tanke på att de kan göra migrän bättre för några lyckliga människor. För andra, men att ta kombination p-piller är vad som faktiskt medför denna aggressiva huvudvärk, säger Mayo Clinic.,

det finns också vissa bevis för att hormonella preventivmedel (särskilt de med högre mängder östrogen) om du har migrän med aura (sensoriska förändringar som vanligtvis är visuella, som att se blinkande ljus eller zigzags) kan öka risken för stroke. Detta är ett riktigt tornigt område som inte ligger i sten, eftersom denna kontraindikation kan baseras på föråldrade råd. Här är mer information om det., Nedre raden: om du har migrän (särskilt med aura) måste du vara tydlig om det när du diskuterar preventivmedel med din läkare.

• de kan öka dina risk kardiovaskulära problem som blodproppar och stroke, särskilt om du har vissa riskfaktorer. Detta är en komplex potentiell nackdel, eftersom det låter skrämmande, men det är mycket som händer under ytan. Första sak att veta: hormonerna i p – piller ökar koagulationsfaktorerna i ditt blod., (Detta beror främst på östrogen, men forskare undersöker fortfarande om progestin också kan ha denna effekt i kombination med vissa typer av östrogen.) Om dina blodproppar i en ven djupt inne i benen, det kallas en djup ventrombos. Denna typ av koagel kan lösas upp på egen hand, men det kan också vara livshotande om det bryter av, reser till dina lungor och blockerar ditt luftflöde. Blodproppar kan också leda till stroke.

dr., Wu påpekar: ”risken hos en kvinna som annars är frisk är otroligt låg.”En 2015-studie i BMJ som tittade på över 50,000-kvinnor sätter oddsen för att få blodpropp medan de inte använder hormonell födelsekontroll på cirka 0.04-procent, vilket ökar det till mellan 0.06 och 0.18-procent när de är på p-piller, med variationer beroende på den specifika typen av piller i fråga. Det är därför detta är främst bara ett problem om du har ytterligare blodpropp riskfaktorer som att vara över 35 och rökning., ”Det är också något som måste sättas i perspektiv—risken för blodpropp är högre när du är gravid”, säger Dr Wu. ”Förebyggande av graviditet i sig är lägre risk.”

• Du kanske inte är en bra kandidat för kombinationspiller om du har högt blodtryck. Detta är särskilt fallet om det är dåligt kontrollerat, eftersom östrogen i dem kan ytterligare höja ditt blodtryck.

• de kan öka risken för vissa cancerformer., Vissa bevis visar att chanserna att utveckla bröst-och livmoderhalscancer ökar hos dem som tar kombinationspiller. På samma sätt som de sänkta riskerna med att få specifika cancerformer på p-piller, är det inte att säga att om du tar p—piller, kommer du absolut att sluta med vissa cancerformer-bara att de vetenskapliga bevisen visar oddsen för att utveckla bröst-och livmoderhalscancer är högre hos personer som tar p-piller.,

detta kan bero på att östrogen och progestin i p-piller prompt tillväxten av vissa cancerformer, som de i bröstet som svarar på dessa hormoner, enligt National Cancer Institute. När det gäller livmoderhalscancer kan problemet vara att p-piller ökar hur sårbara cervixceller är för infektion med stammarna av humant papillomavirus som leder till livmoderhalscancer., Men när du slutar p-piller, är någon relaterad ökad risk för båda dessa cancerformer tros minska med tiden.

• de rekommenderas inte för personer som har eller har haft bröstcancer. Detta beror på att hormonerna i dem har kapacitet att stoke tillväxten av cancer som är mottagliga för hormoner.

om du har bestämt dig för kombinerade p-piller, är du fortfarande bara ungefär halvvägs där, eftersom det finns olika formuleringar på marknaden.,

det finns faktiskt massor av olika p-piller där ute med östrogen och progestin. För att hjälpa dig att begränsa dina alternativ, här är några frågor du bör överväga:

vill du ha en monofasisk, bifasisk, trifasisk eller quadriffasisk piller?

medan dessa låter mer som månens faser, beskriver de verkligen de olika sätten kombinationspiller levererar sina hormonella doser.

monofasiska piller erbjuder samma mängd östrogen och progestin i varje aktivt piller.,Bifasiska piller innehåller två olika, färgkodade hormonella doser under hela månadens aktiva pills.As du har förmodligen redan gissat, trifasiska p-piller innehåller tre olika mängder aktiva hormoner i pillerpaketet.Quadrifasic piller levererar fyra olika hormonella doser.

som en allmän regel är multifasiska piller utformade delvis för att efterlikna ökningen och nedgången av östrogen-och progesteronnivåer under en vanlig menstruationscykel, vilket potentiellt minskar p-biverkningar., Men olika forskningsförsök, som en 2011-recension i Cochrane, har inte hittat solida bevis på betydande fördelar med att använda multifasiska piller. Många experter rekommenderar att människor åtminstone börjar sin p – piller resa med monofasiska, eftersom de är enklaste.

vill du ha en mycket låg hormonversion?

lågdospiller har i allmänhet 35 eller färre mikrogram östrogen per aktiv tablett, även om det lägsta tillgängliga alternativet innehåller 10 mikrogram av grejerna. Även de högsta dos piller idag är inte så chock full av östrogen som de en gång var.,

”många kvinnor ber om ”lågdospillret” och i verkligheten är de alla låga doser eftersom de har tappat dosen östrogen signifikant från vad som brukade vara”, påpekar Dr Wu. Det första p – piller, Enovid, slog marknaden 1960 och innehöll 150 mikrogram östrogen. Som sådan var det förknippat mycket närmare med allvarliga komplikationer som kardiovaskulära problem.

även med de reducerade doserna av östrogen ger lågdospiller samma graviditetsskydd som andra kombinationsformler., Men den lägre dosen kan ändra de biverkningar du upplever. Du kanske inte har så mycket ömhet i brösten, till exempel. Och det kan hjälpa till med menstruella migrän genom att leverera en mindre dramatisk minskning av hormoner under din placebovecka. En stor nackdel är dock att de lägre nivåerna av östrogen kan göra dig mer benägna att ha genombrottsblödning.

vill du ha ett konventionellt eller förlängt cykelpiller?

konventionella pillerpaket kommer vanligtvis med 21 aktiva och sju inaktiva piller, vilket möjliggör en abstinensblödning i slutet av månaden., (Även om det är helt säkert att hoppa över din period, kanske du gillar den blodiga försäkran om att du inte är gravid.)

förlängda cykelpiller kommer vanligtvis i förpackningar med 84 aktiva piller-tagna tillbaka-till-tillbaka-och 7 inaktiva piller, förklarar Mayo Clinic. Dessa mega pill packs låter dig teoretiskt bara ha en period fyra gånger om året-eventuellt en stor vinst för alla som lider av smärtsamma periodiska förhållanden, som endometrios och menstruella migrän, eller för dem som bara inte vill hantera med att ha sin period varje månad., Men, ungefär som lågdos piller, denna typ av preventivmedel kan göra dig mer ansvarig för genombrottsblödning.

vill du ha ett piller formulerat för att bekämpa PMS / PMDD?

om du upplever fysiska och känslomässiga symptom som uppblåsthet, ömhet i brösten och humörsvängningar som är kännetecken för premenstruellt syndrom (PMS), kan kombinationspiller hjälpa till att lindra den tiden i månaden. Detsamma gäller om du har premenstruell dysforisk störning (PMDD), som kännetecknas av extrem moodiness, depression, ångest och andra allvarliga symptom., Att ta de aktiva p-piller back-to-back för att hoppa över din period (om godkänd av din läkare) ger dig en stadig leverans av hormoner som kan minska PMS och PMDD symptom, enligt Mayo Clinic.

men det finns också orala preventivmedel som innehåller en syntetisk version av progesteron som kallas drospirenon som är FDA-godkända för behandling av PMDD (som Beyaz och Yaz. Det verkar som om drospirenonen kan minska hur mottaglig du är för hormonfluktuationer som leder till PMDD-symtom, och det fungerar också som ett diuretikum, vilket hjälper till med uppblåsthet.,

inte säker på om kombinationspiller är rätt för dig? Här är vad du behöver veta om progestin-bara piller (aka, minipillen):

fördelar:

• Du kan uppleva lättare perioder och mindre smärtsamma kramper. Precis som med kombinationspiller håller progestin i minipillen din livmoderfoder tunnare så det finns mindre att kasta under din period. Din mens kan till och med sluta helt och hållet. Med mindre livmoderfoder kan du också producera färre prostaglandiner, som är hormonliknande kemikalier som gör din livmoderkramp, vilket leder till periodsmärta., Dessa fördelar kan vara särskilt användbara för personer som har tillstånd som gör sina perioder helvetiskt smärtsamma, som endometrios.

• Du kan ta dem medan du ammar. Till skillnad från östrogen verkar progestin inte ha potential att röra med din mjölkförsörjning om du ammar, enligt ACOG.

• Du kan ta dem om du har högt blodtryck. I motsats till östrogen bör progestin inte höja ditt blodtryck, så minipillen kan vara ett bra alternativ om du har högt blodtryck.,

• din fertilitet bör återvända ganska mycket omedelbart efter att du slutat progestin-bara piller, om det är av intresse för dig.

• Du kan ta dem även om du inte kan (eller inte vill) ta östrogen. Om av någon anledning östrogen i kombination p-piller inte var en bra passform för dig, progestin-bara piller kan vara ett bättre val.

nackdelar:

• Du måste ta dem inom samma tre timmars fönster varje dag., Med bara progestin att luta sig på (och med lägre nivåer av det än du hittar i kombinationspiller) måste du vara otroligt konsekvent om att ta minipillen runt samma tid varje dag, speciellt inom samma tre timmars fönster. ”Det är mindre förlåtande än kombinerade piller, så vidhäftning är verkligen viktigt”, säger Dr Wu.

• Du kan uppleva oregelbunden blödning eller spotting. På grund av den låga nivån av hormoner kan du uppleva oregelbunden blödning på minipillen, säger Dr Wu., Detta gäller särskilt om du inte tar det precis som du borde, inom den tre timmars tidsramen varje dag.

• Du kan inte röra runt med minipillen för att påverka din period. Skruva med när du tar det på något sätt kan öka dina chanser att oavsiktlig graviditet, eftersom det är så viktigt att följa doseringsschemat.

• de ger inget skydd mot STI eller HIV. Som vi nämnde gäller detta för alla födelsekontrollmetoder förutom interna och externa kondomer., Så, om du riskerar att få STIs (som om du har sex med mer än en partner eller inte känner till din partners STI-status), måste du lita på något som en kondom eller tanddamm för att bättre skydda dig under sex, oavsett om du är på p-piller.

• eftersom ägglossningsundertryck inte garanteras med progestin-bara piller, kan du fortfarande släppa ägg ibland. Om du är mottaglig för mittelschmerz (att ägglossningssmärta) eller ovariecyster, hjälper minipillen inte hur ett kombinerat piller skulle.,

• Du kommer inte nödvändigtvis skörda någon av kombinationspiller fördelar som är relaterade till östrogen. Såsom klarare hud eller minskad risk för vissa cancerformer.

• som kombinationspiller är minipillen inte en bra idé för personer som har eller har haft bröstcancer. Detta beror på att progestin i dem kan hjälpa hormonreceptiva cancerformer utvecklas.

• om du blir gravid när du tar minipillen har du en något högre risk att uppleva en ektopisk graviditet., En ektopisk graviditet är en icke-viabel graviditet som uppstår när det befruktade ägget implantat någonstans annat än livmodern, vanligtvis i en äggledare, enligt Mayo Clinic. Denna risk är högre än med kombinationspiller av några möjliga skäl.

det verkar som om progestin kan minska aktiviteten hos cilia (små hårliknande strukturer) i dina äggledare., Om du blir gravid, ska dessa cilia transportera det befruktade ägget från äggledaren till livmodern, men om det inte händer kan det försöka implantera i röret istället. Om progestin-bara piller på ett tillförlitligt sätt undertryckt ägglossning som kombinationspiller gjorde, skulle denna sänkta cilia-aktivitet förmodligen inte spela någon roll så mycket. Men eftersom de inte—och eftersom du inte har mycket utrymme för fel när du tar dem-är du mer benägna att bli gravid med minipillen, då har det befruktade ägget spärren på fel ställe.,

fortfarande inte säker på vilket piller är rätt för dig? Här är en checklista med viktiga frågor som du bör diskutera med din läkare, vilket kan hjälpa dig att begränsa dina alternativ.

baserat på informationen ovan kanske du redan har en uppfattning om vilken typ av piller du är intresserad av att försöka. Om inte, gå in i din läkares tid förberedd med frågor som kan hjälpa dig suss det ut. Här är lite inspiration:

1. jag har . Vilket piller tenderar att fungera bäst för det?
2. jag är intresserad av att få min period mindre ofta och/eller kontrollera när det kommer., Vilken typ av piller rekommenderar du?
3. finns det något i min hälsohistoria som indikerar p-piller (speciellt en med östrogen) kanske inte är rätt för mig?
4. jag är orolig för blodproppar och/eller stroke. Kan vi diskutera om jag har några riskfaktorer som kan vara röda flaggor?
5. är det någon mening att jag tar multifasiska piller, eller ska jag hålla fast vid monofasiska?
6. jag vill verkligen undvika . Vilket piller är minst sannolikt att orsaka detta?
7. finns det en viss typ av piller som kan hjälpa mina migrän? Eller kan p-piller bara göra dem värre?,
8. jag har en familjehistoria av . Vad betyder det för mina födelsekontrollalternativ?
9. finns det någon anledning lågdos piller kan vara bättre eller sämre för mig?

om du inser att p—piller inte är rätt för dig, inga bekymmer-det finns gott om andra preventivmedel alternativ som du kan välja.

de sträcker sig från spiral som kan hänga i livmodern i flera år till vaginala ringar du byter ut var tredje vecka och så mycket mer., Prata med din OB / gyn för att utforska vad som är tillgängligt för dig baserat på din hälsohistoria och behov.

”se till att du är medveten om dina alternativ och inte begränsas av vad dina vänner Tar, eftersom du såg en annons, eller det faktum att du bara har utfärdats ett visst piller av din läkare”, säger Dr Wu. Det kallas trots allt födelsekontroll eftersom slutmålet är att beordra din reproduktiva framtid med så mycket förtroende som möjligt, vad som än ser ut för dig.

relaterat:

• behöver du faktiskt hålla din vaginala Ring i kylskåpet?,
• 7 Period problem Du bör inte ignorera
• Detta är exakt vad som händer under din menstruationscykel