om du har landat på den här sidan kanske du bara har en gråtande baby i dina armar, så låt oss hoppa över intro och dyka rätt in.
Vad är witching hour?
the witching hour(s) är en tid då en annars innehåll baby har en extremt noga period, ofta förekommer dagligen mellan klockan 5 och 11:00. Lugnande metoder som fungerar under andra delar av dagen verkar inte hjälpa under denna tid.,
för spädbarn som upplever en ”witching hour”, ser vi vanligtvis denna början runt 2-3 veckor, topp på 6 veckor och löser med 3-4 månader.
särskild anmärkning om kolik:
kolik definieras som ”episoder av gråt i mer än tre timmar om dagen, i mer än tre dagar i veckan, i tre veckor i ett annars friskt barn.”
den här bloggen kommer att ge dig svaren för kolikiga barn också. Faktum är att vissa läkare diagnostiserar som ”kolik”, andra kommer helt enkelt att kalla ” ett intensivt fall av häxtimmarna.,”
så vad kan du göra?
titta på den här videon!
det kommer att visa dig en av mina favorittekniker för lugnande en frustrerad bebis under witching-timmen. Det är så lugnande för baby och för dig!,v>
Prevent baby from being overtired.,
nyfödda från födsel till 12 veckor blir övertröttade så snabbt. Detta är extremt vanligt, särskilt på sen eftermiddag / kväll. När barn blir övertrött släpps kortisol och adrenalin i blodet, vilket i huvudsak sätter en baby i kamp-eller-flygläge. Detta gör att somna nästan omöjligt när barn behöver det mest, och sedan börjar den oändliga cykeln av gråt.
hur förhindrar du ett övertrött barn?
Du behöver ta cara spädbarn nyfödda klass. (Om du har landat på den här sidan kämpar med en gråtande baby, kan den här klassen förändra ditt liv.,)
mitt mål är att hjälpa dig att förhindra ett övertrött barn. Denna klass hjälper dig att lära dig att läsa sömniga ledtrådar, förstå vakna fönster, lugna en noga baby och lägga en stark sömnfundament. Alla dessa verktyg hjälper dig att förhindra att övertrött barn. Det innebär inte cry-it-out eller låta ditt barn att gråta.,
här är meddelanden från bara några föräldrar till spädbarn som verkade ha kolik eller ett intensivt fall av witching-timmen innan du tar den här klassen:
gå ut.
barn matar av sina vårdgivares känslor. Om vi är stressade och frazzled, känner de det. Om vi är lugna, slappnar de ofta av i våra armar.
under de hektiska kvällstimmarna kan ibland bara gå utanför göra en stor skillnad., Det kan hjälpa till att ta fokus av ansvar inom hemmet och låta dig bara andas. Den lugnet som fyller dig när du kommer ut kan lugna ditt barn också. Din långsammare hjärtslag, djupa andetag och ett klart huvud kan direkt påverka ditt barn när han efterliknar ditt känslomässiga tillstånd.
som en extra fördel kan exponering för dagsljus på sen eftermiddag och tidig kväll också hjälpa ditt barn att sova bättre på natten.
minska stimuleringen.
under de senaste 38-40 veckorna var ditt barn inne i en livmoder: inga ansikten att se, lamporna var nedtonade och rösterna var dämpade., Nu har han kommit in i vår värld, och denna värld är extremt överstimulerande …. särskilt under de senare timmarna på dagen. Tänk på vad som händer i ditt hem under denna tid: äldre barn kommer hem från aktiviteter, pappa kommer hem från jobbet, det finns middag att förbereda och lunch att packa. Liv och rörelse kan helt enkelt vara för mycket för din lilla. Denna typ av överstimulering skickar ett nyfödds omogna nervsystem till överväxel, och gråtcykeln börjar.
vad kan du göra? Dämpa lamporna och minska bullret., Stäng av TV: n, lägg ner telefonen och överväga att hänga med din baby i ett bakre sovrum i några minuter.
använd motion.
inuti livmodern var din baby rockad och svullen när du gick. Detta var så lugnande för din lilla! Prova babywearing, med en gunga, eller placera din lilla i en mamaroo. Det förslaget kan vara precis vad hon behöver. (Se till att spänna fast henne enligt anvisningarna.)
klustermatning.
barn som normalt vårdar var 2,5-3 timmar hela dagen kanske vill äta oftare under kvällen. Det är okej!, Det betyder inte att du har en mjölkförsörjningsproblem. Ditt flöde kan vara långsammare under denna tid på dagen, så ge alla lite nåd! Gör ditt bästa för att vara avslappnad, och mjölken kommer att släppa ner.
gå in i badet tillsammans.
ta en tvättlapp, ta bort dig själv och ditt barn och hoppa i badkaret. Ljudet av rinnande vatten kan omedelbart lugna några noga barn. Placera ditt barn på magen / bröstet och lägg en varm tvättduk ovanpå barnets rygg. Se till att vattnet är tillräckligt högt för att hålla honom varm.
det här är ett trick jag använde hela tiden, ibland några gånger på en kväll., Jag kunde känna mig själv och min baby slappna av. Prova. Ni kan båda älska det.
be om hjälp.
människor vill hjälpa dig.
det är svårt att föreställa sig att någon kanske vill komma hålla din noga baby. Det här är trots allt ditt barn, och du kanske inte ens vill göra det ibland. Varför skulle någon annan vilja hjälpa dig på det här sättet? Är det inte för mycket begärt?
Åh mamma, nej. Det är det inte. Dina nära och kära vill hjälpa dig. Och ärligt talat är ditt barns rop unikt störande för dig. För att en utomstående ska komma in känns det helt enkelt inte så överväldigande., Inte bara gjorde att outsider få en god natts sömn i går kväll, hon kommer också att lämna efter att hjälpa dig och gå hem till ett lugnt hus.
att be om hjälp gör dig inte ”för mycket” eller ”för behövande.”Det gör dig mänsklig. Och de människor som älskar dig skulle älska chansen att tjäna dig på detta sätt.
så nästa gång din pappa, vän, moster eller granne frågar, ”finns det något jag kan göra för att hjälpa till?”Svara med detta:” ja, skulle du komma över klockan 8 i morgon kväll och hålla mitt barn medan jag_____?”(Fyll i det tomma med något som låter himmelskt för dig att göra.,)
har en plan om du är överväldigad.
om du känner dig frustrerad eller arg, sätt ditt barn ner i spjälsängen och gå på din balkong, gå ut på verandan eller stå på baksidan uteplats.
Ok, peka nu på fyra runda objekt. Stanna och andas.
leta efter fyra runda saker. Säg dem högt. ”Ett däck, en sten.”Vad mer ser du? En rund krans på din dörr?
Varför gör detta? Det växlar växlar växlar i din hjärna och hjälper dig att tänka klart.
nu, hitta fyra gröna saker, fyra olika färgade bilar, fyra olika typer av träd, eller fyra olika ”anythings.,”Peka på dem. Säg dem högt.
detta fungerar. Din hjärna lugnar. Andas djupt. Andas långsamt. Gör det igen. Nu igen. Fyra gånger.
är du lugn? Gå in och hämta ditt barn. (Strax efter att du läst # 10.)
upprepa detta högt: ”det finns ingen bättre förälder på planeten för denna baby än mig. Ingen kunde göra det bättre. Ingen!”
ditt barn gråter är inte en återspegling av dig. Hon hatar dig inte, hon avgudar dig. Han önskar inte en bättre förälder; du är bäst i världen för honom.
detta är bara en fas. Nervsystemet är omoget. Det här går över.,
Du har det här!
innan du går måste jag fråga dig: verkar det som om din baby aldrig är lycklig? Sällan nöjd? Ständigt gråter? Visar tecken på återflöde? Det här är inte häxtimmen. Om du har tagit den nyfödda klassen och allt fortfarande känns svårt eftersom ditt barn inte kan lösas, är det här ditt barns sätt att säga, ”mamma/pappa, låt oss gå och prata med min läkare. Något måste åtgärdas.”