svar avsnitt
Efter att ha tagit bort gallblåsan (kolecystektomi), vissa människor utvecklar ofta lös, vattnig avföring. I de flesta fall varar diarréen inte mer än några veckor till några månader. Det finns inte en specifik gallblåsan bort kost som du bör följa om du har detta problem, men det finns några saker du kan tänka på.
först hjälper det att förstå varför du har diarré., Diarré efter gallblåsaavlägsnande verkar vara relaterad till frisättning av gallan direkt i tarmarna. Normalt samlar gallblåsan och koncentrerar gallan och släpper ut den när du äter för att hjälpa matsmältningen av fett. När gallblåsan avlägsnas är gallan mindre koncentrerad och dränerar mer kontinuerligt i tarmarna, där den kan ha en laxerande effekt.
mängden fett du äter på en gång spelar också en roll. Mindre mängder fett är lättare att smälta, medan större mängder kan förbli osmält och orsaka gas, uppblåsthet och diarré.,
även om det inte finns en uppsättning gallblåsan borttagning diet, följande tips kan bidra till att minimera problem med diarré efter att du har haft gallblåsan ut:
- gå lätt på fettet. Undvik feta livsmedel, stekt och fet mat och feta såser och gravier i minst en vecka efter operationen. Välj istället fettfri eller mager mat. Mager mat är de med högst 3 gram fett en servering. Kontrollera etiketter och följ serveringsstorleken som anges.
- öka fibern i din kost. Detta kan bidra till att normalisera tarmrörelserna., Tillsätt löslig fiber, såsom havre och korn, till din kost. Men var noga med att öka mängden fiber långsamt, till exempel över flera veckor, eftersom för mycket fiber i början kan göra gas och kramper värre.
- Ät mindre, mer frekventa måltider. Detta kan säkerställa en bättre blandning med tillgänglig galla. En hälsosam måltid bör innehålla små mängder magert protein, såsom fjäderfä, fisk eller fettfritt mejeri, tillsammans med grönsaker, frukter och hela korn.,
Du kan också försöka begränsa livsmedel som tenderar att förvärra diarré, inklusive:
- koffein
- mejeriprodukter
- mycket söta livsmedel
prata med din läkare om din diarré inte gradvis går bort eller blir svårare, eller om du går ner i vikt och blir svag. Din läkare kan rekommendera läkemedel, såsom loperamid (Imodium A-D), som saktar ner tarmrörelsen, eller läkemedel som minskar den laxerande effekten av galla, såsom kolestyramin (Prevalite)., Din läkare kan också föreslå att du tar ett multivitamin för att kompensera för malabsorption av fettlösliga vitaminer.