Jag blev först intresserad av ämnet korrekt kasta mekanik som en del av min forskning intopitching mekanik.
min äldre son bestämde att han ville prova sin hand på pitching. Jag hade pitched lite när jag var liten och eftersom den enögde mannen är kung i blindlandet, tog jag rollen som pitching coach för sitt lag. Jag blev sedan pitching coach för min yngre son och hans lag och sedan instruktionskoordinatorn för hela vårt ungdoms rekreationsprogram.,
min yngre Son
i arbetet med mina söner och deras vänner på deras pitching fann jag att de bästa kastarna tenderar att göra de bästa pitchersna.
det finns ingen mening med att arbeta med ett barn på deras pitching om du inte först har arbetat med dem på deras kasta.
problemet
problemet är att när det gäller att undervisa kasta, tenderar människor att…
- over-coach arm action, som de flesta barn gör rätt naturligt.,
- under — coach saker som utgångsläget, som många barn — och särskilt flickor-inte naturligtvis göra rätt.
vad som är värre, jag har funnit, som ett resultat av 10 års forskning om kinesiologi och biomekanik kasta, att de saker som många/de flesta människor lär med avseende på arm åtgärder är farliga och sannolikt bidrar till kanna skada och tommy john kirurgi epidemi.
korrekt kasta mekanik?,
Om du Google ”korrekt kasta mechancs,” det första resultatet som kommer upp, för mig åtminstone, är en Baseball fabrik coaching tips om att kasta. Nyckeln lära i detta klipp är ett talesätt som är ganska vanligt, men kommer i olika former över hela landet.
- tummen till låret, visa det på himlen
- Snakebite
det här klippet uppmuntrar vad framväxande forskning tyder på är två problematiska rörelsemönster.
långvarig intern Rotation
forskningen av Dr., Cynthia LaBella har visat att en signifikant riskfaktor för att kasta ärlångvarig intern rotation. På samma sätt, en studie av Dr Weimi Douoguih, lagläkare för Washington Nationals, har funnit att försenas extern rotation i förhållande till torso rotation är också ett problem.
problemet är att ”thumb to thigh” – delen av arm swing sätter kastaren i en position med intern rotation som Dr. LaBella har funnit vara problematisk och tenderar att skapa Timingproblemet som Dr.Douoguih har funnit är problematiskt.,
för Tidig Pronation
Som jag förklarar inPitching MRSA, medan ”visa det för himlen” – delen av arm swing kan ha bidragit till att fixa ett problem i vissa kannor, jag tror att det sätter armen i en position av vad jag callPremature Pronation., Ny forskning om fysiologi kasta, och hur musklerna i forerarm kan bidra till att skydda ligament som repareras under Tommy John kirurgi, tyder på att Visar bollen mot himlen, pekar bollen på andra basen eller mittfältet, eller vad det kallas kan störa denna process för att skydda den armbågen och/eller skapa en timing problem.
således epidemin
Jag har sammanställt ett antal bitar som diskuterar ämnet för korrekt pitching mekanik i allmänhet ochkanna skada och tommy john kirurgi epidemi i synnerhet.,
kasta mekanik 101
Jag har tillbringat de senaste 15 åren forska det bästa sättet att lära barnen hur man kastar både säkert och effektivt. Faktum är att den här sidan började som en extremt väl mottagen uppsats i rätt kastmekanik. Jag har sedan dess utökat den tillväxande mekanik 101, en webbok som behandlar ämnen som…
- det största misstaget som kastare gör.
- hur man fixar att släppa armbågen och trycka bollen.
- hur man minskar sannolikheten för att kasta skador.,
kasta mekanik 101 kostar bara 29 och levereras via min klient webbplats. För att köpa tillgång till kasta mekanik 101 klickar du bara på knappen nedan.