även om ett antal av dessa påståenden inte stöds av någon vetenskaplig forskning, studeras några av dem av medicinska organisationer. Detta innebär, medan du kan genomföra ACV-kunskap i din kost, bör du alltid kontakta din läkare i förväg.
ACV kan förbättra matsmältningen
äppelcidervinäger kan hjälpa till att avgifta din kropp om du konsumerar det regelbundet., Vissa föreningar som finns i ättika hjälper tarmfunktion, tarmhälsa samtidigt som du behåller balanserade PH-nivåer i kroppen.
När en person har en optimal pH-balans och liksom en hälsosam tarm, kan det förbättra förhållanden som surt återflöde och förstoppning. Vissa människor hävdar att gravida kvinnor kan komma över morgonsjuka genom att konsumera 1-2 matskedar ACV, medan det inte finns någon vetenskaplig studie som stöder påståendet.
studier tyder dock på att ACV faktiskt kan utlösa halsbränna och problem med matsmältningen., Hur som helst är det viktigt att inte konsumera ACV när du är gravid om den inte pastöriseras.
ACV: s roll i diabetes
enligt vissa studier kan ACV, när det konsumeras tillsammans med vissa livsmedel, minska socker i blodet och främja insulinkänslighet. Du behöver dock fortfarande kontakta din vårdgivare innan du använder den.
dessutom, om du använder mediciner för att sänka ditt blodsocker, är det särskilt viktigt att få läkarens åsikt, eftersom ACV kan bidra till att sänka blodsockret kan det inte ersätta medicinsk behandling.,
användning vid vanlig förkylning
När du är gravid är det ganska normalt att tveka att använda receptfria läkemedel för kalla symtom och ont i halsen. Äppelcidervinäger innehåller element som hjälper till att bekämpa bakterier och förbättra immuniteten.,
om du vill göra en lugnande dryck med ACV, överväga följande förhållande:
för en del äppelcidervinäger: 2-3 matskedar honung och fem delar varmt vatten
fortfarande, eftersom du bör undvika att använda mat som inte pastöriseras, kan du också välja att gurgla med det för att hjälpa ont i halsen istället för att dricka.
äppelcidervinäger kan hjälpa dig att gå ner i vikt
När du dricker ACV före dina måltider kan det hjälpa dig att känna dig full vilket kan leda till att du äter mindre och din valmat skulle vara låg i kalorier., Men eftersom du inte bör skära ner kalorier när du är gravid, bör ditt huvudsakliga mål vara att äta en välbalanserad kost och livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler för att säkert leverera ditt barn.
förutom alla ovanstående kan äppelcidervinäger också användas topiskt, och många använder det som fotdeodorisator eller som mjällbehandling.
ACV kan också användas med andra tillstånd som åderbråck, men det bör endast användas på hela, obruten hud utan exponerade områden.,
detta beror på att medan surheten hos ACV är låg kan den fortfarande utlösa irritation i huden. Därför bör du använda den i små doser om du vill applicera den på din hud. Du kan späda ättika genom att ta en del vatten och två delar ACV.